Como eu limpo minha língua?

No mundo moderno, todas as pessoas sabem o quanto é importante manter a higiene bucal - escovar os dentes com pasta de dente, usar fio dental e enxaguar. Mas nem todo mundo sabe que a língua também precisa ser limpa de contaminação, porque sua superfície heterogênea sem os devidos cuidados pode facilmente se tornar um terreno fértil para microorganismos nocivos. Além disso, a placa na membrana mucosa pode ser acompanhada por um odor desagradável ou doenças dentárias. Para ajudá-lo a evitar muitas consequências desagradáveis, preparamos um artigo sobre os detalhes da higiene da língua.

O sistema digestivo humano é muito complexo - consiste em muitos órgãos que desempenham funções importantes. A língua é a etapa inicial de todo o processo, ela ajuda a mastigar o alimento, envolve-o com a saliva e participa da deglutição. A parte de trás deste órgão é completamente coberta por múltiplas protuberâncias, papilas, graças às quais a pessoa sente o gosto e a dor dos estímulos. Mas, por causa dessa estrutura, os restos de comida são depositados nas ranhuras do músculo - isso leva ao aparecimento de placa bacteriana e mau hálito.

Existem algumas vantagens na higiene bucal, mas em tudo você precisa saber quando parar, caso contrário o procedimento pode ser prejudicial à saúde humana.... Antes de começar a remover a sujeira da superfície do órgão gustativo em casa, você deve ler atentamente as instruções e ler os avisos. Vamos dar uma olhada nos benefícios da limpeza da língua primeiro.

• O processo de digestão dos alimentos é melhorado. O músculo coberto pelas papilas gustativas é o primeiro a entrar em contato com os alimentos e, portanto, uma parte muito importante do processo de digestão. Quando uma grande quantidade de placa se acumula na parte de trás de um órgão, ele não será capaz de reconhecer com precisão o tipo de alimento que entra, portanto, não dará um sinal para a produção das enzimas digestivas necessárias. Ao limpar a língua, você mantém o corpo saudável e o sistema digestivo eficiente.
• Elimina o mau hálito... Cada pessoa se esforça para conseguir um hálito fresco, pois disso depende o conforto da comunicação com parentes, amigos e colegas. Mas escovar bem os dentes nem sempre é suficiente para atingir o objetivo - a raiz da língua contaminada com bactérias muitas vezes se torna a fonte do odor desagradável. Na zona da raiz do órgão gustativo, são coletados restos de alimentos, muco da nasofaringe, inclusive após resfriados, bem como microrganismos nocivos. Esse buquê de impurezas causa doenças da cavidade oral, como cáries dentárias ou estomatite. Não se esqueça que existem bactérias benéficas na mucosa oral que protegem contra problemas, mas são eficazes apenas se a microflora estiver equilibrada.
• As papilas gustativas ficam mais sensíveis. Você pode tornar sua vida mais brilhante e melhor removendo a placa bacteriana da parte de trás da papila gustativa. Comer é uma forma de obter prazer e, se você mantiver os receptores limpos, o sabor será mais brilhante.

Agora vamos examinar os danos da limpeza inadequada da cavidade oral.

• Lesões por limpeza descuidada. A língua humana é um órgão muito sensível, consiste em 17 músculos fortes que cobrem múltiplas protuberâncias-papilas. Este revestimento é muito delicado, pelo que não se pode usar pincéis e colheres com demasiada frequência para limpar o corpo do órgão gustativo, além disso, é proibido pressionar os instrumentos com força contra a superfície - o que pode perturbar a percepção do paladar. Os receptores restaurarão seu trabalho com o tempo, como, por exemplo, após uma queimadura, mas a limpeza não deve ser usada em demasia.
• Destruição de microrganismos benéficos. Na superfície mucosa da cavidade oral, existem mais de 700 tipos diferentes de bactérias benéficas que estão envolvidas no processamento de alimentos e na proteção do corpo contra doenças. A limpeza frequente é prejudicial à microflora natural - a imunidade e a digestão de uma pessoa podem ser prejudicadas.
• Benefício comercial... Muitas empresas buscam lucrar com a produção de produtos de higiene bucal - a propaganda profissional convence que a higienização da língua deve ser feita pela manhã e todos os dias. Mas essa abordagem pode ser prejudicial à saúde, porque muitas vezes raspando a placa branca, você destrói bactérias benéficas.

Do exposto, podemos concluir que limpar a língua é um procedimento muito útil e eficaz, mas você precisa saber quando parar. Além disso, a placa no órgão gustativo pode ter uma origem diferente - na maioria das vezes, está dentro da faixa normal, mas há momentos em que a cor e a textura dos receptores indicam algum tipo de doença grave.

Existem alguns dispositivos e ferramentas projetados para remover a sujeira da superfície da língua. Alguns métodos de limpeza são aconselhados por dentistas profissionais, enquanto outros são transmitidos pelos pais aos filhos há muito tempo. Dentro de limites razoáveis, cada método de limpeza é bastante eficaz, portanto, qualquer pessoa pode escolher a opção mais confortável para si.

Vamos considerar com mais detalhes as ferramentas e métodos da medicina tradicional para higiene bucal.

A superfície com receptores é limpa com dispositivos simples usando movimentos mecânicos.O tira-nódoas pode ser adquirido na farmácia ou no supermercado normal. Apresentamos uma lista de dispositivos adequados para limpar a superfície mucosa.

• Escova de dente. Em muitas escovas dos segmentos de preço médio e alto, há uma inserção especial na parte de trás da cabeça - uma superfície áspera de silicone projetada para remover a sujeira da língua e do lado interno das bochechas. E também para um procedimento higiênico, você pode usar uma escova de dentes sem um chumaço adicional - usando suas cerdas usuais, mas antes do processo, você deve enxaguar bem as vilosidades em água corrente.

• Raspador... Uma ferramenta projetada especificamente para remover a placa bacteriana da superfície do músculo gustativo. A estrutura é composta por um porta-alça e uma alça alongada na extremidade, o item é feito de plástico seguro.

• Gaze ou bandagem. Uma ferramenta muito simples, mas eficaz. Para um procedimento higiênico, enrole uma gaze em volta do dedo, umedeça-a com água e adicione um pouco de pasta de dente por cima. Em seguida, faça movimentos mecânicos com o aparelho a partir da base da língua.

• Colher... Esse dispositivo pode ser encontrado em uma farmácia - externamente se assemelha a um pequeno leque com um cabo longo. Os ângulos da escápula são suavizados para eliminar a possibilidade de lesões orais. A ferramenta higiênica é feita de plástico, segura para quem sofre de alergias. Para limpar a língua, primeiro você deve lavar bem o instrumento com água corrente e, se possível, tratá-lo com um anti-séptico. Em seguida, faça movimentos leves com a colher ao longo da camada do órgão do paladar - repita o movimento até limpar todas as impurezas.

Os produtos de limpeza especiais podem ser industriais e caseiros. Descreveremos vários agentes que efetivamente removem a placa dos receptores.

• Gel... O procedimento de limpeza com gel é adequado quando a cavidade oral é muito sensível ao estresse mecânico. Além disso, o agente tem um efeito de cicatrização de feridas e também remove efetivamente microorganismos prejudiciais, sem causar danos ao corpo humano.
• Pasta de dentes... Com a ajuda desta ferramenta, você pode limpar qualitativamente a superfície do órgão gustativo da placa branca. A pasta de dentes é usada de diferentes maneiras - aplicada na língua com uma escova, raspador ou gaze. Além disso, às vezes as pessoas criam uma solução com água e uma pasta - elas recebem um abrilhantador feito em casa.
• Decocção de ervas. Um remédio da medicina tradicional pode ser representado por uma decocção de várias ervas medicinais, como hortelã, calêndula, camomila e erva de São João. Esta tintura enxágue completamente a cavidade oral - isso remove a placa branca, remove microorganismos patogênicos e nutre as gengivas com substâncias úteis.
• Pedaços ou solução de própolis... Esse método vai te poupar quando não houver outro meio de limpar a cavidade oral - a própolis tem propriedades antibacterianas.
• Frutas... Termine a sua refeição com uma variedade de frutas, porque as substâncias nelas contidas não limpam a cavidade oral pior do que aparelhos especiais.

Antes de começar a remover a placa bacteriana da língua, você deve primeiro clarear os dentes. O procedimento de limpeza do órgão do paladar não é feito com muita frequência, mas a higiene dos incisivos, caninos e molares deve ser observada 2 vezes ao dia. Escovar os dentes remove a maior parte da placa e das bactérias nocivas, deixando a língua muito menos suja.

Existem muitas ferramentas e métodos para remover a contaminação da superfície irregular do órgão gustativo. A menos que você tenha algum conselho específico de seu dentista ou doenças gastrointestinais, um procedimento higiênico de limpeza da língua é apenas um pequeno acréscimo à escovagem dos dentes. Vamos considerar com mais detalhes a sequência de ações no processo de remoção de contaminantes.

• Inicie o procedimento somente após terminou de escovar os dentes e enxaguar a boca.
• Abra sua boca e coloque sua língua para fora para que seja fácil de limpar.
• Com a ajuda de dispositivos ou ferramentas especiais limpar a língua... As manipulações mecânicas devem começar onde a raiz da língua está localizada e continuar o movimento de varredura até a ponta.
• Após cada realização é necessário enxágue o instrumento debaixo de água, para evitar que a placa removida volte às papilas gustativas.
• O procedimento não é muito agradável - se você tentar alcançar a base da língua pela primeira vez, pode causar um reflexo de vômito. Portanto, você não deve ter zelo, é melhor começar a limpar o corpo da língua, acostumando-se aos poucos com o procedimento.
• Depois de escovar da raiz às bordas, use uma escova de dentes normal - Passe a cerda na língua 5-6 vezes. Em seguida, repita o procedimento na direção oposta - da ponta do órgão do paladar até a base.
• Depois de realizar todas as manipulações, com cuidado limpar boca com água à temperatura ambiente ou uma decocção especial.

Os pais jovens muitas vezes se interessam em como observar a higiene bucal de seus filhos recém-nascidos, porque eles correm um alto risco de doenças infecciosas - a imunidade dos jovens ainda não é forte o suficiente para resistir à maioria das bactérias patogênicas. Portanto, existe uma maneira de limpar as bochechas, gengivas e língua desde a infância - até que apareçam os dentes de leite. Para o procedimento, são produzidas pontas dos dedos de silicone especiais com cerdas macias, que são seguras para a delicada mucosa do bebê.

Para limpar a cavidade oral da criança, é necessário colocar o aparelho no dedo e com movimentos cuidadosos em uma direção "varrer" a sujeira. Depois de manipular a parte posterior da língua, você pode mover a ponta do dedo ao longo das partes laterais da língua, a parte interna das bochechas e a superfície das gengivas.

A prevenção de higiene oral simples poupará crianças e adultos dos custos extras de tratamento de cáries, estomatite ou outras doenças. Portanto, é necessário ensinar uma criança a limpar a cavidade oral desde muito jovem - quanto mais cedo você começar, mais tempo você não precisará de serviços de dentista.