Escolhendo roupas para o mastro

Pole Dance é uma direção popular no mundo da coreografia. Para um treino bem sucedido e produtivo, você precisa escolher cuidadosamente sua roupa. Vale a pena considerar com mais detalhes os requisitos básicos, recomendações e tipos do que pode ser usado para a dança do poste.

A roupa pólo não deve impedir o movimento. Além disso, são impostos requisitos adicionais.

1. Hipoalergênico... Ao escolher um tecido, deve-se dar preferência a materiais que não causem coceira, erupção cutânea e outras manifestações desconfortáveis. Caso contrário, os exercícios com vara se tornarão rapidamente desagradáveis ​​e a garota se recusará a treinar. Curiosamente, são as roupas que podem causar o desenvolvimento da negatividade para a direção da dança.
2. Higiene... Atenção especial deve ser dada a este ponto específico, uma vez que a saúde e o estado da pele dependerão da pureza do material. Além disso, deve-se ressaltar que o uniforme deverá ser lavado após cada treino. Portanto, deve-se dar preferência a tecidos que não encolham ou deformam após a próxima lavagem.
3. Permeabilidade do ar... É importante que as roupas de Pole Dance sejam respiráveis. A forma também não deve deslizar no mastro, caso contrário não será possível realizar nem mesmo um truque elementar.
4. Apoio de mama... Este ponto é importante para qualquer modalidade esportiva, independentemente da direção da atividade. Especialmente importante para os donos de um busto magnífico. Tops de suporte podem ajudar a prevenir dores no peito ao correr, pular ou pular para cima e para baixo no mastro.
5. Absorção de umidade... Essa propriedade do tecido ajudará a proteger áreas do corpo contra assaduras, além de prevenir o desconforto. Os tecidos permeáveis ​​à água contribuem para a formação de odores desagradáveis ​​e erupções cutâneas.
6. Baixa taxa de desgaste... Durante o treinamento, o material esfrega constantemente contra o metal, por isso é importante que o tecido para roupas no mastro seja de alta qualidade e durável.

Além disso, vale a pena cuidar da melhor pegada da forma com a vara para a realização de vários truques, bem como a compressão nos quadris. Este último é necessário para reduzir o risco de lesões.

Para o treino da pole, certifique-se de escolher um top e shorts. Este é um traje de dançarino padrão que ajudará a criar uma imagem espetacular ao mesmo tempo que protege as partes necessárias do corpo de possíveis danos.

Existem vários fatores a serem considerados ao escolher um kit básico.

1. Fabricante... Deve-se dar preferência a empresas populares do mercado de confecções para a formação de pólos.
2. Avaliações... Os compradores não trapaceiam se não gostarem do produto. Portanto, na hora de comprar um uniforme, vale a pena ler os comentários de quem já comprou o terno e tirar as conclusões.
3. Especificações... É importante, por exemplo, de que material é feito o top ou o short. Se o tecido for liso, pouco permeável ao ar e praticamente não absorver umidade, não funcionará.
4. Preço... Se você planeja fazer pole dancing ativamente, deve se preparar imediatamente para o fato de que terá que trocar suas roupas de treino. Portanto, é melhor escolher modelos baratos e recusar fantasias a um preço exorbitante.

Portanto, vale a pena dar atenção especial às roupas com que serão realizadas as aulas. Caso contrário, todo o interesse pelo treinamento desaparecerá devido às axilas suadas ou buracos constantes no formulário.

A maioria das lojas de esportes costuma encontrar corpetes no estilo "luta livre". Esses tops são sutiãs de apoio. As vantagens da roupa incluem uma cava profunda entre as omoplatas, o que é conveniente para a dança do poste.

Outra opção de agasalhos para treino de pole. O formato da parte superior proporciona uma pegada correta do mastro com as mãos e a região lateral do tronco. Se necessário, também pode escolher um top no estilo “carmen”, que difere do “sapo” no tamanho e na presença de uma alça assimétrica.

A escolha do fundo deve ser abordada com cuidado. Para começar, é importante destacar que os fabricantes de fantasias para meio-dançarinos montam seu lineup para que uma dançarina possa escolher shorts fofos e confortáveis ​​para qualquer corpete.

Shorts pólo devem ser aberto e costurado de materiais naturais. Uma garota pode facilmente encontrar uma opção semelhante em seu guarda-roupa. Caso contrário, você pode encontrar shorts em qualquer loja.

Outra ressalva - shorts devem é benéfico enfatizar a figura. O treinamento regular ajudará nisso, deixando o corpo em forma e atlético. Como resultado, a menina poderá se orgulhar de pernas delgadas, postura e um andar confiante.

Claro, você também precisará de sapatos e acessórios para praticar pole. Este é um pré-requisito para quem quer que seu treinamento dê frutos e quer se apresentar no palco no futuro. Vamos dar uma olhada nos acessórios principais.

• Luvas especiais... Basicamente, são feitas de uma base de laca, fornecendo inserções em malha ou microfibra. As luvas podem ser clássicas ou decoradas com rendas ou guipura como decoração. Você deve prestar atenção imediatamente ao fato de que as luvas não são apenas um acessório, mas um verdadeiro equipamento esportivo. Com a sua ajuda, é possível aumentar o nível de segurança do bailarino durante a realização de manobras no bastão.

• Bandagem de compressão. Irá reduzir a probabilidade de lesões. Principalmente os dançarinos usam o elemento no joelho, ombro, cotovelo ou tornozelo. A bandagem será especialmente útil para aqueles que são novos no Pole Dance, bem como para aqueles que têm problemas com os músculos ou ligamentos.Usar uma bandagem lhe dará a oportunidade de trabalhar até mesmo os elementos mais difíceis durante o treinamento, a fim de demonstrar a melhor classe no palco.

• Polainas... Outro atributo popular de um dançarino. Basicamente, as leggings são usadas durante os treinos para aquecer os tecidos moles e corrigir os tendões das pernas. No entanto, se desejado, eles podem ser usados ​​durante a apresentação, especialmente se você planeja agarrar a vara na altura do joelho.

Como mostram as estatísticas, as meninas gostam de dar preferência aos sapatos de salto alto bege, mas os dançarinos muitas vezes não recusam opções brilhantes.

A opção mais popular é tiras... São sapatos com salto de até 7 cm de altura e última estabilidade. Você também pode escolher sapatos de plataforma que correspondam à altura necessária. Na hora de comprar tiras, é importante atentar para o fato de que o pé não escorrega nem se move. Caso contrário, existe um alto risco de ferimentos.

Adequado para iniciantes meias sapatasem que as ginastas estão engajadas. Esta é uma opção bastante modesta com risco mínimo de lesões. Se você não tem sapatos de meia à mão, pode praticar com meias de tricô. Mas os tênis devem ser descartados imediatamente. O Pole Dance exige que os dançarinos pisem constantemente na ponta dos pés, o que seria inconveniente de fazer com sapatos tão rígidos.

Ao escolher os sapatos, as meninas costumam cometer alguns erros.

1. Compre tiras exatamente de acordo com o tamanho do pé. Na fabricação de calçados, utiliza-se silicone ou couro para confeccionar a parte superior. Ambos os materiais esticam bem, resultando em um aumento no tamanho do calçado a cada treino. Portanto, não é recomendável comprar tiras exatamente do mesmo tamanho que seus pés. É melhor levar sapatos um tamanho menor.
2. Eles treinam em uma plataforma alta desde as primeiras aulas. Não há necessidade de sair abruptamente da sua zona de conforto e ficar imediatamente atrás, se antes não havia oportunidade de se habituar a eles. Vale a pena começar pelo calçado cuja altura da plataforma não ultrapasse 3 cm, é interessante que em algumas competições sejam permitidas tiras desta altura.
3. Escolhendo tênis de treinamento caros... Isso é desnecessário, pois durante as aulas de Pole Dance o coreógrafo não prestará atenção à aparência do dançarino. A menos que ela venha de tênis. Os sapatos devem ser simples, confortáveis ​​e duráveis.

A escolha de sapatos e acessórios exige muito tempo e esforço se você não levar em consideração as recomendações com antecedência e não fizer uma lista do que você precisa. Antes de comprar, você deve estudar as avaliações dos fabricantes de luvas, tiras e outros produtos que serão necessários durante os treinamentos ou apresentações.

Comprar roupas para o treino de Pole Dance requer uma abordagem cuidadosa. Na hora de escolher um traje para dançar, é necessário levar em consideração várias recomendações, que permitirão adquirir uma forma durável e de alta qualidade.

Dicas básicas para escolher roupas para a prática do pole:

1. O material não deve deslizar sobre a superfície... A melhor opção seria um uniforme feito de poliéster, elastano, microfibra, algodão ou suporte.
2. Roupas deveriam fácil de usar sem deterioração da qualidade após lavagens frequentes.
3. Ao escolher um tópico, você deve prestar atenção a esses modelos no qual você está confortávele eles se encaixam bem no peito.
4. O terno deve ser resistente ao desgaste... Isso se aplica a trajes de dança na piscina para adultos e crianças, se os rapazes quiserem participar do treino de pole position.
5. Se você é alérgico a materiais, vale a pena comprar roupas de tecido que não causará coceira e outras reações desagradáveis.
6. As roupas devem "respirar" e absorver bem a umidade, para não causar desconforto durante o treinamento.