Pensamento estereotipado: recursos, tipos e dicas para se livrar de

Cada pessoa, todos os dias, se depara com ações repetitivas estavelmente, frases estampadas e decisões estereotipadas que impedem o indivíduo de pensar fora do comum e sentir sua própria auto-suficiência. Pensamento estereotipado muitas vezes distorce a realidade, altera o esquema de percepção do ambiente e impede o surgimento de novas imagens originais.

O pensamento estereotipado é formado como resultado da excessiva sensibilidade de conceitos e percepções impostas pela mídia e pelo mundo exterior. A criança é ensinada desde o nascimento às ações padrão. Cada pessoa com suas próprias visões não triviais é individual e única. Mas as pessoas desde a infância são limitadas por normas rebuscadas, conduzidas a uma determinada estrutura. Estabelecer modelos, clichês prontos, priva-os da oportunidade de tomar decisões extraordinárias.

Para a maioria das pessoas, os estereótipos se tornam a base da atividade mental. Eles passam a usar constantemente os clichês e clichês consagrados, aplicando-os em todas as situações, generalizando o mundo ao seu redor.

O pensamento estereotipado é que o indivíduo divide tudo o que acontece no mundo em informações corretas e incorretas... A percepção estereotipada do ambiente causa hostilidade a outras opiniões. Pessoas que pensam estereótipos percebem o valor e a correção de seus pensamentos e atitudes. Eles não percebem julgamentos que diferem de suas crenças. O estereótipo passa a ser um modelo a ser seguido.

A opinião pública estabelecida afeta a mente do indivíduo. Os estereótipos impedem uma percepção objetiva do mundo. Uma pessoa avalia qualquer evento pelo prisma de preconceitos, preconceitos, padrões. Visualizações fixas têm um grande impacto nas pessoas. Eles mostram a mesma reação em situações semelhantes. O estereótipo não carrega nenhuma força útil. Freqüentemente, é de natureza negativa e visa ridicularizar os hábitos, as características das pessoas e suas opiniões.

A percepção de uma pessoa ocorre de acordo com um dos signos, suas características individuais não são levadas em consideração... A base é tomada por profissão, aparência, nacionalidade, idade, sexo. Por exemplo, todos os trabalhadores médicos são personalidades insensíveis, todos os ciganos são ladrões e enganadores, homens bonitos sempre traem suas esposas. A natureza estereotipada do pensamento não permite sequer pensar que, na realidade, existem muitas pessoas que não correspondem aos rótulos colados.

Imagens carimbadas são encontradas em várias áreas da vida: um adolescente difícil, uma mulher fraca, um chefe rígido, um deputado bêbado, um solteirão malcriado, um vendedor desonesto. O pensamento padronizado gera modelos de referência de ações.

Um indivíduo que não tem experiência em um problema específico, ouve a opinião pública e confia nos estereótipos. A sociedade introduz na consciência de uma pessoa alguma imagem de julgamentos, pensamentos. Frases carimbadas como “não existe amizade comum entre mulher e homem”, “todos os caras só querem sexo com meninas”, “todas as secretárias são amantes do patrão”, “os velhos sempre resmungam”, “os homens nunca choram” começam para segurar na minha cabeça. Por um lado, ideias estereotipadas bem estabelecidas sobre o mundo ajudam uma pessoa a existir em um ambiente social, por outro lado, eles geram pensamentos estereotipados, muitas vezes com efeitos destrutivos.

O mecanismo do surgimento da atividade mental padronizada reside na experiência recebida do passado. Uma pessoa aprende esquemas padrão, uma compreensão simplificada do ambiente. O resultado fixo é passado de geração em geração. Ele se enraíza na mente das pessoas, se enraíza na sociedade. A experiência de um indivíduo pode se tornar um modelo social de comportamento da sociedade.

Os estereótipos geralmente refletem as idéias do indivíduo sobre si mesmo ou sobre as pessoas ao seu redor, sobre outro grupo social. O padrão do ato de pensamento tem muitas variedades.

• Pensamento polar (preto e branco) não permite qualquer compromisso em dividir o mundo em fenômenos e eventos bons e maus.
• Catastrófico é visto em quaisquer eventos futuros, o futuro é apresentado em tons sombrios e é caracterizado por previsões extremamente negativas.
• Depreciação todas as emoções positivas são em foco apenas em suas próprias falhas e incapacidade de perceber fenômenos positivos.
• Pensamento seletivo nos permite isolar apenas falhas e eventos negativos de tudo o que aconteceu a um indivíduo.
• Onda emocional capaz de inspirar a confiança de uma pessoa nos pensamentos estereotipados causados ​​por seus sentimentos.
• Etiquetagem nas pessoas ao seu redor é criar um estereótipo em relação a uma determinada pessoa ou a determinados grupos sociais.
• Super generalização os eventos levam o indivíduo a acreditar que as experiências negativas sempre se manifestarão em situações semelhantes.
• Personalização manifesta-se na recepção às suas próprias custas de quaisquer declarações negativas de outros, expondo sua própria pessoa como a causa de todos os problemas.
• Pensamento em túnel força o indivíduo a perceber algumas desvantagens e ignorar os prós.
• Minimizando a maneira de pensar ele percebe todos os fenômenos positivos negativamente.
• A convicção de que os outros são obrigados agir de acordo com os modelos fornecidos, desvio do qual não é permitido.

O pensamento estereotipado visa simplificar o processo de pensamento, porque uma pessoa não precisa forçar seus cérebros. É muito mais fácil pensar com certos clichês enraizados na consciência. Modelos e clichês formam uma representação simplificada dos objetos e fenômenos circundantes. Existe uma previsibilidade das ações futuras de uma pessoa, a possibilidade de modelar seu comportamento.

O pensamento estereotipado leva à perda da individualidade. Uma pessoa se adapta a um certo modelo de comportamento, olha para algum tipo de modelo. Isso leva à despersonalização de outras pessoas, o que interfere na construção de relacionamentos completos.

O estereótipo do processo de pensamento contribui para o despertar do medo devido ao medo da condenação de ações ou palavras por parte das pessoas ao seu redor. A pessoa tem medo de realizar qualquer ação que vá contra as idéias geralmente aceitas. Ele tem medo de expressar sua opinião mais uma vez, para não perder a aprovação e o reconhecimento da sociedade.

Romper estereótipos é muito mais difícil do que criá-los. Pode ser difícil para as pessoas abandonar uma opinião enraizada na sociedade e decidir sobre uma inovação. Para implementar a destruição do pensamento estereotipado você precisa se livrar da linha de pensamento padrão. Uma retirada gradual do processo de pensamento estereotipado existente ajuda a personalidade a se revelar em maior extensão. Abandonar o preconceito traz alegria à vida. Graças a isso, forma-se a capacidade de perceber a simpatia das pessoas e a atratividade do mundo. Para se libertar do pensamento estereotipado, é importante realizar uma série de ações.

Perceba o mundo ao seu redor sem julgamento. A rotulagem limita a liberdade individual. Aprenda a observar as pessoas ao seu redor sem comentários. Tente se livrar de crenças obsessivas como "todas as loiras são naturalmente estúpidas", "todos os homens tendem a trair" e "as mulheres solteiras são solitárias e infelizes". Aprenda a perceber suas boas qualidades nas pessoas, não procure lados negativos nelas. Tente encontrar um sabor em cada pessoa que encontrar no caminho. Não rejeite pessoas que pertençam a uma coorte diferente ou sejam de alguma forma diferentes de você.

Desenvolva a capacidade de aceitar o ponto de vista oposto, mesmo que ele não se encaixe em suas ideias de forma alguma. Desenvolva tolerância para as opiniões de outras pessoas. Qualquer um pode defender suas próprias posições e julgamentos.

Não dê ouvidos à opinião imposta a você de fora. Uma pessoa livre de estereótipos não lhe dirá o que você deve fazer e do que deve desistir. Não acredite em fofocas, boatos, calúnias. Eles geralmente contêm informações falsas. Confie no seu sexto sentido, a intuição. Certifique-se de que ninguém precisa de sua aprovação. Todas as pessoas são diferentes e podem se comportar da maneira que quiserem. Aceite este fato, tente se colocar mentalmente no lugar deles.

Controle seus movimentos. Procure padrão e originalidade entre eles. A busca por estereótipos e originalidade em suas próprias ações ajuda a destruir muitos estereótipos comuns. Amplie seus horizontes. Explore novas culturas, comunique-se com pessoas de diferentes origens nacionais e religiosas. Pensamentos novos e novos conhecimentos contribuem para uma mudança na perspectiva de vida. Eles não eliminam completamente o uso de clichês e clichês, mas expandem significativamente os limites do processo de pensamento.

As meditações ajudam a ver a situação de fora, libertando a mente das influências externas. A pessoa tem a oportunidade de raciocinar em uma atmosfera calma, livrar sua mente de idéias estereotipadas obsessivas.

Leva a tal controle a capacidade de ouvir a voz interior. Ignore a imposição de fatos e informações negativas, que se baseiam no pânico e no medo. Livre-se de suas próprias avaliações e julgamentos categóricos. Treine sua flexibilidade mental. Controlar seus próprios pensamentos o ajuda a se concentrar no pensamento e a abstrair de estereótipos. O raciocínio deixado inconscientemente está sujeito à influência estereotipada.

Essas perguntas permitem que a pessoa olhe para a situação de fora e avalie-a com seriedade. Contribuem para o reconhecimento do problema, tentativas de correção da situação e autodesenvolvimento. Você precisa desenvolver o hábito de se perguntar uma variedade de perguntas: "O que essa ofensa me traz?", "Por que evito essas situações?", "Por que quero experimentar essas emoções?"