Como desenvolver empatia: 5 exercícios práticos para se reunir com outras pessoas

A empatia é importante não apenas nos relacionamentos pessoais, mas em geral com qualquer pessoa. Porque? Tudo é muito simples. Ajuda-nos a compreender os motivos dos outros, a fazer amigos e a construir famílias fortes.

A capacidade de ouvir é muito valiosa, porque agora as pessoas apenas fingem se comunicar, mas na verdade estão em seus pensamentos ou olhando para um smartphone.

Ao falar com uma pessoa, é importante não apenas fingir que a está ouvindo, mas realmente escutar e lembrar dos detalhes. Enquanto você estiver ouvindo, nada deve distraí-lo, nem mesmo seus próprios pensamentos.

Você acha que os altruístas se entregam completamente e não recebem nada em troca? Eles não são loucos, mas também vencem. Ajudar os outros - nós ajudamos a nós mesmos.

Aprenda a pensar nos outros, no que você não pode tirar dos outros, mas no que dar / como ajudar. Você nem sempre precisa ser egoísta - às vezes é importante pensar nos outros também. Nunca critique ou tire conclusões negativas - você não vê o quadro todo.

Não é necessário partir para países distantes, você pode até viajar dentro de sua cidade! Por exemplo, visite um novo restaurante ou dê um passeio em uma rua desconhecida.

De vez em quando, é aconselhável comunicar-se com pessoas de culturas diferentes para experimentar pessoas diferentes em um novo nível.

Você pode se voluntariar para uma instituição de caridade ou visitar crianças de orfanatos para socializar.

É um axioma - quanto mais luz e bondade você dá ao mundo, mais você recebe. Mas esse não deve ser o objetivo ao praticar boas ações.

Nada desenvolve mais empatia do que ler ficção.Lendo, a pessoa se imagina no lugar do protagonista.

Assim, ele consegue imaginar diferentes situações, sentir o que os heróis sentem. Ajuda a despertar sentimentos latentes.