A felicidade está nas pequenas coisas: 6 regras de higiene principais para ser feliz agora
O que é o Hygge? Não existe uma tradução exata para esta palavra (embora alguns dinamarqueses argumentem que a palavra "conforto" é a mais adequada). Os escandinavos dizem que "higiene" não é apenas uma palavra, mas um humor, um comportamento, um estilo de vida completo.
Wikipedia explica que "higiene" - "Sentimentos agradáveis e altamente valorizados no dia-a-dia de segurança, igualdade, integridade pessoal e fluxo social espontâneo"... Resumindo, Hygge é a arte dinamarquesa de ser feliz.
Pouca felicidade todos os dias
A Dinamarca costuma estar no topo do ranking dos países mais felizes do planeta. Talvez nós também devêssemos acatar o conselho de seus habitantes para nos tornarmos um pouco mais felizes na vida cotidiana. Para atingir esse estado de higiene harmonioso, os especialistas aconselham:
- Vista-se com mais conforto. Suéteres de malha, cobertores macios, chinelos macios - todos contribuem para criar o clima certo.
- Crie uma atmosfera acolhedora. Para isso, basta diminuir a luz, acender a lareira e acender algumas velas (os dinamarqueses acreditam que não pode haver "higiene" sem velas!).
- Reúnam-se. Não se trata de festas barulhentas, mas de encontros tranquilos com a família e amigos. O principal é ter um momento agradável com quem você ama, sem conflitos, competições e polêmicas.
- Prepare algo saboroso. Os dinamarqueses adoram comida deliciosa, especialmente se for feita em casa. Tortas, biscoitos, carnes quentes, café, chá ou cacau - o principal é ser farto e aconchegante!
- Seja criativo. Uma pessoa fica mais feliz quando está fazendo o que ama. Os passatempos podem ser qualquer coisa: bordado, fabricação de joias, tricô, álbum de recortes, pintura (algumas pessoas gostam muito de colorir) e assim por diante.
- Aproveite o momento. Os adeptos do Hygge acreditam que este é o segredo da felicidade.Você precisa se permitir conversar com amigos, ler um livro ou passear na natureza. O principal é aprender a valorizar cada momento e não deixar o estresse entrar na sua vida!
