Estande de ciclismo: finalidade, variedades, marcas, escolha

Andar de bicicleta é um ótimo treino para todo o corpo. Mas, infelizmente, o ciclismo só é adequado para a estação quente. No inverno, você pode substituir seu querido amigo de duas rodas por uma máquina de exercícios em casa - uma estação de bicicleta. Surpreendentemente, até mesmo a bicicleta mais comum pode ser transformada em tal dispositivo.

Para começar, vale a pena entender o que é isso. Um bicicletário é um design incomum que pode transformar uma bicicleta normal ou até mesmo uma bicicleta de montanha em uma bicicleta ergométrica. Fazendo exercícios nele, você pode regular a carga, escolhendo o quão intenso será o treino. Uma bicicleta em tal máquina é instalada apenas por um tempo; a qualquer momento, ela pode ser removida para dar um passeio ao ar livre.

É especialmente difícil fazer isso no início, quando a pessoa está começando a pedalar. Mas o treinamento é mais eficaz.

Um dispositivo tão interessante tem desvantagens e vantagens, com as quais você deve definitivamente se familiarizar antes de comprar.

Vamos dar uma olhada nos principais benefícios.

• A coisa boa sobre a estação de bicicletas é que você pode fazer isso regularmente, independentemente do tempo lá fora. Uma pessoa não precisa andar de bicicleta nas noites escuras ou tentar manter o equilíbrio em uma estrada coberta de gelo.
• O bicicletário não é muito caro portanto, quase todo mundo pode comprá-lo.O custo de cada modelo específico depende de muitos detalhes, incluindo "sinos e assobios" adicionais e qual empresa o produziu. Além disso, a vantagem de comprar um bicicletário também reside no fato de que, no futuro, uma pessoa consegue economizar dinheiro com a assinatura de uma academia.
• Uma adição muito importante é a função de controle de carga. Durante o treinamento, você pode definir o ritmo desejado, alterando-o no processo, se necessário.
• Se uma pessoa comprar um bicicletário exclusivamente para andar na estação fria, será também uma vantagem que nestes poucos meses não perca o hábito da bicicleta. Isso é especialmente agradável para atletas que precisam se preparar constantemente para a próxima competição. Não só o exercício regular é importante para eles, mas também a oportunidade de se acostumarem com seu "cavalo de ferro".

No entanto, também existem desvantagens para estações de bicicleta.

• Embora uma bicicleta normal seja instalada na máquina, no qual você precisa ser capaz de manter o equilíbrio, você não precisa manobrar durante o treinamento. Portanto, com o tempo, uma habilidade tão importante pode ser perdida.
• Outra desvantagem é a falta de comunicação e ar fresco. Qualquer pessoa que aprecia andar de bicicleta apenas por isso não aprovará tal dispositivo. Mas durante o treinamento, você pode assistir suas séries de TV favoritas.

Existem vários tipos de máquinas de bicicletas. Cada um possui uma característica que atrai um determinado tipo de pessoa.

Esta máquina também é conhecida como máquina de rolo. Ele representa a si mesmo uma estrutura plana e nivelada que se eleva ligeiramente do solo, se necessário. Existem 3 rolos instalados nele, dois deles estão na parte traseira e o terceiro está na frente.

A roda traseira é colocada entre os rolos localizados na parte traseira, e a roda dianteira é encostada no rolo na frente da máquina. Acontece que, quando uma pessoa pedala, não só as rodas estão girando, mas também esses mesmos roletes.

Para alterar a carga durante o treinamento, uma correia especial pode ser fixada entre os rolos. À medida que aperta, a carga aumentará. Outra característica deste simulador é a completa ausência de qualquer suporte. Sentada em uma bicicleta, a pessoa deve manter o equilíbrio de forma independente e pedalar constantemente. Caso contrário, ele simplesmente cairá. Isso é o que a torna diferente de uma simples bicicleta ergométrica.

Embora o design pareça muito simples, ele realmente se encaixa perfeitamente para o treinamento. Portanto, essa bicicleta é apreciada até mesmo por triatletas profissionais. Usando uma estação de bicicleta, você pode simular viagens não apenas em uma estrada normal, mas também fora dela. Portanto, mesmo aqueles que se preparam para o ciclismo de estrada irão apreciar.

Para quem não é muito bom no ciclismo, é melhor escolher este design. Este bicicletário é mais como uma máquina de exercício regular. Ao montá-lo, você não precisará manter o equilíbrio o tempo todo, além de pedalar constantemente.

Existem várias variedades desses designs.

• Treinador de ar considerado o modelo mais barato. A base é complementada por pás do volante que reduzem a velocidade conforme os pedais são girados. Quanto mais rápido os pedais girarem, maior será a resistência. Mas esse modelo tem várias desvantagens. Em primeiro lugar, este é um nível de ruído muito alto. Além disso, a carga, embora ajustada manualmente, não pode ser muito pesada.

• Instrutor magnético compara-se favoravelmente com o ar porque não cria ruído desnecessário durante a operação. Funciona ligando ímanes à roda da bicicleta. Com a ajuda deles, você pode ajustar o grau de carga. O preço desses modelos é um pouco mais alto.

• Liquid Trainer é a estação de bicicletas mais silenciosa e cara. Funciona com a utilização de um líquido, por exemplo, um óleo sintético especial.É este treinador que imita com mais sucesso o ciclismo.

Hoje, muitos fabricantes estão envolvidos na produção de tais estruturas. Portanto, quem procura um modelo adequado para si deve prestar atenção aos produtos mais populares.

Para começar, você pode se familiarizar com os modelos relativamente baratos. O custo de um bicicletário típico desta marca é de 10 mil rublos. É bom porque tem 6 níveis de carga ao mesmo tempo. Quase qualquer bicicleta pode ser instalada em tal estrutura. O kit, além de tudo que você precisa, pode incluir também um suporte para a roda dianteira.

A empresa "Decathlon", que produz diversos artigos desportivos, pode oferecer aos clientes um grande número de stands de bicicletas a um preço acessível. Portanto, este modelo custa apenas 6-7 mil rublos. Com base no treinador, você pode instalar bicicletas com rodas de 26-28 polegadas. Existem vários níveis de treino que permitem que você faça seus treinos mais ou menos intensos.

Poderoso o suficiente e conveniente máquina de bicicleta magnética de acionamento direto... Seu custo varia em 25 mil rublos. Este é um modelo moderno. Ele pode funcionar com um aplicativo especial instalado em um tablet ou em um smartphone. Por meio de um volante especial, a potência de acionamento pode ser aumentada.

Este modelo já é uma máquina de rolos para bicicletas. Seu preço é de 11 mil rublos. Este bicicletário difere dos outros modelos por ter uma pequena plataforma para os pés baseada neste design. Também fornecido a capacidade de ajustar a carga.

Na compra de porta-bicicletas, atenção especial deve ser dada aos produtos fabricados por esta empresa específica. O preço de todos os seus produtos é bastante alto, no entanto, isso é bastante justificado. A marca vem recebendo boas críticas e em constante evolução. A empresa tenta traduzir em realidade todas as novas ideias e informatizar seus bicicletários.

O preço do Tacx Cosmos está dentro de 50 mil rublos. A máquina pode ser integrada a um computador e a outros sistemas multimídia. É muito conveniente usá-lo. No entanto, se um modelo tão moderno parece muito caro, você pode prestar atenção a alguns produtos mais baratos da mesma marca. Em termos de qualidade, não são piores.

Uma ótima opção para quem busca uma máquina mais econômica seria o modelo Tacx Satori Smart. Seu custo está dentro de $ 400. Mas isso é apenas na América - nos países europeus você pode comprá-lo por US $ 250. Claro, você não poderá controlar a estação de bicicleta sem fio, mas ainda pode obter as informações necessárias sobre o nível de carga usando um aplicativo como o Polar.

Ao escolher uma máquina para bicicleta, você deve definitivamente prestar atenção a alguns detalhes, que determinam o quão bem sucedido seu treino será e o quão confortável sua família se sentirá neste momento.

Você precisa prestar atenção até mesmo a ninharias como nível de ruído. Existem modelos barulhentos que incomodam tanto quem treina quanto todos ao seu redor. É melhor testar o nível de ruído antes de comprar. Vale a pena perguntar a um consultor sobre isso.

Os amadores podem escolher um treinador para eles, no qual é muito mais fácil treinar... É um prazer montá-lo.

Você definitivamente deve prestar atenção ao fato quantos níveis de carga existem. Você também precisa entender se é possível regulá-lo adicionalmente usando aplicativos especiais. Antes de fazer um pedido ou elaborar documentos, é necessário esclarecer se há garantia para o produto adquirido. Usualmente, a maioria dos fabricantes dá a seus produtos uma garantia por um período de um ou dois anos.

Além disso, um papel importante na escolha é desempenhado pelo fato quem é o fabricante dos produtos selecionados... As empresas que produzem máquinas-ferramenta há muitos anos podem oferecer produtos de melhor qualidade.

Resumindo, podemos dizer que o bicicletário moderno é adequado para exercícios domésticos mais intensos. Isso lhe dará a oportunidade, mesmo na estação fria, de não perder as habilidades no ciclismo e estar sempre em forma.

Sobre o que é uma estação de bicicletas, veja abaixo.