Comece o seu dia com panquecas de água: as 3 melhores receitas de panquecas que não vão estragar o seu corpo

Mesmo se você estiver de dieta, você pode comprar essas panquecas. Apenas lembre-se: é melhor fazer um almoço dietético pela manhã, caso contrário, seus quilos voltarão novamente.

Panquecas na água são alimentos muito saudáveis. Eles podem ser usados ​​por quem está de dieta, no entanto, a receita neste caso muda - substituímos o açúcar por um adoçante e usamos água morna (temperatura ambiente).

Se você quiser que suas panquecas fiquem fofas, use refrigerante. Além disso, para esplendor, os especialistas em culinária usam fermento. Vamos fritar panquecas em água, despejando uma massa de óleo quente em uma panela. Tempo de cozimento: 2 minutos de cada lado (ou menos, tudo depende do volume derramado).

Pegue ½ colher de chá de fermento e mexa em água morna. Adicione açúcar (3 colheres de chá), sal (pitada) e 200 g de farinha. Mexa a massa, cubra com alguma coisa e retire para infundir por 60 minutos. Em seguida, frite as panquecas.

Primeiro vamos fazer a farinha. É ótimo se você tiver algo para peneirar. Você vai precisar de apenas 1 copo de farinha. Em seguida, adicione 1 colher de chá de fermento em pó à farinha e despeje em um copo de refrigerante. Misture a massa e adicione os seguintes componentes: mel e um mínimo de óleo vegetal. Frite as panquecas.

Misture 2 xícaras de água morna com 2 ovos, ½ colher de chá de sal e 2 colheres de sopa. colheres de sopa de açúcar, ½ colher de chá de ácido cítrico diluído em água. Bata bem a massa e, em seguida, adicione a farinha às partes (4-5 xícaras). Bata a massa amassada e frite as panquecas em uma assadeira pré-aquecida.