Salões da mente: o que é e como desenvolvê-lo?

A maioria das pessoas modernas associa a frase "palácio da mente" ao lendário detetive Sherlock Holmes. O famoso personagem, criado pelo grande Arthur Conan Doyle, utilizou com habilidade algumas técnicas, que receberam um nome comum - os palácios da mente. Esse trabalho já foi filmado mais de uma vez, e a cada vez os diretores mostram a habilidade desse detetive de uma nova maneira.

Os palácios da mente - um método especial de memorização de informações, que foi descrito antes mesmo de nossa era no livro "Retórica para Herênio", cujo autor é desconhecido. Este método possui vários nomes. É freqüentemente chamado de método de Cícero, o método dos lugares ou o método dos loci do latim locus - localização.

Em qualquer caso, a técnica é usada para melhorar a memória. É por isso que o método também é conhecido por mais um nome - palácio da memória.

Você e eu podemos criar independentemente nosso próprio palácio de memória, entrar nele, ou ele está sujeito apenas a grandes mentes como Sherlock Holmes? Os especialistas dizem que os mnemônicos estão disponíveis para todos. Qualquer um pode construir seu próprio palácio da memória e aprender a usá-lo tão bem como um detetive brilhante. O principal é o desejo e a paciência.

É verdade que as opiniões divergem sobre como e onde construir o palácio. Alguns acreditam que certamente deve ser baseado em um ambiente familiar - em um apartamento ou mesmo exclusivamente em um cômodo separado. Outros acreditam que o cobiçado palácio deve ser criado do zero, do zero. Você precisa construir em sua imaginação um espaço completamente novo, por exemplo, um castelo medieval.

Os defensores do ambiente familiar afirmam que é melhor colocar os palácios da mente ao longo de uma rota de rua conhecida, por exemplo, no caminho de casa para o trabalho. Algumas pessoas usam seu local de trabalho, clube favorito, museu ou até mesmo igreja para criá-los. Em qualquer caso, isso ajudará a dominar os segredos da mnemônica (um conjunto de técnicas para memorizar as informações necessárias).

Um dos mais simples, e portanto adequado para iniciantes, é o palácio da memória, criado em seu próprio quarto. Nele você está familiarizado com cada canto. No entanto, para criar "palácios" nele, é necessário entrar em um ambiente familiar, por assim dizer, de novo.

A seguir, defina nele os lugares onde colocará mentalmente as informações de que precisa. Esses lugares podem ser uma penteadeira, uma mesa de cabeceira, um travesseiro, uma cabeceira, um espelho e assim por diante. A criação de “palácios” é semelhante à meditação, muitos fecham os olhos para isso, usam música relaxante. É necessário percorrer mentalmente o local escolhido para a construção do “palácio” várias vezes. Lembre-se de cada detalhe ali e só então poste as informações ali.

Quanto melhor você estudar seu palácio, melhor ajudará sua memória no futuro. Se quiser, você pode preencher seu palácio com outras pistas - cheiros, por exemplo. Também é recomendável desenhá-lo nos mínimos detalhes, discuti-lo com os amigos. E só então você pode colocar lá com segurança as informações necessárias.

Você precisa percorrer seus domínios abstratos na mesma ordem todas as vezes. Ou seja, estritamente no sentido horário ou vice-versa. Se você escolheu uma rua para seus "palácios", coloque um único caminho até lá. E sempre comece do mesmo lugar. Então vamos começar.

• Cada memória em seu palácio virtual deve ser armazenada como um item... Por exemplo, para não se esquecer de conhecer uma nova pessoa, você pode pendurar sua foto na cabeceira da cama. A propósito, aqui você pode consertar outros "nós" como lembrança.
• Recomenda-se dividir o espaço imaginário em várias zonas., cada um tem espaço para quatro a cinco memórias visuais.
• Se a sua sala tiver duas prateleiras absolutamente idênticas, apenas uma pode ser usada para armazenar informações. É melhor não permitir a repetição neste caso, pode surgir confusão.
• Continuamos nosso palácio. Se pretende chegar à loja outro dia, também pode fazer uma lista de compras no seu “palácio”. Coloque os produtos necessários mentalmente em um travesseiro, mesa de cabeceira, estante de livros e assim por diante, se desejar, adicione cheiro, cor, música à linha visual, bem, ou imagine como uma cassete de ovos caiu da mesa e o leite derramou no teclado de computador. Depois de entrar na loja e voltar mentalmente ao seu "palácio", com certeza não se esquecerá de comprar ovos e leite. Obviamente, uma lista de compras não é uma ideia brilhante para usar esse método de memorização. Em um supermercado, é provavelmente mais fácil usar uma lista comum manuscrita ou enfiada em um telefone, mas é uma ótima oportunidade para iniciantes experimentarem as habilidades de administrar um palácio de memória.
• Com a experiência, surgirá a oportunidade de usar as habilidades em situações mais importantes, como passar em um exame ou crédito, dar uma palestra e assim por diante. Com a adição de cada item, visite seu domínio repetidamente para não perder o ritmo. Esta é a única maneira de recriar a pedido a imagem inventada em sua cabeça. Isso tornará mais fácil criar e reproduzir a matriz associativa.

Então, descobrimos como criar e entrar no palácio da memória. Mas, como qualquer edifício, seus "palácios" requerem manutenção.Não se esqueça de visitar o seu domínio. Faça esse treinamento local, ou como são frequentemente chamados - passeios mentais ou mentais, regularmente, gaste pelo menos 15 minutos por dia neles, mesmo que você não tenha nada a acrescentar ao ambiente existente lá... Assim, treinamos nosso cérebro e, como resultado, nosso intelecto.

Para melhor lembrar os objetos-memórias colocados nos "palácios", existem vários métodos. Com a ajuda deles, é fácil lembrar palavras estrangeiras complexas, os números e datas certos, o menu de um jantar festivo. Em geral, o método de Loki pode ser útil para qualquer pessoa - de uma dona de casa a um magnata das finanças. Aqui estão alguns segredos para ajudá-lo a dominá-lo.

Para lembrar os números, eles também precisam ser visualizados. E até fotos chocantes servirão. Especialistas dizem que eles são ainda mais poderosos do que emocionalmente neutros... Por exemplo, você precisa memorizar o número 128 - imagine um como uma lança, dois como um cisne e, em seguida, imagine como um sopro divide o pássaro em oito partes de uma vez. Cruel, mas acredite, o número 128 ficará na sua memória por muito tempo.

Suponha que você precise se lembrar do número 194102. Você deve dividi-lo em partes: 1941 - o ano em que a guerra começou, 02 - o número de telefone da polícia. Você pode visualizar cada número: 7 é um machado, 0 é uma roda, 8 é um boneco de neve e assim por diante.

Outra opção. Você precisa se lembrar de dar os parabéns à mãe de sua noiva no dia 12 de janeiro. Imagine Ostap Bender de “12 Chairs” de Ilf e Petrov. Sim, o mesmo com um lenço comprido, mas não muito fresco, logo a seguir às festas de fim de ano. Lembra do aniversário da sua futura sogra? Parece que você não vai esquecê-lo, aconteça o que acontecer.

Este método funciona bem para aprender línguas estrangeiras. Em turco, a palavra "sal" está em consonância com a nossa carta "ás". Para melhor memorização, colocamos uma caixa de sal com um ás na prateleira, mantemos nossa atenção nesta estrutura mental por pelo menos 5 segundos e deixamos lá pelo tempo que precisarmos dessa informação. Assim que esse canto do mundo da abstração precisar ser liberado, nossa memória o fará com facilidade e sem remorso. Ela sempre se desfaz facilmente de informações que deixaram de ser necessárias e importantes para nós, por isso é tão fácil esquecer informações que não usamos no dia a dia.

A propósito, isso pode acontecer sem a sua vontade. Se você deixar seus pertences na cabeça por um longo tempo, eles logo desaparecerão ou, mais simplesmente, atrofiarão como músculos sem treinamento. Portanto, se você já decidiu criar seu próprio palácio da memória, precisa visitá-lo e atualizá-lo todos os dias.

Existem símbolos que estão fixados na mente da maioria das pessoas. Ao mesmo tempo, as próprias pessoas nunca pensaram em criar palácios de consciência. Por exemplo, a maioria das pessoas associa a tartaruga com lentidão, a cruz vermelha com cuidados de saúde, o cetro e a coroa são símbolos de poder. Para lembrar melhor esta ou aquela informação, encontre um símbolo correto adequado para ela e coloque-o em um lugar vazio em seu palácio de memória.

Os símbolos virão à sua mente com facilidade e naturalidade, no seu primeiro pedido de reprodução desta ou daquela informação.

Segundo alguns relatos, o método dos loci foi inventado pelo poeta grego antigo Simônides, que viveu de 556 a 468. BC. Segundo a lenda, ele foi o único que sobreviveu após o desabamento do prédio, onde festejou com seus companheiros e não só. Quando solicitado a identificar as vítimas, ele o fez sem muita dificuldade, apenas lembrando onde uma delas estava sentada à mesa antes do desastre.

De acordo com outras fontes, os primeiros palácios da razão foram criados em suas cabeças por mestres da retórica na Roma antiga. Eles simplesmente não tinham escolha.Os oradores romanos não tinham permissão para usar as notas durante seus discursos. Portanto, eles começaram a usar este método para memorizar vários fatos. Naqueles tempos distantes, os discursos oratórios não eram regulamentados e duravam várias horas.

Campeonatos de memorização são realizados no mundo hoje. Durante essas competições, os participantes memorizam mais de cem palavras literalmente em instantes, em um ou dois segundos. Um dos campeões mais famosos desses torneios é o autor inglês de livros sobre o desenvolvimento da memória, Dominic O'Brien. Em 2002, ele estabeleceu um recorde impressionante ao memorizar uma sequência de 2.808 cartas olhando para cada uma delas apenas uma vez.

Do que você é capaz, você pode tentar descobrir agora mesmo - comece a construir seu palácio de memória. Numerosos artigos e livros publicados sobre este assunto ajudarão a melhorar neste assunto. Mas não se esqueça - vivemos na era da tecnologia da computação, quando o bom e velho Sherlock Holmes com sua dedução foi substituído pelo moderno Sherlock, com os palácios da razão.