É por isso que aparecem rugas. Hábitos diários que estragam seu rosto

Em qualquer idade, surgem problemas de rosto: os adolescentes se preocupam com as espinhas e as mulheres se preocupam com o aparecimento das rugas. Os especialistas acreditam que as próprias mulheres estragam o rosto, embora seja o suficiente para evitar os maus hábitos.

Um sono de qualidade é muito importante para a nossa pele. Além disso, é importante não só a quantidade de tempo (um adulto deve dormir pelo menos 8 horas), mas também como dormimos.

Por exemplo, dormir de bruços com o rosto pressionado contra o travesseiro é errado. Nessa posição, as rugas podem aparecer imediatamente após várias horas desse sono, além disso, pode ocorrer inchaço ao redor dos olhos.

Parece que você terá que adquirir o hábito de dormir de costas! Não será fácil no início, mas você vai se acostumar.

Preste atenção em como você aperta os olhos. Isso força os músculos glabelares a se contraírem, o que leva ao esmagamento da pele subjacente.

A princípio você não verá nada, mas com o tempo, o colágeno se degradará e as rugas se tornarão mais visíveis.

Não abuse do açúcar. Nossa pele é feita de estruturas de proteínas e o açúcar, quando exposto a elas, provoca uma reação química.

Sob a influência do açúcar, as fibras elásticas perdem sua elasticidade, o que leva a um envelhecimento rápido.

Todo mundo diz que é preciso beber muita água para ter beleza e saúde. Muito bem! Se não for suficiente, afeta a pele.

A pele de quem bebe pouca água parece mais velha do que a de quem bebe muita água. No segundo, é mais elástico. Em média, você precisa beber pelo menos 8 copos de água por dia.

O fumo e o álcool são os inimigos nº 1 quando se trata de manter a beleza e a juventude da pele. Os fumantes são facilmente reconhecidos por seu tom de pele acinzentado e rugas ao redor dos olhos.

Fumar ativa os genes responsáveis ​​pela enzima, que reduz o colágeno da pele. Qual é o resultado? Aparecem muitas rugas e a pele flui.