Tudo pode ser consertado: problemas que o deixam realmente infeliz

Às vezes, tudo está bem para você: você está alegre, cheio de energia e pronto para seguir em frente, e às vezes você se sente francamente mal e deprimido?

Você notou que os amantes literalmente brilham de felicidade? Parece que estão com o mar na altura dos joelhos. As mesmas pessoas que têm reveses em suas vidas pessoais parecem entorpecidas e deprimidas.

Se você ainda não consegue resolver o problema da sua vida pessoal, tente perceber que você é uma pessoa completa e que pode ser feliz sem um parceiro! E talvez então tudo dê certo.

Muitas vezes ficamos inseguros quando duvidamos de nossa atratividade ou não podemos nos gabar de nada na frente dos outros.

A maneira mais segura de consertar a situação é começar a fazer algo. Não gosta do seu penteado? Vá a um cabeleireiro e troque. Acha que não é inteligente o suficiente em alguma área? Comece a ler livros, assista a palestras. Quando agimos, isso automaticamente aumenta a auto-estima.

Em nosso mundo moderno, os problemas no local de trabalho também podem levar à depressão tanto para mulheres quanto para homens.

Entenda que, se você não consegue lidar com algo, não adianta pensar a respeito. E se tudo está em seu poder - vá em frente! É simples.

Essa sensação desagradável de que você é culpado por alguém ou deve alguém pode roubar sua paz de espírito por muito tempo.

Entenda que muitas coisas são rebuscadas. Se alguém faz você se sentir culpado o tempo todo, pergunte-se: essa pessoa é boa?

É bastante lógico que uma agenda lotada e a incapacidade de relaxar completamente o levem ao esgotamento mais cedo ou mais tarde. Aí eles desistem e não querem fazer nada.

O psicólogo não se cansa de repetir o quanto é importante às vezes dizer a si mesmo: "Pare", por um tempo esqueça as redes sociais, todos os problemas terrenos e tenha um bom descanso.