Shopaholism: o que é e como se livrar dele?

Uma pessoa evolui, muda e os transtornos mentais mudam com ela. O vício em compras tornou-se um dos últimos a ser incluído nos livros de referência dos psiquiatras. Uma ocupação aparentemente inofensiva - fazer compras e fazer compras - pode desfigurar a vida de uma pessoa, de seus entes queridos e mudar sua personalidade de forma irreconhecível.

Na linguagem de médicos e cientistas, a compulsão por compras é chamada de bela palavra oniomania. Esta definição vem das palavras gregas "onius" - "à venda" e "mania" - "loucura". Portanto, o problema é um desejo irracional de comprar algo. Ao mesmo tempo, o shopaholic não questiona sobre a oportunidade de uma compra, sua necessidade, ele gosta do próprio processo de fazer compras. As emoções positivas que o acompanham se tornam uma espécie de droga, o vício se desenvolve a partir delas.

Como termo médico, a definição de "oniomania" foi proposta pela primeira vez na história no século 19 pelo psiquiatra alemão Emil Kraepelin, que e seus colegas foram os primeiros a chamar a atenção para o comportamento estranho de algumas pessoas em shopping centers e lojas. Psiquiatras de todo o mundo concordam que a compulsão alimentar é um transtorno mental, e apenas representantes da American Psychiatric Association por muito tempo se recusaram a reconhecer o vício mórbido excessivo de compras como uma doença. Foi apenas em 2009 que os médicos americanos reconheceram pela primeira vez que o comportamento de um shopaholic é idêntico ao de pacientes com sintomas maníacos.

As estatísticas mostram que, com o desenvolvimento de grandes centros comerciais e grandes lojas, o vício em compras tornou-se quase uma epidemia em escala.Só na Alemanha, cerca de um milhão de pessoas sofrem de oniomania, nos Estados Unidos há cerca de 13 milhões dessas pessoas, no Reino Unido há cerca de 700 mil desses pacientes, na Itália, Espanha e Escócia, até 40% das mulheres de 15 anos a 35 sofrem de uma forma ou de outra oniomania. E o número de shopaholics está crescendo, porque agora você nem precisa ir à loja para curtir as compras, basta pedir de tudo pela internet.

As consequências do vício em compras são muito semelhantes às do alcoolismo, da toxicodependência, do jogo. Isso significa que a oniomania não pode ser considerada um mau hábito - é um transtorno mental. Aqui estão apenas algumas das consequências comuns de um desejo incontrolável de comprar:

• enormes dívidas pessoais e familiares (o salário de um mês pode acabar em questão de minutos);
• é um crime da lei - furto, fraude, extorsão, prostituição, porque um shopaholic em busca de recursos para fazer compras está pronto para qualquer coisa, como um bebedor por um copo de álcool, e um viciado em drogas por uma dose de uma substância intoxicante ;
• divórcio, desagregação familiar, desordem pessoal e solidão - e a psicologia é impotente aqui.

Sociólogos e médicos notaram que surtos de pandemia de oniomania são registrados durante os períodos de promoções e vendas de feriados. Devido ao desejo irresistível de compras, a esposa do famoso jogador de futebol David Beckham Victoria teve que hipotecar sua casa para dívidas. A cantora Britney Spears tornou-se uma shopaholic, fugindo da depressão, no qual ela caiu durante o tratamento para o vício em drogas. Fazer compras a ajudou a melhorar seu humor. Mas não por muito. Muito em breve, grandes dívidas se formaram, Britney sofreu um colapso nervoso grave e novamente acabou em um hospital psiquiátrico.

A atriz de Hollywood Cameron Diaz é uma shopaholic experiente, ela traz as compras para casa e nem desfaz as muitas malas. Não há necessidade disso - o prazer do processo é recebido. O magnata dos jornais William Hirst, que morreu em 1951, sofria de oniomania severa - ele comprava coisas completamente desnecessárias. O pico foi a aquisição de um mosteiro espanhol do século 10 em Segóvia por US $ 40.000 devido ao tédio. Para entregar a compra ao magnata, o mosteiro teve de ser desmontado em pedras, numerado e enviado a Hirst ao longo de um ramal especialmente construído da ferrovia.

As mulheres são mais propensas a sofrer de compulsão alimentar, enquanto a idade não importa. A peculiaridade desse transtorno mental reside no fato de que os próprios shopaholics admitem com orgulho sua fraqueza, fazem-se vítimas de vícios e demonstram facilmente dependência em relação aos outros. Alcoólicos e viciados em drogas, deve-se admitir, são mais modestos na demonstração de seus vícios.

São inúmeras as razões que podem levar a atitudes de compra prejudiciais à saúde. Os médicos acreditam que a pedra angular desse tipo de vício é o déficit de atenção, um sentimento de solidão, um vazio interior vazio. Os viciados em compras precisam urgentemente de amor, reconhecimento e realização. Outro motivo comum apontado por especialistas alemães é um estado de depressão. Uma pessoa pode mergulhar nele devido a uma variedade de circunstâncias da vida. E em algum momento, pode parecer que as compras dão uma sensação de felicidade ilusória, que é tão necessária para os indivíduos deprimidos.

Outros motivos que tornam o comprador médio um comprador compulsivo "sem freios" incluem vários fatores.

• Nível reduzido de autocontrole. Pessoas que se empolgam muitas vezes não sabem como parar no momento certo.
• A necessidade de uma descarga de adrenalina. Uma dependência química real é produzida a partir desse hormônio, e quanto mais uma pessoa "pega" adrenalina, maior é a necessidade dela. Comprar é um mini-estresse e também vem com níveis elevados de certos hormônios.
• A ilusão de onipotência e poder. Observe como os compradores compulsivos escolhem fazer compras - eles não apenas pegam coisas, mas também coisas que podem ser símbolos convencionais de poder. Além disso, na hora da compra, os vendedores são prestativos com o comprador, elogiam-no, respeitam-no e elogiam-no - em tal ambiente é fácil sentir-se uma pessoa mais significativa.
• A ilusão de liberdade. Um shopaholic respeita a si mesmo, ele tem a ilusão de escolha, liberdade de escolha. É especialmente agradável quando ele adquire não o que precisa, mas o que “apenas queria”.

Os pré-requisitos que levam ao desenvolvimento da oniomania também são numerosos. Essas são as características da educação na infância e dos relacionamentos com colegas na adolescência e da experiência pessoal de relacionamentos amorosos. Muitas vezes, shopaholics são pessoas cujos pais habitualmente economizam em tudo - é assim que eles quebram estereótipos pessoais e atitudes incorretas emprestadas dos jovens de que "roupas da moda tornam você mais popular e desejável", "o dinheiro decide tudo", permitem que você compense fracassos na vida pessoal, ausência de filhos, uma carreira fracassada.

É impossível não notar o fator social - somos literalmente forçados a comprar: publicidade, promoções, vendas e descontos para impressionáveis ​​e à sua maneira infelizes com um grande vazio interior são uma saída, e para os empresários é apenas uma forma de enriquecimento. A publicidade afeta de forma intrusiva a psique, indicando não apenas que a compra tornará a pessoa mais feliz, mais bem-sucedida e lhe dará status, mas também ditará e moldará os gostos. Esta é uma manipulação massiva, mas muitos não percebem a verdade simples - nossa consciência é manipulada sem piedade. A publicidade promete melhorar o bem-estar, a vida, a aparência, conquistando sucesso e reconhecimento. Você só precisa de uma coisa - para comprar, e todos os problemas serão resolvidos.

Como distinguir um comprador compulsivo de um comprador comum é uma questão óbvia e previsível. Não é difícil fazer isso, porque atos maníacos são característicos de uma pessoa viciada. Um shopaholic pode:

• ir para a loja assim, sem objetivo, sem um desejo claramente formulado de comprar algo específico;
• um shopaholic passa muito tempo na loja até que olha, experimenta, toca a maior parte dos produtos apresentados, ele se acalma;
• quando uma escolha é feita, um verdadeiro shopaholic não será capaz de responder à questão de por que, por quais critérios ele escolheu o que escolheu, ele simplesmente não tem uma única razão objetiva válida para tal escolha;
• Oniomanianos podem estudar revistas de moda com grande interesse por um longo tempo, enquanto uma olhada superficial em tais publicações é suficiente para uma pessoa comum;
• uma pessoa dependente após uma compra pode passar horas e até vários dias discutindo sua compra com outras pessoas;
• se não houver como chegar à loja ou fazer uma compra, o viciado entra em um estado depressivo, caracterizado principalmente pela apatia - tudo perde o sentido, nada é interessante;
• quem é viciado em compras não sabe economizar dinheiro, gasta dinheiro às vezes até o último centavo, sem pensar em como vai viver.

Depois de um dia de compras, quando a euforia passa, o shopaholic pode se arrepender da compra, se arrepender do dinheiro gasto em compras desnecessárias e jurar que não será assim. Mas a necessidade de adrenalina logo se faz sentir novamente, e ele volta a percorrer o ciclo de compras em um estado que lembra um transe. Quando ocorrem consequências negativas - dívidas, divórcio, condenação, rejeição de entes queridos, o viciado começa a experimentar sinais de destruição da personalidade.Ele cai na agressão, que é substituída pela apatia, o sono é perturbado, há problemas com a pressão arterial, dores de cabeça, distúrbios do sono, obsessões, são possíveis alucinações.

Oniomania são diferentes, mas a divisão é muito arbitrária. O final dessa história, para qualquer tipo, será o mesmo - solidão, doença, dependência de álcool ou de substâncias psicotrópicas, dívidas, uma vida arruinada. Portanto, condicionalmente dependente pode ser dividido em várias categorias.

• The Conscious Shopaholic - compreende o problema, não nega que está agindo de forma ilógica, errônea, está bem ciente das possíveis consequências, mas também sabe que não será capaz de lidar com o próximo ataque de mania. Freqüentemente, usa a fraqueza para aliviar o estresse, a fadiga e encontra uma desculpa.
• Shopaholic espontâneo - tenta se controlar, pode até fazer listas de compras. Mas ele ainda vai pegar muito, justificando suas ações com promoções, descontos, vendas.
• Comprometido propositalmente - não tem uma percepção adequada do seu problema, não o reconhece. Nega as consequências, percebe a crítica como manifestação de hostilidade. Gasta cada centavo, não consegue justificar depois de um ataque por que, em geral, foi à loja, o que e quanto comprou e por que o fez.
• Verdadeiro shopaholic - compra por comprar, às vezes sem encaixar, as coisas não combinam com ele no tamanho, mas isso não o incomoda. O destino posterior do bem adquirido não é interessante. Apenas o processo de aquisição é importante.
• Shopaholic latente - a pessoa não se reconhece como tal, sempre planeja compras, e leva apenas o que planejou, mas em grandes quantidades que ultrapassam várias vezes os limites razoáveis. Eles sempre têm uma desculpa para isso - havia um "compre 10 pelo preço de 1" ou "os preços estavam tão reduzidos que decidi levá-lo para o futuro".

Você pode se livrar da oniomania, e o problema é resolvido da mesma maneira que a maioria dos outros problemas comportamentais. Em primeiro lugar, você precisa entender que a compulsão por compras não é apenas um mau hábito, é uma doença e, portanto, não funcionará apenas para pegar e parar de comprar e comprar tudo o que você gosta. Uma pessoa não pode deixar de ficar doente à vontade. Primeiro você precisa acreditar na palavra deles - esta é uma doença e deve ser tratada. Tendo entendido isso, você não precisa procurar desculpas, mas você precisa entrar em contato com um especialista que possa prescrever o tratamento adequado - um psiquiatra ou um psicoterapeuta.

Vários métodos de psicoterapia são usados ​​para tratar a compulsão por compras. O médico pode determinar as circunstâncias em que o desejo de fazer compras surge com mais frequência. O trabalho posterior com o paciente terá como objetivo a eliminação pontual das causas que na maioria das vezes levam ao colapso.

Não será possível lidar com o problema rapidamente, demorará muito para lutar. No segundo estágio, o terapeuta cria novas atitudes corretas para que a pessoa possa mudar sua visão do processo de compra como um todo.

A psicoterapia inclui, sem falta, o trabalho com a esfera sensorial - é importante reduzir a influência da culpa, do medo da solidão, a pessoa deve aprender a vivenciar adequadamente os sentimentos negativos.

Nesta fase, às vezes é necessário o apoio medicamentoso do curso psicoterapêutico - antidepressivos, hipnóticos para normalizar o sono, sedativos. Mas os medicamentos só serão úteis quando sua ingestão for combinada com o tratamento psicoterapêutico. Em princípio, é impossível superar a oniomania apenas com medicamentos.

Na fase de reabilitação, é importante que uma pessoa visite um grupo de apoio, para aprender a planejar correta e claramente seu tempo, seu orçamento, especialmente seu lado de despesas. Se uma pessoa tem a motivação para se livrar do vício em compras, ela pode, as previsões são favoráveis.

A prevenção do transtorno inclui algumas dicas simples e inerentes que todos os compradores devem observar, porque um comprador compulsivo em potencial vive em cada um de nós.

• Sempre planeje suas compras - se é uma compra grande ou uma “ninharia” doméstica. Estude o mercado com antecedência, veja modelos, preços, variedade. Tenha uma boa ideia do que exatamente você deseja comprar. Tente encontrar pelo menos dois lugares onde o item é oferecido por menos do que o preço original. Isso leva tempo e é o que ajudará a evitar compras espontâneas. Planejando comprar algo, nem tente justificar em seus pensamentos a oportunidade de comprar algum acessório adicional à compra principal. Você precisa de um acessório - compre-o mais tarde usando o mesmo princípio.
• Lembre-se de que uma promoção e um desconto não são motivo para fazer uma compra. Como o preço do produto caiu repentinamente, ele não se tornou mais necessário para você.
• Não compre para o futuro - há uma grande probabilidade de que a coisa nunca seja útil.
• "Nova coleção" - este é um conceito do qual, em geral, você precisa se manter afastado. Isso significa automaticamente preços altos. Se você quer exatamente uma coisa da nova coleção, espere um pouco, em um mês essa coleção participará da venda.
• Pare de usar cartões de crédito. É conveniente pedir emprestado. Mas é precisamente essa oportunidade que contribui para o desenvolvimento do vício. Pagar apenas com cartão de débito ou dinheiro ajudará você a entender melhor exatamente quanto está gastando e quanto ainda tem.
• Não leve grandes somas ao sair de casa. Limite-se ao mínimo - para viajar, para almoçar, para comer e jantar. Portanto, não haverá a tentação de comprar com urgência seu vestido favorito na vitrine, por onde você estava passando.