Esquecimento: Definição, Causas e Prevenção

Se todo o conhecimento adquirido durante a vida de uma pessoa fosse preservado em sua cabeça, a consciência humana não seria capaz de funcionar normalmente. O cérebro se salva por meio de "desligamentos" e "reinicializações" periódicas.

O esquecimento é um processo natural, que consiste na perda total ou parcial das informações previamente percebidas e se manifesta de duas formas:

• a incapacidade de reconhecer e lembrar;
• lembrança distorcida ou reconhecimento.

O esquecimento é a perda de certas informações. O processo pode ser caracterizado por uma diminuição na resistência dos vestígios do material, seu desaparecimento sem deixar vestígios, ou a perda de conexão entre os elementos individuais, levando à distorção dos dados.

Os psicólogos oferecem duas classificações, compiladas de acordo com um determinado critério:

• filtrar informações irrelevantes removendo-as parcial ou totalmente da memória;
• manifestação temporária e de longo prazo de deslocamento de vestígios de informação.

Também há uma classificação dos motivos de esquecimento:

• deslocamento de dados no nível inconsciente;
• amnésia é uma forma de transtorno mental;
• supressão - o deslocamento consciente de certos eventos ou ações da memória;
• extinção e distorção de conhecimento não reclamado;
• interferência - mistura novos conhecimentos com velhas memórias, interferindo na memorização e levando ao esquecimento parcial.

O psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus revelou os padrões de desaparecimento de material sem sentido da memória. A curva de esquecimento gráfico reflete as informações memorizadas como uma porcentagem em um determinado ponto no tempo.

Com o tempo, qualquer informação é esquecida em um grau ou outro. O deslocamento de seus traços da memória ocorre a fim de preservar as estruturas cerebrais. O processo de esquecimento geralmente ocorre no cérebro com a participação de células nervosas. O esquecimento excessivo pode indicar vários distúrbios cerebrais ou excesso de trabalho. Freqüentemente, as lacunas de memória são causadas por um processo adaptativo de que o corpo necessita.

Existem certas leis de esquecimento. Conclusões e declarações gerais são mais lembradas do que detalhes individuais. O material memorizado mecanicamente é rapidamente esquecido. A memorização significativa desloca lentamente as informações da memória.

Existe um esquecimento completo e parcial, de longo prazo e temporário.

• Quando o conhecimento é completamente apagado da memória, o sujeito não consegue reproduzir e até mesmo reconhecer alguns dados.
• Se um indivíduo esqueceu parcialmente o material, ele é capaz de reconhecê-lo e reproduzi-lo com erros ou é bom restaurar apenas um determinado fragmento em sua memória.
• Com o esquecimento prolongado, a pessoa não consegue recuperar o material de sua memória parcial ou totalmente. Ele não consegue se lembrar de nada por muito tempo.
• Freqüentemente, uma pessoa, por algum motivo, não consegue reproduzir as informações no momento. Mas depois de um tempo, o material necessário é lembrado.

Com o esquecimento completo das informações, ocorre a quebra das conexões nervosas no cérebro. O deslocamento temporário dos vestígios se deve à sua inibição, e o esquecimento prolongado, devido à sua extinção. As leis do esquecimento são tais que experiências fortes e memórias traumáticas que representam uma ameaça à saúde mental são apagadas da memória. Um mecanismo de proteção é acionado. Nesse caso, a principal motivação do cérebro é se livrar das informações negativas.

Os psicólogos identificam uma série de fatores que afetam a repressão de vários eventos da memória.

• O motivo mais comum de esquecimento é a falta de demanda por informações. Os alunos das instituições de ensino médio e superior não retêm na memória todo o material recebido durante um longo período de tempo. O conhecimento adquirido e as habilidades que uma pessoa usa são lembrados. O resto dos dados que não interessam ao sujeito ou não são usados ​​são apagados da memória.
• A idade do indivíduo influencia o processo de esquecimento. A amnésia infantil é comum em bebês. As pessoas não conseguem se lembrar dos eventos que aconteceram com elas antes dos três anos de idade. Os especialistas associam esse fenômeno a um vocabulário limitado e à falta de experiência do bebê. Além disso, a criança ainda não se sente uma pessoa. O processo mais intenso de comprometimento da memória ocorre após o início da menopausa. É difícil para o idoso lembrar de novas informações, reproduzir eventos recentes. Eles também tendem a esquecer o que têm de fazer. É especialmente difícil enfrentar novas circunstâncias, ações incomuns. Os idosos demoram muito para dominá-los. Os psicólogos recomendam que usem vários auxiliares e técnicas mnemônicas.
• A interferência pode ser a causa. Neste caso, os eventos anteriores ou posteriores interferem na memorização das informações necessárias. Por exemplo, um aluno está se preparando muito para um exame. E de repente uma notícia triste é relatada a ele. Como resultado da interferência proativa, o conhecimento recém-adquirido é parcialmente deslocado da memória.A interferência retroativa é o aprendizado de um novo material imediatamente após o aprendizado de outra habilidade. Por exemplo, um aluno precisa aprender duas matérias ao mesmo tempo. Ele deve passar em dois testes em um dia. Isso afetará a qualidade do conhecimento. Ao passar em disciplinas semelhantes no mesmo dia, a interferência ocorre apenas durante a aquisição da primeira habilidade. O estudo da segunda disciplina aprofunda o conhecimento da primeira disciplina.
• A velocidade do esquecimento é influenciada pela ausência de uma pausa nos momentos de atividade. A inibição de neurônios no cérebro está associada à fadiga humana. Mesmo uma pequena pausa durante o estudo ou trabalho melhora o processo de memorização. O descanso oportuno ajuda a restaurar totalmente a memória.
• Várias doenças do sistema nervoso central, lesões cerebrais e hematomas também contribuem para o apagamento do conhecimento. Em caso de perda de funções de alguns tecidos, os blocos informativos podem desaparecer totalmente da memória.

Existem os seguintes padrões de memorização:

• as informações localizadas no início ou no final do texto estão bem fixadas na memória, e a parte do meio costuma ser esquecida ou mal lembrada;
• o material incomum, original e engraçado se instala facilmente na cabeça;
• as informações que afetam a esfera emocional ou que despertam grande interesse são lembradas com facilidade e firmeza.

A repetição é uma ferramenta importante contra o apagamento de informações da memória. O processo de esquecimento pode ser evitado repetindo o material na fase inicial de seu desenvolvimento, pois a princípio o conhecimento se perde rapidamente. Quando o material educativo está quase esquecido, já é difícil relembrá-lo. O professor russo KD Ushinsky comparou esse processo com uma construção, que é mais fácil de fortificar imediatamente do que consertar constantemente as ruínas depois. As novas informações devem ser repetidas imediatamente, então menos tempo será necessário para a repetição e será mais fácil reproduzi-las.