Tênis de corrida de asfalto

Como muitos atletas vivem em ambientes urbanos, eles precisam treinar em superfícies pavimentadas ou de concreto. A principal diferença entre uma superfície asfáltica e uma superfície off-road é a sua dureza. É durante a corrida em uma estrada de asfalto duro que a carga nas pernas, na coluna e no corpo como um todo excede em 6 vezes o seu próprio peso corporal.

É por isso que você precisa escolher o tênis de corrida certo para asfalto urbano. Com o calçado errado para correr em superfícies duras, seus pés não apenas se cansarão rapidamente, mas também poderão surgir calosidades e várias lesões.

Abaixo estão algumas das características que um modelo esportivo para correr no asfalto deve ter:

• O calçado para maratona urbana possui sola intermédia especial para reduzir o impacto dos impactos nos pés durante os treinos. Em outras palavras, os fabricantes de calçados esportivos usam uma variedade de materiais inovadores com alta absorção de choque. É melhor dar preferência a modelos em que as pastilhas de amortecimento se localizem não apenas no calcanhar, mas também no antepé.

• A leveza do tênis permite que você alivie seus pés do estresse desnecessário durante a corrida. Além disso, o asfalto - embora uma superfície dura, mas bastante plana. Portanto, a probabilidade de lesão é mínima.

• Para neutralizar as consequências das características individuais da colocação do pé na corrida, deve-se escolher o tênis por categoria. Neutro é adequado para aqueles cujos pés estão ligeiramente dobrados para dentro ao correr. A estabilidade é um salva-vidas para os corredores que esticam os pés para a frente e ligeiramente para os lados.

• Para a seção superior de seu tênis maratona, uma combinação de couro e inserções de tecido é a melhor opção.Devido ao primeiro, o tênis será capaz de manter perfeitamente sua forma e estar menos sujeito a deformações, a presença do segundo componente proporcionará a necessária circulação de ar durante o treinamento.

• A sola, além das propriedades de amortecimento, deve ter excelente flexibilidade. O tênis "de madeira" impede significativamente o movimento do pé durante a corrida no asfalto e diminui a velocidade. Além disso, a sola deve ser fixada com segurança ao corpo do calçado.

É melhor que as mulheres escolham tênis especiais para o sexo mais fraco, já que os fabricantes levam em consideração as peculiaridades da fisiologia feminina neles. A corrida em trilha unissex não é uma ótima opção e deve ser fácil escolher o par certo de tênis para uma maratona com base nesses critérios. Além disso, em lojas especializadas em esportes, você sempre pode recorrer a consultores qualificados para obter ajuda.