Como escolher os esquis cross-country para a sua altura?

A recreação ativa na neve tem muitas vantagens, todos os anos um grande número de adultos e crianças pratica snowboard e esqui. O mais favorável e menos perigoso é o uso de esquis, por isso é importante poder escolher o equipamento certo. Para aprender a pedalar rapidamente, pedalar com facilidade e não se machucar, você precisa escolher os esquis cross-country de acordo com sua altura.

Esquiar é uma atividade divertida, mas bastante difícil, para a qual você precisa dominar certas técnicas, aprender a executar os elementos básicos, após o que poderá tentar esquiar nas pistas. Para tornar o processo de aprendizagem o mais conveniente, simples e rápido possível, é muito importante escolher o equipamento certo. Mais importante é o comprimento dos esquis, que é selecionado individualmente, levando em consideração as diferentes características.

A escolha do comprimento é feita em função do tipo de pilotagem que o atleta irá dominar. Distribuir:

• cume;
• clássico;
• opções combinadas.

Se um atleta vai dominar a pista de patinação, na qual deve avançar com uma espinha de peixe, como na patinação, então os esquis devem ser rígidos. Na versão clássica, o esquiador se move movendo as pernas paralelas entre si, neste caso, os esquis são mais flexíveis. Na forma combinada de pedalar, são utilizados os dois tipos de movimento, portanto o equipamento deve ser adequado.

Assim que o atleta tiver decidido a disciplina que deseja dominar, é necessário escolher os esquis de acordo com seus dados antropométricos. O mais indicativo é a altura do esquiador, o segundo critério será seu peso.Para determinar o comprimento ideal de esqui, é necessário colocar o equipamento próximo à pessoa. Para a versão clássica, os esquis devem ser 20-30 cm mais altos que o atleta, e para patinação - 15 cm Este método é adequado para amadores que não planejam descer escorregadores altos ou pedalar longas distâncias.

Atletas mais experientes precisam utilizar a tabela em que o comprimento do equipamento já foi calculado de acordo com os diferentes tipos de esqui e a altura do esquiador.

Se para os homens for necessário adicionar 5-10 cm à altura para obter o comprimento ideal do esqui, respectivamente, com um aumento de 160-165, a altura do esqui será de 180-185 cm, e com um aumento de 170-180, a altura será de 180-190 cm, então para as mulheres esse número é um pouco maior e é de 10-15 cm. Para não se enganar e para adquirir ou alugar equipamentos de alta qualidade e corretos, é melhor pedir a orientação de um profissional que determinará com precisão os equipamentos necessários. Os iniciantes são aconselhados a não usar esquis muito longos; seu comprimento não deve atrapalhar o aprendizado de noções básicas de tecnologia.

Quanto mais longos os esquis, mais difícil é para um iniciante entrar em uma curva, manter o equilíbrio e completar a tarefa do treinador. Os iniciantes devem comprar ou alugar equipamentos não muito caros, pois sempre existe o risco de uma queda malsucedida e quebra do equipamento, o que custa muito dinheiro. Os atletas mais experientes devem escolher o comprimento do esqui, o equipamento curto não permitirá que eles ganhem a velocidade ideal, o que é importante para o esqui alpino e para ultrapassar a distância por um tempo.

Ao planejar uma viagem em família para uma estação de esqui, vale a pena cuidar do equipamento não só para os adultos, mas também para as crianças, pois o comprimento dos esquis para elas será significativamente diferente do equipamento para adultos. Para identificar de forma independente os esquis infantis em uma loja, você deve procurar produtos com a etiqueta "Junior", que dirão aos esquiadores inexperientes onde estão os infantis e os adultos.

O comprimento dos esquis varia de acordo com a altura do jovem esquiador. O tamanho do equipamento para pré-escolares deve corresponder à altura da própria criança, já que nessa idade só se domina o esqui, o que é mais conveniente em esquis curtos. Para os alunos mais novos, também não vale a pena comprar equipamentos muito grandes, seu tamanho deve ser cerca de 5 cm maior que a altura do esquiador. Os esquis para crianças e adolescentes do ensino médio devem ser longos o suficiente para garantir um uso confortável e o aprendizado de diferentes tipos de equitação.

Para escolher esquis cross-country para a altura de uma criança, você deve usar os mesmos parâmetros que para um adulto. O tamanho para crianças é assim.

Para os iniciantes, existe uma classificação mais simples, em que as crianças, com até um metro de altura, precisam escolher equipamentos iguais à sua altura, aquelas com 110 cm de altura acrescentam 5 cm ao comprimento do esqui, para crianças de 125 cm de altura , adicionar 10 cm, adolescentes com altura de 140 cm precisam adicionar 20 cm, e jovens atletas com altura de 150 cm precisam adicionar 30 cm ao comprimento total dos esquis para obter um equipamento confortável e seguro para esquiar.