Como cuidar adequadamente do seu rosto em casa após 50 anos?

Cada época tem suas próprias nuances e regras. Já para as mulheres, seu principal trunfo é o couro. Com o passar dos anos, passa por uma série de mudanças relacionadas à idade e, a partir dos 30, 40 e 50 anos, já começa a requerer maior atenção. Um golpe particular cai na marca dos 50 anos, durante a menopausa. Quais são as causas do envelhecimento da pele feminina? Como e o que cuidar adequadamente dela? Consideraremos as principais respostas a essas e outras questões a seguir.

Uma mulher é linda em qualquer idade. Especialmente quando ele cuida de si mesmo. Muitos fatores afetam a aparência da pele de uma mulher. Após 50 anos, uma crise de idade característica é adicionada - a menopausa. E isso, antes de mais nada, afeta o rosto.

Em geral, o período climatérico é acompanhado por:

• magreza e secura da pele;
• uma mudança na composição química dos componentes subcutâneos - uma diminuição na quantidade de ácido hialurônico e uma deterioração na qualidade do colágeno natural;
• diminuição da função regenerativa;
• mudança no nível de pH;
• uma diminuição no conteúdo de estrogênio no sangue - o principal hormônio feminino.

Aos 55, 60 anos, muitas mulheres observam o aparecimento de manchas escuras, rugas de expressão, edema na face, olheiras. Envelhecer bem não só é possível, mas também necessário. E não se trata apenas de procedimentos caros e complicados com uma esteticista ou cirurgia plástica.

Se você quer mudar o mundo, comece por você mesmo. Esta verdade é conhecida por todos há muito tempo, mas ainda tem seu próprio grão de verdade.Um complexo de ações matinais e noturnas destinadas a manter a boa forma da pele do rosto, mesmo em casa, dará um resultado positivo.

Estes são alguns dos pontos principais que o ajudarão a mantê-lo jovem.

• Nutrição. As tendências da moda moderna no campo da nutrição adequada colocam em risco o fato de que em 10-20 anos teremos sempre jovens avós com o entusiasmo e a energia de meninas. É claro que uma mudança repentina para uma nova dieta após os 50 anos não levará aos resultados ideais, mesmo em 1-2 meses. Mas vale a pena mudar sua dieta caso contenha grandes quantidades de sal e açúcar, produtos de farinha, temperos quentes, carne, chocolate e gema de frango. Recomenda-se substituir tudo isso por frutas, vegetais e laticínios.
• Educação Física. Os exercícios físicos mais simples não apenas tonificam os músculos. Eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea e, em geral, afetam o estado psicoemocional da mulher após os 50 anos.
• Água. Quase todo o planeta está preocupado em beber água mineral não carbonatada hoje. Esta é uma das bases de um estilo de vida saudável que está na moda hoje. E devido às peculiaridades do período climatérico, a hidratação interna torna-se especialmente importante. Os especialistas aconselham que você comece o dia com um copo de água morna e limpa. O volume total de líquido em diferentes fontes varia de 1,5 a 3 litros por dia.

• Livrar-se de maus hábitos. Este item deve ser totalmente removido de sua vida se depois dos 50 você planeja aparentar ter pelo menos 40. Fumantes e bebedores intensos são os que mais sofrem. Em segundo lugar estão os banhos de sol e um solário (o excesso de radiação ultravioleta no verão afeta a pele das mulheres tanto quanto a geada no inverno). Depois, há infusões de café e chá, choques emocionais e nervosos, travesseiros altos e duros, falta de sono, lavagem com sabão comum.
• Cuidado complexo da pele facial. Este procedimento atua na condição de sua epiderme de fora. É um complexo de preparações industriais ou caseiras que hidratam, limpam e nutrem a pele. A abordagem certa para a escolha de cosméticos o ajudará a parecer mais jovem em combinação com a implementação dos demais itens desta lista.

Quando o equilíbrio da água no corpo não é perturbado, tudo se torna mais fácil e rápido. O mesmo acontece com a hidratação da pele do rosto a partir dos 50 anos.

São 5 regras básicas que permitem chegar mais perto do resultado desejado sem o uso de excipientes.

• Livre-se de limpadores alcalinos que enxáguam a película gordurosa natural. Ele retém a umidade dentro das células e o álcali a lava.
• Recuse produtos de cuidado à base de álcool. Eles também ressecam a pele das mulheres.
• Proteja o rosto do excesso de sol, vento e geada.
• Crie um hábito saudável como uma massagem facial.
• Use máscaras e cremes hidratantes de alta qualidade.

A limpeza facial deve ser feita uma vez a cada 3 semanas. Isso ajudará a manter os poros limpos e não danificará sua pele. É ideal usar o esfoliante de manhã, imediatamente após acordar, ou à noite, antes de ir para a cama. É melhor aplicar o limpador na pele tratada com vapor.

A lavagem é uma parte importante da limpeza diária da pele madura. Para mulheres com mais de 50 anos, é contra-indicado o uso de sabonete, que contém maior teor de álcalis ou glicerina.

Os seguintes produtos são os mais recomendados para lavagem:

• infusões de ervas (camomila, tília, fio ou tomilho);
• água micelar;
• esfregar a pele com cubos de gelo (você pode apenas congelar água mineral sem gás, decocções de ervas, pedaços congelados de frutas ou vegetais).

É necessário realizar manipulações para limpar a pele duas vezes ao dia: de manhã e à noite. Após a lavagem, você pode usar um tônico adicional. Mantém a pele ao longo do dia e confere-lhe frescura. A melhor hora para usar é pela manhã.

Na fase final, segue-se a aplicação de um creme ou máscara.

Este ponto também pode ser dividido em vários procedimentos separados que devem ser seguidos:

1. use um creme hidratante diurno ou noturno;
2. aplique um creme ou máscara nutritiva antienvelhecimento;
3. cuide da pele ao redor dos olhos.

Cosmetologistas aconselham o uso de cosméticos comprovados com boa reputação. Claro, você pode contar com as avaliações dos clientes na rede, sem esquecer que cremes, esfoliantes, máscaras, tônicos e loções completamente diferentes podem ser adequados até para o mesmo tipo de pele.

Se desejar e tiver alguns minutos livres, poderá preparar em casa, com as próprias mãos, produtos de limpeza e nutrição.

Máscaras e esfoliantes caseiros são considerados os produtos de cuidado mais populares para a pele madura após os 50 anos.

Aqui estão algumas receitas simples e eficazes.

• Esfoliante com manteiga e açúcar. Misture 25 ml de óleo de girassol e 15 g de açúcar no liquidificador e use como esfoliante padrão.
• Esfregue à base de mel. Na verdade, o produto da própria indústria apícola é um produto cosmético. O melhor é usar mel cristalizado, seguindo as orientações padrão.
• Esfoliante de damasco. Misture 40 ml de óleo de semente de damasco com 30 g de sal marinho picado e 15 ml de vitamina E. Esfregue a mistura na pele do rosto por dois minutos, deixe por mais cinco minutos, lave com água morna.
• Farinha de trigo sarraceno + iogurte natural. Lave a farinha com água e aqueça em uma panela, triture até formar pó. Misture 50 g do purê resultante com 90 g de iogurte natural sem açúcar. Coloque a mistura na geladeira por 3 horas. Use de acordo com o esquema acima.

• Máscara de frutas rejuvenescedora. A composição deve conter uma fruta ou baga: damasco, banana ou morango. O componente fruta deve ser amassado e misturado com 20 ml de creme de leite caseiro. Espalhe a máscara sobre a pele vaporizada do rosto em uma camada densa e uniforme. Não aguente mais do que 15 minutos. Enxágue a máscara com um banho de contraste (usando água quente e fria alternadamente). É melhor completar o procedimento com um creme.
• Máscara de pepino gelatina refirmante. Dissolva 15 g de gelatina em 50 ml de água morna. Quando a massa esfriar, coloque 50 ml de pepino fresco e suco de aloe vera. A duração da sessão é de 25 minutos. Lave da mesma maneira indicada no parágrafo anterior.
• Compressa tonificante de ervas. Misture ervas em proporções iguais: endro, hortelã, tília, camomila, banana e sálvia (cerca de 10-15 g cada). Despeje 0,7 litros de água fervente. Após 30 minutos, você pode mergulhar um guardanapo de pano, curativo ou gaze na infusão. Aplique a compressa no rosto por 20 minutos. Enxagúe com água morna.

Devemos também insistir nas máscaras usadas para hidratar e apertar a pele ao redor dos olhos.

Também podem ser preparados em casa, embora este remédio deva ser o mais suave e delicado possível.

1. Misture o purê de banana com 10 ml de vitamina E e 15 ml de azeite. Mantemos a mistura resultante ao redor dos olhos por pelo menos meia hora.
2. Misture 20 g de farinha de rosa mosqueta ou pétala de rosa com gema de ovo (de preferência artesanal) e 25 g de manteiga. O mingau acabado também está pronto para ser aplicado por 30-35 minutos.

A aplicação de qualquer máscara deve ser finalizada com a aplicação de um creme, o que também pode ser feito facilmente em casa. Por exemplo, o creme anti-envelhecimento mais simples é preparado com cera de abelha, óleo duro, mel, uma gota de glicerina, óleos naturais líquidos, vitaminas A e E. Você pode armazenar essa mistura por no máximo 1 mês.

Todos os tipos de massagens são especialmente populares entre as mulheres de 40 a 60 anos: clássica, relaxante, terapêutica, tailandesa, de hardware, cosmética.

Este último também é dividido em três categorias.

• Clássico. Tonifica, dá elasticidade à pele, reduz a flacidez.
• Plástico. Concebido para o envelhecimento da pele: reduz o inchaço, melhora o tom, ajuda a eliminar as rugas e dobras extras, torna os contornos do rosto mais nítidos e o oval do rosto mais bonito.
• Cura. Usado para problemas de pele menores.

Quando começar a massagear o rosto, aplique uma pequena quantidade de creme nutritivo. Claro, a pele deve ser limpa. A fórmula clássica de massagem em casa após os 50 anos combina fricção, carícia e tapinhas suaves com as pontas dos dedos.

As mãos fazem movimentos claros ao longo das linhas de massagem.

• Zona frontal: da sobrancelha até o início do crescimento do cabelo, do centro para os lados.
• O nariz é massageado da ponta à testa.
• As bochechas ficam expostas desde a ponte do nariz e sulco nasolabial até as orelhas. Cada lado é massageado separadamente.
• A massagem do queixo visa melhorar a forma oval e os contornos do rosto, portanto, esse procedimento é realizado do centro do queixo para cada orelha separadamente.

Quanto à ginástica, ela só funciona com o uso regular. Se sua pele é naturalmente úmida, no início da menopausa, apenas exercícios de fortalecimento e tonificação serão suficientes para você.

Os complexos de procedimentos de ginástica estão concentrados:

• ao redor dos olhos;
• ao redor dos lábios;
• nas bochechas;
• no queixo;
• no pescoço.

Todas as mulheres têm um pouco de medo, um pouco de preguiça, esquece um pouco e não tem tempo. As empresárias mais ocupadas vêm em socorro dos salões de beleza.

Eles fornecem uma lista de uma variedade de serviços para o cuidado da pele envelhecida.

1. Massagem facial utilizando várias técnicas e cosméticos.
2. Fototerapia. O impacto na pele do rosto com dispositivos especiais de iluminação com um nível de luz é maior do que com lâmpadas domésticas.
3. Descamação. Remoção de células mortas da superfície da pele.
4. Resurfacing da pele facial com laser. Um peeling profundo que remove completamente a epiderme, uniformiza o contorno e remove as rugas profundas. Existem contra-indicações, por isso a esteticista presta atenção não só à idade, mas também ao estado da pele, doenças gerais atuais.
5. Mesoterapia de injeção. Implica a introdução de coquetéis biologicamente ativos especiais na pele.
6. A biorevitalização é um tipo de mesoterapia. Mas, como meio, adiciona-se ácido hialurônico ou botox à seringa.

Entre os desejos e conselhos gerais dos principais cosmetologistas sobre como rejuvenescer a pele do rosto após 50 anos, você encontrará a formação de uma dieta correta e a ingestão de água em quantidades suficientes para manter o equilíbrio hídrico. Os procedimentos cosméticos feitos por especialistas estão em 4º lugar, atrás dos naturais. Lembre-se de que somente uma abordagem abrangente dos cuidados com a pele facial após 50 anos dará resultados, mas não antes de um mês após uma exposição constante e regular.

Os erros que as mulheres muitas vezes cometem antes do início da menopausa têm um efeito muito deplorável na condição da pele após os 50 anos. Mas não desanime. Observe o dia a dia, consulte o seu médico e esteticista pessoal, ame-se e cuide-se. Então, a idade no passaporte continuará sendo apenas números, mas não um reflexo em seu rosto bem cuidado.

Para uma revisão da massagem facial após 50 anos, veja o vídeo a seguir.