Como se tornar autoconfiante e deixar de ser tímido?

Pessoas fechadas e tímidas vivem muito mal em nossa sociedade. No mundo das velocidades e das paixões, esses traços de caráter não apenas interferem, mas até deprimem a pessoa. Portanto, pessoas excessivamente tímidas costumam se tornar reclusas. Eles dificilmente se comunicam com ninguém e tentam viver em silêncio e com calma. Naturalmente, essa atitude não permite que eles realizem seus desejos e capacidades. No entanto, muitos deles sonham em se livrar das dúvidas e melhorar suas vidas.

Já foi provado que os pensamentos humanos são materiais. Se uma pessoa pensa no bem o tempo todo, então, no final, sua vida se desenvolve para melhor. Porém, se você pensa no mal o tempo todo, então esse “mal” não demorará a chegar.

Portanto, para não ser uma pessoa retraída e insegura, você precisa desenvolver hábitos que o preparem para ser positivo.

• Em primeiro lugar, você precisa assumir o controle de seus pensamentos. Assim que você começar a ser dominado por sentimentos ruins ou dúvidas, diga imediatamente a si mesmo: "Pare". Você poderia até pensar em um jogo como este. Pense no sinal de trânsito STOP. Ele precisa ser reproduzido mentalmente quando você começa a entrar em pânico ou se enganar.
• Cerque-se de pessoas que têm o maior sucesso possível. Eles devem ter muito mais sucesso do que você. Então, você pode sempre observar como eles agem em uma determinada situação e obter um exemplo deles.
• É melhor alienar as pessoas que constantemente o puxam na direção oposta do positivo.Para fazer isso, você só precisa parar de se comunicar com eles.
• Você nunca deve transformar uma mosca em elefante se ocorrer um acontecimento desagradável. Havia um incômodo - não se enrole. Primeiro, acalme-se e depois analise a situação.
• O fracasso não precisa perturbá-lo. Se ocorrer um evento desagradável, aproveite ao máximo essa situação.

Tente viver com facilidade e liberdade o tempo todo, então não será tão difícil para você superar sua timidez. Para fazer isso, você precisa seguir estas regras simples.

• Amo arte. Ouça música clássica, comece a frequentar teatros e várias galerias de arte. A propósito, ver as imagens pode não apenas acalmar a psique, mas também dar um impulso ao autodesenvolvimento.
• Nunca inicialmente sintonize com um desfecho infeliz do caso. Apenas confie que você ficará bem.
• No caso de um resultado malsucedido, não olhe para a culpa e, mais ainda, não se culpe. Aceite a perda e pense em como você pode devolver ou consertar rapidamente.
• Um sorriso “interior” o ajudará a se livrar de pensamentos ruins. Lembre-se de histórias engraçadas e engraçadas com mais frequência. Eles involuntariamente irão animá-lo. Esses exercícios desenvolverão o pensamento positivo.
• O planejamento de suas atividades pode ajudá-lo a se livrar das dúvidas. Se tudo for calculado corretamente, então o assunto certamente será discutível.

As dicas a seguir o ajudarão a entrar em sintonia com os pensamentos certos que o levarão à autoconfiança.

• Certifique-se de procurar vantagens em tudo. Está chovendo lá fora, então não pense que vai se molhar, mas que comprou um guarda-chuva novo. Devido ao mau tempo, você pode mostrar uma novidade da moda para as pessoas ao seu redor.
• As instalações ajudam bem a todos, sem exceção. Antes de iniciar qualquer negócio, diga a si mesmo: "Terei sucesso."
• Uma boa maneira de atingir seus objetivos é lendo as afirmações. Pense em uma determinada frase para você, por exemplo, esta: "Eu sou bem-sucedido (para) e amo (a)." Repita várias vezes antes de dormir. É aconselhável fazer isso na frente de um espelho e olhar diretamente em seus olhos.
• Se você definiu uma meta, visualize o resultado final. Por exemplo, se você economizar para comprar um carro, todos os dias imagine como será. Tudo é importante aqui: marca, cor, etc.
• Deixe de lado o seu medo. Ele interfere na vida e restringe sua vontade e seus pensamentos.
• Não preste atenção às ninharias e ainda mais se preocupe com elas.

Pessoas tímidas tentam se perder na multidão. Mas, apesar dessas manobras, eles ainda são fáceis de calcular por seu comportamento característico. Então é assim que ele se manifesta.

• Uma pessoa se sente "deslocada" entre estranhos.
• Falar em público causa pânico.
• A pessoa desvia o olhar ao falar.
• Fala baixo e responde rapidamente às perguntas feitas.
• Ele tenta não se destacar das outras pessoas.
• Quando surge uma situação de conflito ou uma situação em que é necessário mostrar perseverança de caráter, a pessoa começa a experimentar um sentimento de medo. Ele começa a suar profusamente e palpitações são observadas.
• Ele constantemente condena a si mesmo e tenta não entrar em contato com as pessoas, pois tem medo de ser desinteressante.

Você precisa se livrar da sensação de timidez. Isso atrapalha e o impede de seguir em frente. Você sempre terá medo de expressar sua opinião. A timidez tem um efeito negativo no desenvolvimento do destino, porque sua autorrealização sofre muito.

Talvez seja por causa da falta de confiança em suas habilidades e timidez que você perde todas as oportunidades e pára de se desenvolver. Tente superar essas falhas com as seguintes diretrizes.

• O primeiro passo é identificar as causas da timidez. Para fazer isso, você pode buscar a ajuda de um especialista. Se você decidir agir por conta própria, tente aplicar a meditação. Eles ajudam muito bem a olhar para dentro de sua consciência e, assim, identificar uma causa negativa, bem como eliminá-la.
• Identifique seus sentimentos de insegurança que levam à timidez. Depois de identificar a raiz do problema, comece a corrigi-lo. Desenvolver respeito por si mesmo é o primeiro passo.
• Pare de se sentir redundante na sociedade.
• Sempre inicie um diálogo primeiro se precisar ter uma conversa franca com alguém. Ao mesmo tempo, pronuncie as palavras de forma clara e persistente. Certifique-se de defender seu ponto de vista.
• Não se repreenda se não for capaz de realizar esta ou aquela tarefa. Seja persistente em outra tentativa e você terá sucesso.

Em primeiro lugar, você precisa de um desejo muito forte de mudar.

Portanto, construir resiliência é metade do seu sucesso. Em seguida, você precisa prosseguir com a implementação das recomendações a seguir.

• Decida seus pontos fortes e confie neles em seus pensamentos o tempo todo. Por exemplo, você acha que sabe como distribuir suas forças, de modo que faz o trabalho com rapidez e precisão. Então você deve sempre tirar vantagem disso.
• Tente fazer o tipo de trabalho que não é fácil para você. Faça um esforço para realizar o trabalho além de suas expectativas. Esta atividade o ajudará a lidar com a dúvida e fortalecerá significativamente a força de vontade.
• Deve-se prestar atenção especial ao desenvolvimento da força de vontade. Para fazer isso, você precisa avaliar os resultados alcançados anteriormente. Por exemplo, você trabalhou muito para reservar uma certa quantia de dinheiro. Você planejou gastá-los na compra de uma coisa muito necessária, por exemplo, um carro. No entanto, surgiu a tentação de gastar o capital acumulado em algum tipo de entretenimento. Como fazer a escolha certa? Pense no que uma pessoa com grande força de vontade faria? A resposta é óbvia: ele gastaria o valor acumulado de acordo com a meta estabelecida. É assim que o desejo de vitória é fortalecido.
• Orgulhe-se de não poder desperdiçar dinheiro. Lembre-se: uma pessoa obstinada entende que é fácil gastar o capital acumulado, mas é bastante problemático adquiri-lo. Portanto, tente sempre calcular seu potencial. Quando uma pessoa tem reservas para sua alma, ela se sente muito mais confiante.
• Cerque-se de pessoas gentis e nunca desista dos laços familiares. Não afaste aqueles que procuram fazer amizade com você ou ajudá-lo. Desta forma, você pode sentir que não está sozinho neste mundo.
• É necessário desenvolver otimismo no personagem. Quando uma pessoa olha para o futuro com alegria, sua vida brinca com cores vivas o tempo todo.
• Prepare-se com antecedência para este ou aquele desenvolvimento da situação. Por exemplo, se você está planejando comprar uma casa, mas ainda não sabe o preço exato, não faça planos com antecedência. Você não deve arrumar os móveis ou pensar que gastará o resto da compra em uma viagem ao mar. Caso contrário, se algo der errado, você pode ficar muito chateado.

Em primeiro lugar, você precisa se aceitar como realmente é.

As dicas a seguir podem ajudá-lo a combater a timidez.

• A timidez pode afastar um parceiro em potencial de você, pois tal reação será percebida por eles como falta de vontade de se comunicar.
• Deve-se lembrar que um comportamento muito intrusivo também não levará a nada de bom. A pessoa pode ficar assustada com sua persistência e recuar sem maiores explicações.
• Tente encontrar rapidamente um terreno comum com seu parceiro. Então, sua comunicação passará para um novo nível.
• Ao falar com uma pessoa de quem você gosta, nunca analise seu discurso. Do contrário, você se perderá o tempo todo e começará a "falar bobagem". Se uma conversa começar, escolha um tópico abstrato e conduza a conversa com calma e naturalidade.

Para derrotar rapidamente a reticência, você precisa lutar consigo mesmo quando a timidez na frente de alguém começa a dominá-lo. Dicas simples irão ajudá-lo com isso.

• Defina uma meta para se tornar a “alma da festa”. Se você for uma pessoa excessivamente tímida, será muito difícil preencher essa condição. No entanto, essa tarefa, colocada diante de si mesmo, se tornará seu teste de prontidão para mudanças positivas. O que precisa ser feito para estar sempre em destaque? Em primeiro lugar, seja uma pessoa interessante. Esta definição significa um discurso bem lido, excelentes maneiras, etc. É possível que essas qualidades sejam familiares a você, mas você não sabe como elas podem ser aplicadas na prática. É muito simples. Comece a se exercitar. Sente-se em uma cadeira em frente ao espelho. Crie um diálogo e apenas fale consigo mesmo. Todos os seus gestos, expressões faciais, etc. serão refletidos no espelho. Pense no que você gosta neles e no que causa irritação. Ajuste seu comportamento a cada vez, até que comece a admirar seu reflexo. Lembre-se de que, se você se tornar interessante para si mesmo, outras pessoas também se interessarão por você.
• Torne-se o tipo de pessoa a quem as pessoas desejam recorrer para obter ajuda. Por exemplo, aprenda a costurar ou tricotar. Você também pode fornecer conselhos amigáveis ​​sobre quaisquer questões. No entanto, para isso, você precisa ter atrás de você um grande acervo de conhecimentos e habilidades em vários campos. Por exemplo, deve saber onde pode comprar roupa ou calçado com desconto, bem como ter em mãos os números de telefone dos vários escritórios onde pode obter este ou aquele serviço.
• Não idealize a vida de outras pessoas. Lembre-se de que essas ações não terminarão em nada de bom. Em primeiro lugar, na vida, nada nunca corre bem para ninguém. Acontece que algumas pessoas sabem como esconder seus erros e falhas de olhares indiscretos. Em segundo lugar, ao perseguir sua vida ideal, você perderá o essencial e nunca será realmente feliz.
• Se durante uma conversa qualquer situação estúpida ocorrer, você precisa rir de si mesmo a tempo. Não espere que outros membros da empresa façam isso por você.
• Aprenda a dizer sim para suas novas oportunidades. Para isso, seja liberado. Se você nunca dançou fora de casa descalço na chuva na frente de todos, então faça isso um dia. Depois de um ato tão ousado, você começará a se respeitar e entender que ninguém tem o direito de condená-lo por ter suas próprias opiniões e desejos.