Meditações para limpar a negatividade

Incidentes negativos acontecem com muita frequência em nossa vida. Quem sabe por que isso está acontecendo? Talvez alguém tenha azarado a pessoa ou talvez ele mesmo tenha lançado acidentalmente um programa que começa a destruí-la por dentro. Em qualquer caso, é necessário livrar-se de tais manifestações perigosas. Como fazer isso? Você precisa começar a se envolver em práticas antigas, ou seja, meditação. Eles ajudarão a restaurar o equilíbrio de sua alma.

Os psicólogos estabeleceram há muito tempo que existe uma conexão entre os pensamentos de uma pessoa e as circunstâncias de sua vida. Quando uma pessoa começa a se enrolar e a apresentar situações negativas que podem ou não acontecer com ela, ela as programa involuntariamente e até mesmo as introduz em sua vida até certo ponto.

Por exemplo, um homem que vive muito bem financeiramente de repente começa a se preocupar com a possibilidade de seu negócio ser levado embora... Parece-lhe que pelas costas os concorrentes estão tramando conspirações e tentando levar os negócios da empresa à falência.

Todos os dias, ele apresenta situações para si mesmo que, no final das contas, trazem seus medos à tona. Assim, o homem projeta manifestações negativas na vida. Não devemos esquecer que todos os nossos pensamentos são materiais. Eles definitivamente se tornarão realidade se os mantivermos em nossas mentes. Isso significa que você precisa pensar positivamente para evitar que pensamentos ruins causem danos. A meditação de purificação ajudará muito nisso. Eles são capazes de realizar milagres em termos de empreendimentos novos e positivos. Como resultado do exercício, seu cérebro funcionará de maneira diferente e você deixará de pensar apenas nas coisas ruins.

Considere outra opção, quando a negatividade irrompe na vida de uma pessoa de sucesso. Considere, por exemplo, uma pessoa determinada e trabalhadora. Essa pessoa pode lidar com tudo, para qualquer empreendimento - tudo dá certo. As pessoas ao seu redor inconscientemente prestam atenção a essa sorte. Alguns deles nem pensam que o sucesso é, antes de tudo, um trabalho muito árduo, mas continuam a invejar. Como resultado de mensagens negativas vindas de fora, a vida de uma pessoa bem-sucedida começa a mudar para pior. Seu humor piora e sua saúde começa a falhar. E tudo isso acontece porque qualquer pessoa tem uma certa energia, e se ela for muito "negra", então a partir do seu impacto, podem ocorrer problemas.

Para que nada de ruim aconteça e para bloquear o "canal da energia negra", você pode praticar a meditação. Eles ajudarão a criar um campo de proteção e sua mente será capaz de limpar sua aura de informações ruins já acumuladas de fora.

Quaisquer que sejam, eles podem ser focados na concentração (neste caso, focando em um objeto específico) de atenção, na atenção aberta (todas as sensações são reconhecidas exatamente como são) ou na presença de luz (a atenção não está focada em algo específico e é em repouso). A seguir, vamos prosseguir para uma consideração direta das opções que definitivamente limparão você e seu corpo da negatividade.

• Zen (meditação sentada). Você precisa se sentar no tapete com as pernas cruzadas, manter as costas retas, depois fechar os olhos e focar na respiração. Observe o ar entrar (conte até 10) e sair pelo nariz (conte até 10). Fique neste momento por muito tempo. Então, o relaxamento completo virá. Neste momento, você pode pedir ao Universo por saúde, felicidade, etc. Ao concluir a prática, respire fundo novamente e expire. Mantenha seus olhos fechados. Fique ciente do que está acontecendo com você no momento e agradeça ao Cosmos. Abra seus olhos.
• Vipassana se traduz como insight. Nesse caso, nos estágios iniciais da prática, é melhor começar com a consciência da respiração. Isso ajudará a estabilizar a mente. Portanto, sente-se na posição de lótus com as costas retas e comece a desenvolver a concentração com a respiração plena. Quando você se concentra em sua respiração, outras percepções (sensações, pensamentos, etc.) ainda não desaparecerão. Ignore-os e concentre-se na respiração, após o que certamente três sinais do ser se tornarão visíveis: impermanência, contentamento, vazio. Continue a respirar e o equilíbrio, a calma e a liberdade se abrirão para você.
• Além disso, a meditação da atenção plena é realizada com base nas práticas acima. Nesse caso, você precisa se concentrar em itens como "aqui" e "agora". A inspiração e a expiração são acompanhadas pelo rastreamento de suas sensações. Se sua mente o está tirando de foco, traga-a de volta aos trilhos com uma respiração adequada.
• A meditação Metta pode aumentar a capacidade de ter compaixão pelas pessoas. Para executar, sente-se em uma posição confortável, feche os olhos e relaxe com uma respiração moderada. Crie um sentimento de bondade no chacra do coração. Deixe-o ser dirigido primeiro para dentro e, então, gradualmente transfira esse sentimento para outras pessoas.

• Meditação de mantra. Para fazer isso, sente-se e feche os olhos. Comece a respirar conscientemente e a entoar o mantra OM o tempo todo. Isso criará uma vibração mental e se moverá para um nível mais profundo de consciência. Você pode se livrar da negatividade. Além disso, existem muitas outras práticas baseadas em mantras.
• Meditação yogue tem vários tipos e também visa eliminar o que interfere.
• Meditações chinesas baseado em práticas budistas.Eles acalmam a mente e o corpo, e então as informações negativas desaparecem.

Além disso, existem técnicas modernas que podem remover o mal do ambiente.

• Confie na meditação. Concentre suas energias em se livrar das emoções negativas, pois elas ficarão no caminho. Portanto, tome um banho ou faça exercícios.
• Coloque uma música, sente-se em uma posição confortável e relaxe.
• Respire profunda e calmamente. Em seguida, volte-se para os poderes superiores, para que eles lhe dêem força e saúde. Para potencializar o efeito, você pode usar afirmações, por exemplo: "Superei todas as falhas (a)" ou "Sou saudável (a) e bonito (a)".
• Depois disso, imagine a energia negativa que está presa dentro de você. Pode aparecer como uma névoa cinza.
• Expire e imagine como sai. Em seu lugar, vem a energia da luz na forma de vapor lilás.
• Perceba que agora você se libertou para sempre da negatividade que está dentro de você. Imagine-se como um recipiente cheio de frescura limpa, fria e revigorante.
• Agradeça às Forças Superiores por sua ajuda.
• Após a sessão, sente-se um pouco mais em silêncio e abra os olhos.

Tente dormir um pouco após a prática para ser benéfico. Desta forma, você permitirá que sua mente perceba completamente o que aconteceu e conclua o processo de limpeza. Não tenha mais sentimentos negativos. Quando algo o incomoda, ignore o aborrecimento e lembre-se de que o bem atrai o bem. Agradeça as pessoas por ajudá-lo em qualquer negócio. A gratidão oferece uma oportunidade de abrir o caminho para a felicidade.