Vida em primeiro lugar: psicólogos disseram como se recuperar mais rápido após o divórcio

Psicólogos russos criaram um programa de reabilitação para mulheres e homens após o divórcio... Este acontecimento é desagradável e muitas mulheres, e às vezes homens, depois de se separarem, caem em depressão prolongada, acreditando que o melhor ficou para trás e que a vida em sua plena compreensão acabou.

O programa foi elaborado para ensiná-los a sobreviver ao divórcio com perdas mínimas e aprender a viver de novo em plenitude. Havia várias dicas principais na técnica:

1. Não guarde a dor para dentro. Esta regra deve ser interpretada literalmente. É proibido calar-se e cerrar os dentes. É permitido chorar com vontade, gritar, partir pratos, compartilhar o infortúnio com os entes queridos, sem hesitar nas expressões.

2. Não tome grandes decisões. Por alguns meses após o rompimento, deixe todas as decisões importantes para depois. As emoções agora governam você, não o bom senso.

3. Encontre um hobby ou relembre passatempos passados. Isso deve ser feito literalmente de imediato. Bordar, saltar de pára-quedas, ler livros ao contrário, desenhar com giz na calçada e outros hobbies mais comuns e incríveis ajudarão você a obter emoções positivas em uma situação de seu déficit.

4. Não beba álcool. Proibir-se disso por pelo menos alguns meses após o término. Isso ajudará a manter uma auto-estima adequada e a não fazer coisas estúpidas, das quais você ficará terrivelmente envergonhado.

5. Não inicie um novo relacionamento logo após o anterior.... Leva tempo para entrar em sintonia com um novo relacionamento. Preencher o vazio da sua alma com eles não é a melhor solução, o que só levará ao embaraço, à decepção.

E, finalmente, após o divórcio, é muito importante que a pessoa tente amar ... a si mesma! Do jeito que ele está - com celulite e com sobrepeso, com o hábito de roncar, comer depois das 18 horas e cutucar o nariz.

Se você se aceitar, então, em qualquer idade, terá muitas chances de ser aceito pelos outros - a probabilidade de organizar sua vida pessoal com sucesso aumenta.