Por que surge a inimizade pessoal e o que fazer a respeito?

Acontece que na sociedade temos dificuldade em interagir com alguém e construir relacionamentos pelo fato de as pessoas nos irritarem sem motivo. Para entender este tópico, consideraremos em detalhes as causas, manifestações e consequências de tal reação negativa, e também falaremos sobre as formas de lidar com ela.

A antipatia pessoal é uma atitude negativa preconceituosa em relação a outra pessoa. Normalmente é formado em algumas comunidades, na escola, no trabalho e até na família.

Este processo psicológico pode ser dividido em três tipos:

• hostilidade pessoal assimétrica, quando uma pessoa está negativamente disposta a outra, e que, por sua vez, é positiva;
• antipatia geral quando duas pessoas não se aceitam mutuamente;
• uma antipatia pessoal complexa é caracterizada pelo fato de que ambos fingem se ofender, mas na verdade não sentem uma antipatia óbvia.

Um dos motivos para o surgimento da hostilidade é a insatisfação acumulada em relação a uma pessoa. Por exemplo, um subordinado não gostou da forma como seu chefe o tratou, mas ele não o repreendeu por medo de ser demitido do cargo. Como resultado, o patrão novamente se comporta mal com seu empregado, que cria antipatia pessoal. Outro motivo para o surgimento da hostilidade pode ser a fofoca, por exemplo, a discussão no coletivo de trabalho por parte dos superiores de seus empregados. Ouvindo de um dos colegas que alguém da chefia reagiu mal a seu respeito, a pessoa começa a se indignar com a situação atual.Nesse caso, um mal-entendido da história pode resultar em um conflito repentino de fofoca. O assédio também pode levar à animosidade pessoal. Se, por exemplo, um professor prejudica seu aluno e o humilha na frente da classe, o aluno fica ressentido.

Muitas vezes acontece que a animosidade pessoal surge de expectativas injustificadas. Isso geralmente acontece em um relacionamento em que um dos parceiros considera o outro perfeito e superestima os requisitos para ele. Quando o objeto de amor não atende às expectativas ou não cumpre a tempo a promessa do amante, ele começa a pensar que o parceiro o enganou desde o início. É assim que a discórdia ocorre entre as pessoas. Acontece que uma pessoa não gosta de outra do nada. O motivo pode estar em lembranças desagradáveis. Por exemplo, quando criança, um homem com barba assustava uma criança gritando com ela sem motivo. Na idade adulta, essa pessoa, por exemplo, trabalhando como vendedor, pode não gostar de todos os clientes com barba, embora não entenda por que sente tais sentimentos.

A antipatia é manifestada por uma atitude hostil em relação a uma pessoa. Mesmo a manifestação usual de emoções positivas por parte do oponente contra um pano de fundo de hostilidade pode ser considerada ridículo ou desprezo. Irritação, falta de vontade de ver, ouvir e falar serão seus companheiros ao ver uma pessoa antipática. Quando você se encontrar ou durante uma conversa com essa pessoa, terá o desejo de expressar sua aversão gritando para, de alguma forma, aliviar sua tensão.

Uma manifestação similar de emoções é típica de pessoas temperamentais e emotivas. Pessoas mais contidas não mostrarão aos outros sua raiva e raiva. Eles vão agir de maneira diferente. Essas pessoas se comunicam com o interlocutor como se fosse uma criança pequena, explicando tudo várias vezes. Às vezes, essa atitude é ainda mais irritante do que gritar. Afinal, é desagradável quando um adulto considera seu interlocutor estúpido e inadequado.

Primeiro, você precisa admitir honestamente para si mesmo que a antipatia é um problema que traz emoções negativas. Só percebendo isso você pode entender como proceder. Os psicólogos aconselham manter um diário no qual você precisa anotar todos os seus sentimentos. Divida a página de um diário em três colunas e escreva detalhadamente os motivos de sua irritação, depois descreva seus sentimentos e como a pessoa deveria se comportar, em sua opinião.

O resultado dependerá de como você lida com seus sentimentos e emoções. Você vai sentir a tensão interna e a raiva irem embora. Talvez você entenda que o que o incomoda em uma pessoa está em você mesmo, e você gostaria de se comportar da mesma maneira, mas não se permita fazê-lo. Tente observar a pessoa de quem você não gosta. Estude os motivos de seu comportamento para entender melhor sua vida. Mas não tente fazer amizade com ele por culpa, pois isso seria hipócrita.

No início, você tenderá a evitar encontrar e se comunicar com a pessoa de quem não gosta pessoalmente. Na presença dele, você sentirá desconforto e irritação. Isso pode afetar negativamente todas as áreas de sua vida, especialmente se essa pessoa for seu colega, colega de classe ou parente. Ao mostrar sua antipatia, você arruína o relacionamento e sua reputação na equipe. Visto que as conexões sociais são extremamente importantes na vida, você não deve brigar com pessoas que podem ser úteis para você no futuro em uma situação difícil.