Taxa de crescimento do cabelo: taxa, de que depende e como acelerá-la?
Muitas meninas sonham em ter lindos cachos longos e saudáveis descendo por suas costas como uma cachoeira, mas longe de todos, esse sonho se torna realidade. Por que alguns cabelos crescem rapidamente, enquanto outros crescem lentamente, existe alguma norma?
Características do ciclo de vida do cabelo
A parte supracutânea do cabelo, chamada de haste, consiste na medula, córtex e cutícula. Medula é a medula pela qual passam os nutrientes. O córtex é o principal elemento do cabelo, ocupando 85% do seu volume. Contém a proteína natural queratina e o pigmento natural melanina, responsável pela cor. A cutícula, responsável pela força, é composta por 10 camadas de escamas. A parte do cabelo dentro da pele é chamada de raiz. Possui muitos componentes, incluindo um folículo piloso (folículo).
É enquanto o folículo está crescendo e se desenvolvendo que o cabelo está em processo de anágeno, que dura de 2 a 6 anos. Então, na fase catágena, o crescimento diminui, o bulbo seca. Isso acontece dentro de 2-3 semanas. Na fase telógena, o cabelo para de crescer e de produzir pigmento. Após 2 a 4 meses, ele cai e outro começa a crescer em seu lugar.
Durante o dia, 50-100 fios de cabelo caem da cabeça de uma pessoa ao pentear, se contorcer. Quanto mais velha a pessoa, maior é o indicador. Em média, há cerca de 90% de fios de cabelo anágenos na cabeça de uma pessoa saudável. Durante nossa vida, o couro cabeludo é renovado cerca de 25 vezes. Porém, quanto mais longo o ciclo de vida do cabelo, mais longos os fios crescerão.
Taxa média de rebrota
A taxa de crescimento é um indicador muito individual, para mostrar quanto cabelo cresce em pessoas diferentes, vamos apresentar algumas comparações.
- Taxa de crescimento do cabelo por dia: para mulheres - 0,5-0,6 mm, para homens - 0,04-0,5 mm.
- Nas mulheres, as madeixas crescem 15-20 mm por mês, nos homens - 2-15 mm.
- Por um ano, o cabelo das mulheres cresce de 10 a 20 centímetros. Este é o comprimento máximo imposto pelos processos fisiológicos. Nenhum anúncio de cura milagrosa supera essa norma.
- A passagem de todo o ciclo nos homens é duas vezes mais rápida do que nas mulheres.
- O cabelo cresce mais ativamente entre os 15 e os 30 anos.
- Na raça negróide, o cabelo cresce 0,27 mm por mês devido ao fato de que eles se enrolam em cachos; em mongolóides - por 1,5-2 cm; em caucasianos - por 1,2-1,5 cm.
- Durante o dia, os folículos estão em fase ativa, à noite - em repouso.
E mais alguns fatos sobre a taxa de crescimento do cabelo.
- No inverno, os cachos voltam a crescer mais lentamente do que no verão, pois a circulação sanguínea diminui durante os meses de inverno.
- Em climas quentes, sua taxa de crescimento é maior do que em climas frios. O cabelo cresce muito mais rápido em climas úmidos.
- Com uma nutrição adequada, o estado geral e o crescimento do cabelo melhoram.
- Se na família de gerações mais velhas, o cabelo volta a crescer rapidamente, então é alta a probabilidade de que a hereditariedade tenha um papel positivo nessa questão.
- O mito de que quanto mais você corta o cabelo, mais rápido ele cresce, continua sendo um mito. Depois de um corte de cabelo, a taxa de crescimento não muda, já que as pontas são cortadas e o crescimento vem da raiz.
- Bons cosméticos, inclusive os de nossa própria preparação, melhoram a estrutura da linha do cabelo e aceleram seu crescimento.
Causas de crescimento lento
As mulheres são mais suscetíveis a alterações hormonais, que afetam negativamente muitos processos vitais. É por isso que durante a gravidez, tomando medicamentos hormonais, alterações endócrinas e climatéricas, o crescimento do cabelo pode diminuir. Qualquer doença também tem um efeito negativo: o corpo luta contra a doença, retardando todas as outras funções.
Doenças específicas do couro cabeludo (seborreia, micose, psoríase, microsporia, eczema, foliculite) não apenas inibem o crescimento do cabelo, mas geralmente podem levar à calvície. Nesses casos, você não precisa pensar na taxa de crescimento, mas em como salvar a linha do cabelo e consultar um dermatologista e tricologista.
O uso frequente de preparações químicas para ondular e tingir o cabelo, o tipo errado de shampoo, onduladores e ferros retardam o crescimento: os tricologistas provaram que após 6 meses de uso constante de tintura de cabelo, a taxa de crescimento dos cachos diminui 5 mm por mês .
É muito importante que a mulher receba vitaminas B em tempo hábil.... Isso também se aplica a outras vitaminas e minerais. Uma diminuição do nível de ferro no corpo faz com que os cachos sequem, afinam-nos, perdem a cor e caem abundantemente. Devido à violação da circulação sanguínea nos vasos da cabeça, os bulbos enfraquecem e se movem muito mais rápido para a segunda e terceira fases da vida.
Vícios e má ecologia (poluição de gás, metais pesados, radiação) enfraquecem o sistema imunológico do corpo. Muitas vezes, é necessário começar a tratar não o couro cabeludo e o couro cabeludo, mas o corpo como um todo.
O estresse suga todas as forças do corpo, forçando-o a funcionar de maneira incomum. Nesse momento, o funcionamento de muitos órgãos se deteriora, a condição da pele e do cabelo também se torna muito pior. Horário de trabalho noturno ou escalonado, estilo de vida atípico e estilo de vida deixam o corpo em constante estado de prontidão para o combate. Todos esses motivos alteram significativamente a anatomia do cabelo, retardando seu crescimento.
Mas se há o desejo de corrigir a situação, isso significa que você precisa mudar seu estilo de vida e cuidar seriamente de sua saúde.
Mitos e verdades sobre o crescimento do cabelo
- Use o pente sempre que possível. Tudo é bom com moderação: o penteado massageia a cabeça e distribui os lipídios da raiz às pontas; mas a escovagem frequente rasga os cabelos.
- Usando shampoo "para todos os dias", você pode lavar o cabelo com freqüência. Não é o caso: o uso diário do shampoo atrapalha o equilíbrio do PH do couro cabeludo e dos cabelos.
- A água da piscina com cloro dá ao cabelo uma tonalidade esverdeada. Sim, mas dá para ver nos cabelos das loiras. Para evitar isso, é recomendável aplicar condicionador em todo o comprimento do cabelo antes do banho, ou escolher uma área para nadar com água ionizada.
- Graças aos remédios populares, você pode deixar seu cabelo crescer mais rápido. Para afirmar isso, você precisa identificar a causa do crescimento lento: se houver uma doença no couro cabeludo, os remédios populares podem fazer com que ela progrida em vez do tratamento.
- Água fria é boa para o cabelo. Vamos esclarecer: água fria. Depois de lavar o cabelo, enxágue-o com água fria para ficar mais bonito e crescer melhor.
- Ficar de pé promove o crescimento do cabelo. Sim, é verdade, porque neste momento aumenta o fluxo sanguíneo para a pele e para os folículos capilares. Mas você não precisa ficar de cabeça para baixo para isso. Basta inclinar e massagear.
- Se você fizer a barba careca, o crescimento dos pelos aumentará e eles serão melhores. Isso não é verdade. É que todos os fios de cabelo são claramente visíveis em uma cabeça raspada, então parece que há muitos deles.
- Se você cortar o cabelo na fase da lua crescente, ele crescerá mais rápido. A taxa de crescimento não depende da fase da lua. O crescimento também não é afetado por vazantes, fluxos e outros processos naturais.
Métodos de aceleração
Tentando acelerar o crescimento dos fios, você pode e deve agir em várias direções ao mesmo tempo.
- Mude sua dieta. A dieta deve incluir:
- proteína animal encontrada em frango, peru, carne bovina, vitela, coelho;
- fontes de ferro, fósforo, cálcio: peixes, frutos do mar, laticínios (queijo cottage, kefir, queijo, bioiogurtes);
- oligoelementos fornecidos por farelo e cereais;
- ácido de frutas e vegetais azedos - ele quebra as proteínas e contribui para a criação de queratina na base do cabelo.
- Você precisa consumir muita água. A melhor coisa é beber regularmente. O pior de tudo é refrigerante doce. O líquido prolonga a juventude da pele, preenche os bulbos com a umidade necessária.
- A fim de repor rapidamente as vitaminas e minerais que faltam, você pode beber um curso de farmácia de complexos multivitamínicos uma vez a cada seis meses.
- Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - todos eles são projetados para melhorar a estrutura do cabelo, estimular o crescimento do cabelo. Mas esses medicamentos têm efeitos colaterais e não são adequados para todos. Antes de usar, você deve consultar um especialista.
- As vitaminas do grupo B, A (retinol), C (ácido ascórbico), E (tocoferol) estimulam o crescimento do cabelo. Mas, ao tomar complexos vitamínicos, você precisa ter cuidado com as mulheres com câncer. Muitos médicos alertam que as vitaminas puras provocam o crescimento das células, inclusive dos pacientes. Embora as vitaminas combatam os cabelos secos e quebradiços, elas tratam as pontas duplas.
- Suplementos você pode procurar os mais complexos ou mudar de curso a cada 3-4 meses: o cabelo precisa de selênio, zinco, cálcio, cromo, magnésio, beta-caroteno e outros elementos.
- Use fisioterapia (darsonvalization) e mesoterapia... Se o aparelho Darsonval está, talvez, em todas as salas de fisioterapia, e esse procedimento é indolor e barato, então a mesoterapia é um assunto completamente diferente. No momento, é considerado o procedimento mais eficaz para o crescimento e tratamento do cabelo.
Mas você precisa fazer isso dentro de 4-5 semanas, uma sessão por semana, depois uma vez a cada 2 semanas e depois - uma vez por mês. Esse procedimento tem dois problemas: alto custo e dor intensa.
- Massageie sua cabeça regularmente. Contribui para:
- penetração de nutrientes profundamente sob a pele;
- tonificar a pele;
- aumento do fluxo sanguíneo;
- estimulação do folículo piloso;
- melhorando o funcionamento das glândulas sebáceas e protegendo-as do aparecimento de fungos e infecções;
- melhorando o estado psicoemocional.
- Encontre produtos cosméticos para a cabeça com menos silicone. Preparações com silicone podem, na verdade, alongar o cabelo significativamente em 1 ano.Mas você não pode usá-los para sempre, eles obstruem os poros do couro cabeludo. Como resultado, os nutrientes param de fluir para o bulbo e ele morre muito mais rápido.
- Minimize o uso de panelas, ferros, secadores de cabelo, papelão ondulado. Se for impossível abandonar completamente estes dispositivos, então antes de trabalhar com eles, é imprescindível aplicar proteção térmica nos cabelos.
- Evite tingir o cabelo. Se, por exemplo, você não tingir o cabelo por 5 meses, ele crescerá 2,5 cm a mais.
- Use produtos de fixação de cabelo ao mínimo. Grampos de cabelo, elásticos e tiaras os machucam.
- Cuide de sua própria saúde mental. A calma, a abstração em situações de conflito terão um efeito benéfico não apenas no penteado.
- Proteção do cabelo de influências externas: raios ultravioleta, má ecologia.
- Mesmo durante o crescimento acelerado do cabelo pontas de cabelo devem ser aparadas pelo menos uma vez a cada seis mesespara cortar pontas duplas, cabelos danificados.
Se não houver doenças no couro cabeludo, as máscaras podem ser praticadas em casa para acelerar o crescimento dos cachos. Eles podem ser adquiridos ou feitos à mão.
Como são muitos, você pode alterná-los para evitar que se acostume e enfraqueça o efeito. E aqui estão mais algumas recomendações.
- Não exponha a máscara demais ou viole a dosagem - isso pode causar ressecamento e irritação.
- O objetivo de muitas máscaras (especialmente com pimenta) é ativar o suprimento de sangue e, assim, fazer com que o bulbo funcione mais ativamente. Portanto, são usados componentes de aquecimento, que geralmente são alérgenos. Portanto, é importante fazer um teste alérgico e aplicar a mistura na curva do cotovelo. Se após 30 minutos nenhum desconforto não aparecer, então você pode usar a composição.
- A regra principal é a regularidade: por 1-2 meses, uma máscara é feita algumas vezes por semana e, em seguida, uma pausa de um mês.
Receitas de máscara simples
- Sal. Não é adequado para pessoas com pele muito seca. Após a lavagem com sal de cozinha fino, o couro cabeludo é massageado. Como resultado desse peeling, a pele queratinizada esfoliará e permitirá o crescimento de novos pelos. O procedimento pode ser realizado no máximo 1 vez por semana.
- Conhaque. Após lavar e secar a cabeça com uma toalha 2 colheres de chá. conhaque em temperatura ambiente é esfregado nas raízes por 2 minutos. Usando mais ingredientes, é uma boa ideia aplicá-los até o fim, especialmente nas pontas secas. Após 30 minutos, o cabelo é enxaguado. A máscara é adequada para limpeza regular.
- Com pimenta. Despeje meio copo de vodka em uma jarra e adicione 1 cápsula de pimenta vermelha picada. Na forma fechada, deixe a mistura por 2 semanas em local fresco. 1 Colher de Sopa. eu. misture as tinturas com a mesma quantidade de azeite e aplique na raiz do cabelo por 15 minutos. Lave a mistura com shampoo. As máscaras de pimenta são muito fortes e por isso são consideradas as melhores.
- Com tintura de pimenta. Misture tintura de pimenta, mel, bardana ou azeite (1 colher de sopa cada) e 1 gema até a mistura ficar homogênea. Distribua-o ao longo de todo o seu comprimento desde a raiz. Cubra com plástico e uma toalha. Lave depois de uma hora.
- Canela. 3 colheres de sopa. colheres de sopa de azeite e kefir, 1 colher de chá cada. canela em pó e mel, 1 ovo é bem misturado. A massa é distribuída por todo o comprimento do cabelo. Eles o mantêm sob polietileno por um quarto de hora, após o qual são lavados com xampu.
- Cebola. Duas cebolas, picadas em um ralador, são espremidas com o excesso de suco e misturadas com 1 colher de sopa. eu. mel. O mingau é aplicado por 40 minutos em toda a extensão do cabelo, enrolado sob uma touca. Lave com água.
- Com suco de babosa. 50 g de conhaque são aquecidos em banho-maria até ficarem bem aquecidos. Adicione 1 colher de chá aqui. mel e suco de aloe, misture. Massageando, esfregue a mistura no couro cabeludo e incube por 20 minutos. Logo, a taxa de crescimento chega a 2 cm por mês quando a máscara é aplicada 2 vezes por semana.
- Mostarda. 1 Colher de Sopa. eu. a mostarda em pó é embebida em 100 ml de kefir por 15 minutos, após o qual a mistura é aplicada apenas na raiz, não se espalhando pelos cabelos. A cabeça está embrulhada. Uma leve sensação de queimação é a norma para uma máscara de mostarda.Após 15 minutos, a mistura é lavada sem shampoo. A máscara é feita a cada 6 dias.
- Com óleo de bardana. A partir de óleo de bardana, suco de cebola, mel e sabonete líquido, amasse a máscara em proporções iguais e aplique em todo o comprimento do cabelo. Depois de embrulhar a cabeça, é guardado por 2 horas. Lave com água à base de suco de limão para eliminar o cheiro de cebola.
- Kefirnaya... 4 colheres de sopa. eu. O fermento seco é agitado em 0,5 xícaras de kefir e colocado em um local quente para fermentação por uma hora. Adicione 1 colher de sopa. eu. mel e aplique a máscara na cabeça por 30 minutos. Lave a mistura com shampoo. Nos primeiros 10 dias, a máscara é aplicada todos os dias, depois a cada 7 dias.
Tudo sobre o crescimento do cabelo, veja o vídeo abaixo.
Eu discordo sobre a lua. A lua tem um grande impacto em toda a vida na Terra e no crescimento do cabelo humano, inclusive.