Luvas de Fitness

Todo visitante da academia sabe que um treinamento físico de alta qualidade requer uma forma especial e calçados adequados. Ao mesmo tempo, poucas pessoas sabem que um dos acessórios mais importantes são as luvas para exercícios de ginástica.

Para um trabalho confortável com equipamentos esportivos como um bar, luvas especiais são obrigatórias. Eles permitem que você segure firmemente sem escorregar, tornando seu treino seguro. Luvas também ajudam a reduzir a pressão do simulador na palma da mão.

Luvas de ginástica são necessárias para os treinos femininos. Muitas vezes, calosidades, arranhões ou escoriações do simulador podem se formar na delicada pele feminina das mãos. É graças às luvas que esses problemas podem ser evitados.

Luvas especiais protegem os pulsos. Muitas vezes, com o aumento do peso, as articulações do punho sofrem, especialmente se não forem suficientemente alongadas antes do treino. Luvas de fitness mantêm as mãos em uma posição natural, protegendo-as contra lesões.

Eles suam muito na academia - isso pode causar lesões durante o exercício. As luvas absorvem a umidade, por isso o risco de lesões é reduzido a zero e o treinamento torna-se confortável.

E, claro, graças a esses acessórios, é possível evitar o contato com bactérias que de alguma forma permanecem nos simuladores às custas de um grande número de pessoas.

Como a maioria dos acessórios, as luvas de fitness são divididas em masculinas e femininas. As luvas femininas se distinguem por uma grande paleta de cores e tamanhos menores, mesmo nessas luvas não há forros especiais para uma fixação confortável no pescoço.Masculino - geralmente são luvas de atletismo com uma contenção de pulso especial.

As luvas normais de ginástica sem dedos, encontradas em muitas lojas de esportes, são as mais adequadas para atividades físicas.

Você só precisa entender que eles podem proteger a pele das palmas apenas de um leve efeito do simulador. Eles não são adequados para pesos pesados. Os mesmos modelos, mas apenas com os dedos, destinam-se a esportes de combate.

Uma luva de ginástica com dupla camada de couro para um treinamento sério de força. Na maioria das vezes, essas luvas têm uma função de ventilação e remoção de umidade, permitindo que você se sinta confortável ao levantar pesos grandes. A máquina não escorregará e você não ficará quente.

Para esportes sérios com muito peso e exercícios frequentes com empunhadura estreita, existe um modelo com descanso de pulso. Aumenta a força de empunhadura, com isso torna-se possível levantar a barra com muitas placas.

Um tópico completamente diferente são as luvas de aquafitness. As mais famosas são as luvas Aqua Glove, da empresa britânica Speedo. Eles são muito diferentes das luvas de fitness em sua forma e material. As luvas de piscina são feitas de um tecido especial que protege o cloro, seca rapidamente e é resistente a danos. Esses acessórios aquáticos aumentam a carga sobre os músculos, tornando o treino muito mais eficaz.

Luvas de fitness podem ser compradas em qualquer loja de esportes ou online. E ainda assim é melhor escolhê-los internamente, para que haja a oportunidade de experimentar o modelo que você gosta e escolher o mais adequado.

Veja abaixo para mais detalhes.

Quase todas as marcas esportivas conhecidas fazem luvas de fitness. As marcas Puma, Nike, Adidas e Rebook têm estes acessórios ao mais alto preço e são adequados para o fitness regular masculino e feminino.

Luvas de Torneo, Demix, Mad Max e Under Armour são outra questão. Esta é uma opção barata para iniciantes que ainda não estão levantando pesos pesados ​​e ainda não têm certeza se farão exercícios físicos.

• Luvas de fitness da Nike não são baratas, o valor chega a 1.500 rublos por par. Esta marca produz principalmente modelos atléticos para mulheres e homens. Muitos deles são apresentados em uma versão unissex, o que permite que você compartilhe luvas com sua alma gêmea. Quase todos os modelos de luvas Nike têm um encaixe de camurça que absorve a umidade e fixa bem as mãos. É importante notar a finura das luvas, nelas você praticamente não sente que está usando algo nas mãos.

• A marca Puma não é barata: as luvas desta empresa em lojas online russas custam a partir de 1.500 rublos. Dê esse dinheiro pelo design e silhueta, pois esses acessórios não diferem desses acessórios esportivos de outras marcas. Um fecho ajustável mais um encaixe de camurça dentro da luva - todos os indicadores que estão presentes em outras marcas.

• No site oficial da marca Reebok, o custo das luvas de fitness começa em 1990 rublos. Quase todas as luvas são feitas de materiais naturais: couro ou camurça e uma parte superior de malha para proteção. As luvas são apresentadas em várias versões: masculino, feminino, unissex. A maioria deles tem inserções de silicone especiais para melhor absorção de choque e proteção, graças ao qual você pode levantar pesos pesados ​​com segurança e não ter medo de suas mãos.

• As luvas com peso são consideradas as mais populares entre a famosa empresa Adidas, sua carga é removível e chega a 500 g. A carga extra tornará seu treino mais eficaz. Luvas normais custarão mais de 1.500 rublos. As cores e modelos das luvas são apresentados em pequeno volume, os componentes das luvas são iguais aos das marcas anteriores.

• As luvas de Under Armour são apresentadas em sua maioria na versão masculina. Seu custo começa em 1.500 rublos. Eles são mais usados ​​para cargas pesadas. Têxteis duráveis ​​e tecnologia HeatGear manterão sua pele seca, mesmo com exercícios intensos. Para proteção adicional, os fabricantes criaram punhos elásticos especiais e uma palma emborrachada melhora a aderência ao levantar a barra.

• O custo das luvas de fitness da Mad Max não é superior a 1000 rublos. A vantagem dessas luvas é que não precisam ser lavadas à mão, podem ser lavadas na máquina após cada treino. Uma inserção de pano felpudo especial no polegar permitirá que você remova o suor da testa, se necessário.

• As luvas de fitness da Torneo são apresentadas em uma grande variedade e a um preço acessível. Por exemplo, no Sportmaster custarão cerca de 700 rublos. A peculiaridade das luvas desta empresa é que possuem alças especiais entre os dedos, que auxiliam na rápida retirada das luvas, o que é muito cômodo na hora de mudar de atividade na academia. Estas luvas não são projetadas para trabalhar com pesos pesados; calos podem se formar ao puxar com um peso de 50 kg. As luvas desta marca são mais adequadas para iniciantes.

• Luvas de fitness Demix são uma opção barata ideal para um iniciante em fitness: seu custo é de cerca de 600 rublos, mesmo se você sair das aulas de ginástica em um mês, você não se arrependerá do dinheiro gasto. Estas luvas são praticamente indistinguíveis das luvas Torneo: também estão equipadas com presilhas especiais, graças às quais este acessório desportivo pode ser facilmente removido. Nas costas, como a maioria das luvas, há uma malha especial que absorve a umidade. As cores e os tamanhos das luvas são muito diversos, todos podem encontrar o que precisam.

• Algumas das luvas mais baratas podem ser encontradas na marca Decathlon, seu custo não excede 400 rublos. Você pode levar essas luvas se não for usá-las por muito tempo. O material da maioria dos modelos não é natural e se deteriora rapidamente. É melhor não usá-los para pesos pesados, pois há risco de ferimentos.

De toda essa variedade de luvas de fitness, como escolher aquelas que não te deixarão na mão durante o treino?

• A primeira coisa a considerar é como as luvas se encaixam. Eles devem caber confortavelmente na palma da sua mão, não apertados ou muito soltos. Caso contrário, você se machucará na academia. Portanto, é melhor comprar e medir você mesmo as luvas, o ideal é pegar o equipamento esportivo que você mais utilizará nos treinos e avaliar como as luvas caberão nele.

• Vale a pena atentar para a presença de uma malha especial na parte externa das luvas.... Isso permitirá que a umidade saia e evita que suas mãos suem e escorreguem.

• Você deve prestar atenção à qualidade do material com o qual as luvas são feitas. Deve ser forte e agradável ao toque, e as costuras não devem ser irregulares. O melhor material para qualquer luva esportiva é couro ou neoprene.

Será melhor se suas luvas tiverem forros internos especiais, pois aumentam a durabilidade das luvas esportivas.

O design deve ser a última coisa a se considerar. A "aparência" das luvas, assim como das pessoas, pode enganar. O principal é a comodidade e funcionalidade deste acessório desportivo.

O tamanho das luvas de fitness não é tão difícil quanto parece. Para fazer isso, você precisa de uma fita métrica.

1. Pegue uma fita e meça a circunferência da mão na base do polegar.
2. Em seguida, meça o comprimento do braço da ponta do dedo médio até o pulso.
3. Depois disso, compare seu desempenho com a tabela:

É preciso lembrar que nem todos os fabricantes de luvas têm o mesmo tamanho. Por exemplo, se você tem um tamanho S, não se apresse em comprar luvas desse tamanho.É melhor experimentá-los novamente, para não errar no tamanho.

Lembre-se de que as luvas de couro podem esticar com o tempo, portanto, não as superdimensione.

Quais luvas são melhores, você decide, de acordo com as avaliações, e luvas caras têm suas desvantagens, e alguns não se arrependeram de escolher uma opção barata.

A maioria dos usuários nota que as luvas das famosas marcas Puma, Nike, Adidas e Rebook valem seu dinheiro. Mesmo depois de vários anos de uso, essas luvas não perderam suas características.

Os usuários reclamaram que as luvas Nike não são adequadas para treinos pesados ​​ou bolhas. Pelo lado positivo, essas luvas cabem exatamente no tamanho que você escolher.

Avaliações das marcas baratas Torneo, Demix, Mad Max e Under Armour também são positivas. A única coisa de que os usuários reclamaram foi que as luvas Torneo eram grandes o suficiente para os tamanhos indicados, muito rígidas e desconfortáveis. Você pode levantar uma barra com eles, mas é inconveniente trabalhar com halteres.

A maior parte do negativo foi na direção das luvas Decathlon. Os compradores reclamam que essas luvas quebram logo no primeiro dia de uso.