Tênis Fitness

Comprar tênis não é um processo fácil. Às vezes, torna-se um teste de resistência. Entre a grande variedade de calçados esportivos, é muito difícil entender: precisamos mesmo disso? Para evitar confusão indevida em frente ao balcão com tênis na loja, você deve prestar atenção a uma série de características que destacam os calçados adequados para o fitness.

No mercado de artigos esportivos, encontram-se os tênis profissionais e os casuais. Claro, se você realiza atividades físicas com uma abordagem profissional, com ênfase em um desempenho atlético específico, faz sentido considerar a primeira categoria de calçados. E para exercícios independentes projetados para melhorar seu bem-estar físico e mental, tênis casuais são adequados.

Respondendo à pergunta sobre o que os calçados esportivos devem ser para o fitness, em primeiro lugar, gostaria de destacar quatro pontos importantes:

1. Conveniência. Como a atividade física já é uma espécie de estresse para todo o corpo, as pernas, antes de mais nada, devem ser confortáveis.
2. Fixação do pé. Este tópico deve receber atenção máxima, pois devido à fixação insuficiente ou de má qualidade do pé em um tênis, uma pessoa pode sofrer lesões muito desagradáveis.
3. Características anatômicas do pé. Apesar do fato de as aulas de ginástica serem neutras em termos de gênero, os fabricantes de calçados esportivos adotam uma abordagem muito responsável na fabricação de tênis esportivos masculinos e femininos. Negligenciar esse critério pode ser uma brincadeira cruel com você no futuro, colocando em risco a condição física de seu pé.
4. Estética.Claro, o aparecimento de tênis não pode deixar indiferentes tanto mulheres quanto homens. O caminho não é o principal, porém, é um detalhe muito importante no processo de seleção.

O que focar ao escolher modelos específicos de tênis de ginástica e o que fazer com um novo par de tênis será discutido abaixo. Agora vamos nos voltar para a variedade de tênis do mercado.

Os modelos de calçados esportivos são divididos em grupos de acordo com o tipo de atividade física a que se destinam.

As principais diferenças são:

• sola flexível sólida;
• material de malha ("respirável") para a superfície do tênis;
• costuras mínimas;
• peso - não mais do que 350 gramas.

Para ser bom no treinamento de força, os sapatos devem atender aos seguintes critérios:

• sola ranhurada que fixa com segurança o pé no chão;
• o calcanhar é mais largo que o dedo do pé, para maior estabilidade;
• laço apertado e ajuste confortável;
• a sola mais densa.

Se você acha que a qualidade de um tênis não é importante para o condicionamento físico da dança, leia as propriedades básicas desse tipo de calçado:

• sola dividida (dedo do pé e calcanhar);
• borda curvada do dedo do pé da sola;
• "fachada" arredondada;
• facilidade.

Este tipo de atividade física implica na presença das seguintes qualidades no tênis:

• sola dividida fina (como em modelos de dança);
• falta de inserções de absorção de choque;
• a parte superior é feita de tecido denso ou couro sintético;
• o tênis de corrida mais leve para fitness.

O modelo foi criado para manter as áreas problemáticas em bom estado durante a caminhada. Ao mesmo tempo, os fabricantes costumam falar não apenas de um efeito mágico nas pernas, mas também nos músculos abdominais e até nas vértebras cervicais. Infelizmente, a eficácia prática desses tênis ainda não foi comprovada.

O tipo de atividade física foi determinado, o modelo de tênis foi selecionado. Só falta decidir a escolha de um par específico de sapatos que mais lhe agrade.

Tornar-se dono de um tênis moderno, bonito, caro e de marca é tão fácil quanto descascar peras. Mas escolher praticamente o seu segundo eu, em face de calçados esportivos confortáveis ​​e adequados, não é uma tarefa fácil.

Para não se meter em confusão e não jogar dinheiro no ralo, você deve levar em consideração algumas dicas práticas:

1. A altura do sapato deve corresponder ao comprimento do seu tornozelo e cobri-lo completamente. Isso ajudará a prevenir entorses, contusões e outras lesões.
2. Sola almofadada e multicamadas. Quanto mais você se exercita e quanto mais peso, mais amortecedor deve ser o calçado. Caso contrário, uma pressão excessiva será exercida sobre as pernas, o que afetará sua condição e saúde.
3. O nariz do sapato deve ser significativamente mais largo do que o calcanhar para melhor tração.
4. É melhor se os sapatos forem amarrados. A humanidade ainda não encontrou um meio mais confiável de consertar o pé.
5. Material respirável para tênis. A melhor opção seria uma malha, que deve cobrir o topo da bota total ou parcialmente, dependendo da sua preferência pessoal.

Ao escolher um tênis para fitness, guie-se pelas suas próprias preferências de gosto e características anatômicas do pé.

Como a maioria dos tênis fitness do mercado de artigos esportivos são feitos de tecidos naturais ou sintéticos, cuidar desses calçados é bastante simples:

1. É imprescindível remover toda a sujeira da superfície do tênis após cada treino. Para sapatos de tecido sintético, uma esponja embebida em água com sabão é adequada. A pele e seu substituto devem ser limpos com produtos especiais. Mesmo as sapatilhas de tecido nunca devem ser lavadas na máquina. Isso pode levar à deterioração da superfície e à deformação da sola.
2. Os tênis de imersão devem ser secos em local aquecido, após preenchê-los com pedaços de papel ou jornal.

Na hora de comprar calçados adequados para a prática de esportes, mesmo os amadores, quero que eles atendam não apenas às nossas preferências pessoais, mas também às peculiaridades da estrutura do pé e do esporte em si. Existe o desejo de comprar tênis da empresa que se consolidou não apenas como marca, mas como marca de qualidade. Considere a classificação dos mais populares e, portanto, dos melhores modelos de calçados de fitness.

A sola U4ic aprimorada, combinada com um forro do antepé redesenhado, aumenta o amortecimento, o conforto e a flexibilidade. Este modelo é universal para corredores profissionais e entusiastas de esportes domésticos.

Principais recursos do Wave Rider 19 da Mizuno:

• a mola aprimorada do dedo do pé do tênis fornece maciez e toque do dedo do pé na superfície sem muito esforço;
• A palmilha redesenhada oferece maior recuo e resiliência a cada chute;
• O novo design de superfície do calçado apresenta maior durabilidade e amortecimento contra impactos.

Sensação máxima de elasticidade e absorção de choque. O Nike Air Max 90 Premium é um calçado esportivo feminino superconfortável da renomada marca Nike.

As vantagens deste modelo são óbvias após consideração detalhada:

• uma superfície de couro com uma camada superior localizada em locais estratégicos apresenta boa resistência ao desgaste;
• Almofada de ar no calcanhar do tênis projetada para amortecimento excepcional;
• sola de borracha com padrão "waffle" fornece a melhor tração;
• As bordas laminadas permitem uma limpeza fácil do sapato para uma aparência mais elegante e detalhes mais finos.

Este modelo é adequado diretamente para exercícios físicos na academia. A parte de trás do calçado tem 7 centímetros de altura, o que proporciona uma fixação do pé de alta qualidade. O forro em tecido natural permite que o pé respire e proporciona uma sensação extra de conforto. A superfície do tênis feito do melhor couro sintético também respira e facilita o cuidado com esses sapatos.

Os modelos de tênis para exercícios listados acima têm outra característica distintiva. Graças às suas propriedades de absorção de choque, ergonômicas e respiráveis, ajudam o amador a se sentir um verdadeiro profissional no campo dos esportes. Os comentários sobre eles costumam ser muito lisonjeiros, o que permite que você faça uma escolha com base não apenas em sua aparência, mas também na experiência do usuário.

Assim, por exemplo, o Wave Rider 19 da Mizuno é considerado a melhor versão desse modelo de tênis. Meninas de 25 a 30 anos notam boa absorção de choques, facilidade de uso, tanto durante a corrida quanto ao realizar diversos treinos na academia.

A Nike vem confirmando incansavelmente sua própria singularidade, conforto e qualidade por muitos anos. O que mais vale, entre os calçados esportivos do mercado hoje, são os tênis Nike Air Max 90 Premium. As críticas a este modelo têm uma linha comum: “Não são apenas confortáveis, mas também muito elegantes, tanto para fitness indoor como para corrida.

Uma das maiores vantagens é que são antiderrapantes, muito resistentes à sujidade, adaptam-se confortavelmente ao pé e têm uma absorção de choque muito boa ”- características semelhantes são descritas por 75% das mulheres europeias entrevistadas.

Outra ideia da Nike, muito querida pelas mulheres russas, o Nike Studio Trainer é um tênis incrivelmente leve que cabe muito confortavelmente no pé e tem um preço moderadamente econômico. A sola é antiderrapante, facilitando o trabalho na academia. Além disso, nossas belezas russas estão encantadas com a aparência, que neste modelo é enfaticamente brilhante e emocional.