Força de espírito: o que é e como desenvolvê-la?

Força de espírito é um dos fenômenos mais deliciosos da natureza humana, desafiando explicações lógicas ou padrões e normas geralmente aceitos. Vamos falar sobre o que é, para que serve e se pode ser desenvolvido e fortalecido.

Existem muitos mitos e lendas, parábolas e lendas sobre heróis com fortaleza, muitos livros foram escritos. Filósofos antigos em seus tratados mais de uma vez argumentaram sobre a origem e a essência desse conceito. A psicologia moderna também dá atenção especial à força do espírito no estudo das sutilezas da alma. Cientistas de diferentes campos científicos não abandonam suas tentativas de explorar toda a profundidade desse lado misterioso da mente humana. Mas ao tocar neste assunto, torna-se importante não tanto a definição e o significado da palavra e do termo, mas o próprio fato da existência real desta faceta invisível da consciência humana.

Existem muitas forças diferentes na natureza. Estudos de fisica força de atração, empurrão, fricção, elasticidade, gravidade... E que poderes uma pessoa tem? Claro, força física - desempenha um papel importante em nossa vida. Mas ela é a única que nos torna fortes? Mas e se a natureza não dotou alguém com a força do corpo? Além disso, uma pessoa pode nascer com algum tipo de deficiência física e suas capacidades serão limitadas. E quando aprendemos sobre aquelas pessoas que, apesar da falta de amplas capacidades físicas, superam seus problemas e alcançam o que pareceria impossível, então entendemos que estamos falando sobre outra força do homem - sobre a força de seu espírito.

Ela se manifesta não só para pessoas com deficiênciapor exemplo, pessoas com deficiência desde o nascimento ou que adquiriram uma deficiência durante a vida. Pode ser encontrada em uma ampla variedade de pessoas e sob uma variedade de circunstâncias.... Show de pessoas heroísmo no decorrer de várias hostilidades e conflitos, eles sobrevivem em cativeiro e em condições difíceis. Eles se salvam e salvam outros em situações extremas, em desastres naturais. Eles lutam contra doenças graves ou ajudam seus entes queridos a combatê-las. Eles suportam perdas terríveis e golpes do destino, experimentam fome e dor, medo e horror, ferimentos físicos e violência. Você pode listar muito e por muito tempo.

Na ciência, existem muitas fórmulas para calcular e calcular as forças naturais. Assim como a força física das pessoas, eles podem ser medidos por meio de vários instrumentos. Mas não existem fórmulas e instrumentos que possam captar, fixar e medir a força do espírito de uma pessoa. Só pode ser visto no comportamento e nas ações de pessoas reais específicas, não na fantasia artística dos escritores. Ela só pode ser admirada sinceramente, regada com uma variedade de epítetos brilhantes. Qual é a força do espírito? Pode ser invencível, enorme, colossal, grande, inabalável, indestrutível, inflexível, excepcional, incrível, incrível, incrível, incrível, incrível, incomparável, férreo, totalmente conquistador.

A força da mente é, sem dúvida, é concedido ao homem pela natureza e é obrigatório em cada um de nós. Claro, cada pessoa tem uma vida diferente, tão diferente quanto as próprias pessoas. Pode não se manifestar de nenhuma maneira até certo momento, e a pessoa pode pensar que não a possui de forma alguma. Mas naquelas circunstâncias quando se faz necessário, a força do espírito mostra tudo o que é capaz, funciona como um mecanismo de defesa, como a imunidade.

Se você fizer perguntas como “há força de espírito em mim?”, “O meu espírito é forte?”, “Quão forte é o meu espírito?”, “Você pode tornar o seu espírito forte se ele estiver fraco?”, “Pode você faz o espírito ficar ainda mais forte? " então, em busca de respostas para eles, você precisa se familiarizar com alguns métodos e maneiras eficazes testados pelo tempo que são usados ​​para atingir esse objetivo.

• É importante começar a dominar algum tipo de esporte, exercícios físicos e respiratórios, além de técnicas de meditação.... Lembre-se da sabedoria de que uma mente sã vive apenas em um corpo são.
• Não menos importante aprenda a pensar positivamente e controlar o fluxo de energia interna.
• E você também precisa familiarizar-se com a literatura espiritual, tente imbuir com os elevados valores morais e morais da sociedade.
• Boas ações devem ser feitas e aprenda a se libertar do mal, perdoar as pessoas e deixar de lado o passado negativo e o ressentimento.

Consideremos com mais detalhes cada uma das condições que desenvolvem a força do espírito.

O conceito de energias interiores humanas é encontrado em todos os povos do mundo e em todas as culturas. Desde os tempos antigos, as pessoas entenderam que existem certas forças que fazem uma pessoa viver e seguir em frente, aconteça o que acontecer. Existem outras forças destrutivas que impedem uma pessoa de viver normalmente. Existem muitas teorias e opiniões diferentes sobre este assunto. O conceito de energias internas é considerado tanto do ponto de vista médico no contexto da fisiologia do corpo humano, quanto do ponto de vista de todas as religiões do mundo a partir da perspectiva do princípio divino no homem. E do ponto de vista da astrologia e da comunicação com as estrelas e o espaço. E mesmo do ponto de vista do misticismo - os magos brancos e negros, por sua vez, explicam a natureza das energias interiores humanas.

Para desenvolver e fortalecer a força do espírito em você mesmo, você precisa aprender a controlar suas energias internas, a primeira e mais compreensível das quais são a energia do bem e a energia do mal. Para fazer isso, você precisa se livrar da negatividade dentro de você, do desejo pelo lado negativo da vida, do desejo pelo mal e pelo básico, incluindo os maus hábitos que arrastam uma pessoa para o fundo e contribuem para a degradação da personalidade, para não desperdiçar seus recursos em atividades vazias e sem sentido. Você precisa definir metas elevadas e se empenhar por elas por meio de uma abordagem positiva. Só assim o espírito de uma pessoa se torna mais forte e a vida se enche de significado e alegria.

Recentemente, virou moda dizer que se você aprender a pensar positivamente e a olhar para o mundo, a vida ficará melhor e todos os problemas desaparecerão quase por si mesmos. É realmente? Existe uma expressão de que tudo na vida volta como um bumerangue. Talvez isso seja sabedoria e verdade. O que uma pessoa obtém da vida depende de seus pensamentos, sentimentos e ações.

A energia (positiva ou negativa) que uma pessoa dirige de si mesma para o mundo exterior, refletida nele, como num espelho, retorna para a pessoa de volta. Podemos dizer que esta é a lei da natureza - o bem gera o bem, o mal gera o mal. E aqueles que desejam fortalecer seu espírito precisam aprender o pensamento positivo.

Desde os tempos antigos, o corpo humano é chamado de vaso da alma. Para a alma ser forte, o corpo deve ser saudável. Um dos princípios importantes em que se baseiam os ensinamentos dos monges tibetanos é que só ele é forte em espírito que é capaz de controlar seu corpo. Ao aumentar a resistência física, a pessoa aumenta a força do espírito. E para atingir esse objetivo, o lado obstinado do caráter humano desempenha um papel importante. A presença de vontade ajuda a pessoa a superar a preguiça e a conseguir resultados no esporte.

Você precisa melhorar seu corpo não só com a ajuda de exercícios físicos, mas também com a ajuda de práticas respiratórias.... Os mesmos monges do Tibete argumentam que apenas uma pessoa que controla sua respiração pode controlar seu corpo. Uma das técnicas mais famosas e eficazes originadas na cultura chinesa é o qigong. Tem como objetivo melhorar o corpo, limpar a mente e fortalecer o espírito.

Querer fortalecer a força do espírito, é importante para uma pessoa não só trabalhar a saúde física, sua visão de mundo e humor, mas também é importante desenvolver sua mente, reabastecer a bagagem de seu conhecimento. Para resolver esse problema, os livros ajudam uma pessoa. Ler literatura espiritual pode fornecer respostas a várias perguntas, ajudar a entender as contradições internas e revelar muitas verdades.

Essas fontes de conhecimento podem ser literatura diferente: religiosa, filosófica, artística, biografias de pessoas reais que têm grande fortaleza e a demonstraram em diferentes circunstâncias de vida. Cada pessoa é livre para escolher de acordo com seu gosto. Porém, quanto mais preenchemos nossa mente com conhecimento, mais alto se eleva o nível de nosso desenvolvimento espiritual e mais amplos se tornam os horizontes da vida para nós.... Isso significa que nosso espírito tem algo para nutrir suas forças.

Outra forma de fortalecer seu espírito é por meio da meditação. Quando você lê várias literaturas e quer saber algo, suas forças são direcionadas para fontes externas. Meditação significa ir para dentro, para o seu subconsciente, para as profundezas da sua mente. As pessoas que praticam essas formas de conhecer sua essência argumentam que o subconsciente humano contém respostas para todas as perguntas que lhe interessam.

Com uma abordagem regular a tais atividades, a pessoa consegue limpar sua mente de pensamentos vazios desnecessários e entrar em sintonia com um curso de pensamento calmo e construtivo. Assim, você pode se dar a oportunidade de considerar o que é preocupante, de forma diferente e sem empolgação, de diferentes pontos de vista, e resolver o problema corretamente, sem emoções destrutivas. Ou, com a ajuda da meditação, você pode simplesmente dar a seu corpo e mente um descanso de todos os problemas e preocupações. Este método, sem dúvida, contribuirá para o desenvolvimento da fortaleza.

Existe algo como filantropia. isto filantropia, que permite que as pessoas façam obras de caridade, ajudem os necessitados, patrocinem os que precisam. Boas ações são caridade para com os pobres, voluntariado, ajuda aos idosos e muito mais. Nada no mundo torna uma pessoa mais humana do que boas ações. Bem, quem mais na terra pode se orgulhar de tal habilidade?

Boas ações só podem ser realizadas por uma pessoa de mente forte - uma pessoa fraca é incapaz de dar de forma desinteressada e generosa uma partícula de sua alma. E aqui o princípio de subir uma escada em espiral funciona: uma pessoa de mente forte comete uma boa ação, esta ação lhe permite subir mais alto nos degraus e se tornar ainda mais forte. Tornando-se mais forte, a pessoa tem a oportunidade de fazer o bem novamente, ressuscitando assim. E assim, círculo por círculo em espiral, cada vez mais alto e mais forte.

Raiva, raiva, raiva, ressentimento, rancor privam uma pessoa de fortaleza, enfraquecem-na. Além do fato de que esses sentimentos jogam muita negatividade e energia negativa no mundo ao seu redor, eles também destroem a própria pessoa por dentro e denegrem sua alma. Esse fenômeno pode ser totalmente explicado do ponto de vista fisiológico: quando uma pessoa experimenta emoções negativas, uma poderosa liberação de hormônios do estresse começa em seu corpo. Para evitar isso, você precisa aprender a controlar suas emoções. Uma das ferramentas para esse controle é a capacidade de perdoar. Ao aprender o perdão sincero, você restringirá o fluxo do mal, evitando que ele se espalhe e engolfe todos ao seu redor.