Óleos essenciais para perda de peso: uma revisão dos melhores e dicas de uso

Os óleos essenciais ajudam a melhorar o seu corpo. Neste artigo, você encontrará uma visão geral dos melhores produtos, bem como dicas de como usá-los para uma perda de peso eficaz.

Muitas pessoas enfrentam o problema de quilos extras. Atualmente, existe um imenso arsenal de diversas ferramentas que ajudam a atingir o peso desejado. Entre esses produtos estão os óleos essenciais. Os componentes neles contidos contribuem para a ativação de processos metabólicos no corpo, o que leva à perda de peso.

Existem muitas maneiras de usar óleos essenciais. O uso externo de tais produtos ajuda a melhorar o tom da pele, além de normalizar sua elasticidade. No contexto do uso de tais produtos cosméticos, os sinais de celulite também diminuem. E também em alguns óleos essenciais existem componentes que têm uma espécie de efeito de "drenagem". Essa ação se manifesta pelo fato do excesso de líquido ser excretado do corpo, o que também leva à perda de peso.

O óleo essencial é bom para o corpo. Muitos produtos podem ser usados ​​não apenas externamente, mas também internamente. No contexto dessa recepção, o metabolismo melhora, o que acelera a perda de quilos extras. A vantagem deste método de uso reside também no fato de que os componentes fitoterápicos incluídos no produto têm um efeito benéfico no funcionamento dos órgãos internos, o que leva a uma melhor saúde.

Alguns fabricantes de derivados de petróleo, com o objetivo de aumentar as vendas de seus produtos, observam que os produtos essenciais ajudam a "queimar" o excesso de gordura no corpo. Os nutricionistas aconselham seus pacientes a não acreditarem em tal garantia.

O processo de emagrecimento também é facilitado pelos componentes contidos nos óleos essenciais, que podem suprimir o apetite. A sensação de fome constante faz com que muitas pessoas comam com frequência, o que inevitavelmente leva a alguns quilos extras. Se o apetite estiver dentro da faixa normal, a probabilidade de centímetros adicionais no corpo é reduzida. O consumo correto desses óleos essenciais ajuda a reduzir o apetite, o que ajuda a normalizar o peso corporal.

Os óleos essenciais para perda de peso são diferentes. Para normalizar o peso, eles podem ser usados ​​um de cada vez ou em combinação. Você pode encontrar produtos eficazes na farmácia. Você deve escolher produtos de qualidade. Nesse caso, será muito mais fácil alcançar o resultado desejado.

A tabela a seguir lista os derivados de petróleo que podem ajudar a acelerar a perda de peso.

Uma das maneiras mais eficazes de perder peso é, obviamente, fazendo dieta. Esses alimentos limitam o conteúdo calórico da dieta. Algumas dietas envolvem a exclusão de todos os doces que contêm carboidratos "rápidos" do menu. Essas restrições geralmente levam à diminuição do humor e até mesmo ao desenvolvimento de transtornos depressivos. Os óleos essenciais são usados ​​para restaurar o sistema nervoso.

Portanto, no óleo de toranja, sândalo e ylang-ylang existem substâncias que têm um efeito positivo no humor. Os seguintes produtos à base de óleo também ajudam a estabilizar o funcionamento dos nervos:

• rosas;
• lavanda;
• laranja.

Os especialistas em perda de peso recomendam o uso desses produtos para aromaterapia. Uma pequena quantidade do produto pode ser adicionada à lâmpada de aroma e depois inalada com prazer.

Os óleos essenciais podem ser usados ​​para mais do que apenas uso externo. Alguns deles são bebíveis. Para atingir o resultado desejado, com esse uso de derivados de petróleo, deve-se ficar atento às recomendações de especialistas.

• Adicionar algumas gotas de óleo de limão a um copo de água pode ajudar a perder peso.Recomenda-se beber esta mistura com o estômago vazio. Pessoas com dificuldade para evacuar regularmente devem beber esta água com limão um pouco gelada.
• Em nenhum caso você deve ingerir óleo essencial concentrado não diluído. Deve ser diluído. Na maioria das vezes, a água comum é usada para isso.
• Não se esqueça das dosagens. Para melhorar os processos metabólicos do corpo, basta usar algumas gotas de um agente de óleo essencial. Exceder as dosagens recomendadas pode levar ao desenvolvimento de efeitos colaterais negativos dos óleos.

Pode haver várias maneiras de usar derivados de petróleo. Os especialistas em perda de peso recomendam combiná-los. Na opinião deles, isso vai acelerar o alcance do resultado desejado. Mas também se uma das opções não couber, então, neste caso, você pode substituí-la por outra. O principal é não desistir no processo de emagrecimento e também manter uma atitude positiva apesar de tudo.

Esta opção é usada principalmente para processar áreas anatômicas onde há centímetros extras. A massagem na área do problema com óleo essencial deve ser realizada em poucos minutos. Nesse caso, você precisa massagear ao longo das linhas de massagem. Isso ajudará a melhorar o fluxo da linfa, o que significa que contribuirá para o efeito de drenagem linfática.

O curso dessa massagem deve incluir de 10 a 12 procedimentos. Se necessário, este curso pode ser repetido várias vezes ao ano. Ao mesmo tempo, vários óleos essenciais podem ser usados ​​para massagem.

Este método de normalização de peso é talvez um dos mais eficazes. Os nutricionistas observam que é impossível se livrar dos quilos extras apenas enrolando, mas ainda assim você pode melhorar um pouco sua figura. Após 2-4 procedimentos, via de regra, o tom da pele melhora, assim como os sinais de celulite diminuem.

A mistura para embrulhar deve conter uma "base". Para isso, é selecionado um óleo com composição "neutra". Esse produto não deve conter muitos ingredientes ativos que podem provocar o aparecimento de sintomas adversos. Freqüentemente, o óleo de girassol ou azeite de oliva é usado como óleo base para esse procedimento. Esses produtos são bastante acessíveis e podem ser adquiridos em qualquer loja.

Os especialistas em perda de peso recomendam a escolha de diferentes óleos como óleos básicos. Por exemplo, o óleo de gergelim é adequado para pessoas com sinais de celulite. O azeite de oliva também pode ser substituído por óleo de milho, se desejado.

Existem embalagens onde produtos lácteos fermentados são usados ​​como ingrediente base. Ao mesmo tempo, recomenda-se escolher produtos com um teor médio de gordura. Portanto, para realizar o envolvimento, é totalmente desnecessário comprar o kefir com baixo teor de gordura. Para este procedimento, você pode usar qualquer kefir, bem como creme de leite.

Você pode combinar óleos essenciais não apenas com produtos lácteos fermentados e óleos básicos. Para melhorar sua figura, você pode preparar uma mistura que contém mel de abelha e óleo essencial. É importante notar que não vale a pena fazer tais envoltórios de mel para pessoas com pele delicada e sensível. Após esses procedimentos, pode ocorrer irritação severa nele. É melhor escolher procedimentos com mel para pessoas com pele que não é propensa ao aparecimento de várias lesões e erupções cutâneas.

A escolha de bandagens corporais para perda de peso é recomendada para pessoas que têm tempo suficiente para este procedimento.Leva muito tempo para que todos os componentes vegetais contidos nos óleos essenciais façam efeito. Normalmente, um desses tratamentos corporais dura de 35 a 40 minutos. Para melhorar o seu humor durante o embrulho, você pode ouvir suas músicas favoritas ou assistir a algumas séries de TV interessantes.

Envolver com óleos eficazes é bastante simples. Recomenda-se tomar um banho higiênico primeiro. Esta etapa é obrigatória, pois é necessário aplicar eventuais misturas na pele previamente limpa. Após o banho, aplique uma pequena quantidade de óleo essencial, como o cipreste, na pele.

Para que o óleo seja melhor distribuído na pele, ele deve primeiro ser misturado com uma "base", que pode ser usada como laticínios fermentados e óleos vegetais. Depois de aplicar a mistura de óleos, é necessário fazer uma leve automassagem. Isso ajudará a distribuir melhor os alimentos por todo o corpo. A massagem é recomendada por alguns minutos. Depois disso, a área problemática do corpo é envolvida com filme plástico.

É necessário envolver a área anatômica várias vezes. Em seguida, você precisa colocar roupas quentes. Por exemplo, se a área do problema for a parte superior das coxas, você precisará usar calças quentes ou leggings com isolamento térmico. Se o envoltório afetar o abdômen, coloque uma camiseta e, em seguida, uma jaqueta quente. O melhor efeito de aquecimento pode ser obtido usando um cobertor. Para fazer isso, primeiro você deve vestir roupas quentes e, em seguida, ir para a cama e se cobrir com um cobertor quente.

Ao final do procedimento, todas as roupas e envoltórios plásticos do corpo devem ser removidos e, em seguida, tomar um novo banho. Isso é necessário para remover os restos de produtos oleosos da pele. O curso desse atendimento domiciliar deve incluir de 10 a 12 procedimentos. Durante esse tempo, é possível conseguir uma redução dos sinais visuais da celulite, bem como uma melhora do corpo em geral.

Se não houver tempo para empacotamento, neste caso, você pode usar o método "secreto" usado por alguns modelos. Para melhorar o tom da pele e reduzir os sinais de celulite, eles usam produtos à base de óleo durante os cuidados regulares com o corpo. Então, eles adicionam algumas gotas de óleo cítrico ao gel de banho durante a lavagem e, em seguida, esfregam intensamente a mistura no corpo. Para melhorar o efeito, recomenda-se o uso de uma toalha dura. Essa fricção intensa ajudará a melhorar o suprimento de sangue às áreas que estão sendo tratadas. Isso ajuda a melhorar o tom da pele, além de prevenir o aparecimento de "casca de laranja".

A água morna não só ajuda a relaxar, mas também pode ajudar a melhorar sua silhueta. Banhos aromáticos com adição de vários derivados de óleo são um bom método para reduzir os sinais visuais da celulite. Este método é adequado para muitos, pois não requer muitos ingredientes e, ao mesmo tempo, traz muito prazer.

As misturas de banho de aroma de modelagem corporal variam. Para preparar um deles, você precisará misturar 6 gotas de óleos de zimbro e alecrim. E também você precisa adicionar 8 gotas de óleo cítrico à mistura (você pode levar limão ou toranja). Recomenda-se o uso de leite gorduroso como componente base.

Fazer um banho de aromas é bastante simples. Primeiro, você precisa despejar água morna nele, e só então - a mistura de manteiga e leite preparada. É muito importante dissolver completamente a mistura em água. A duração de um desses procedimentos deve ser de 35 minutos. Em seguida, é necessário tomar banho para remover todos os resíduos de produtos oleosos da pele. Para obter o melhor efeito, durante a lavagem, você pode esfregar as áreas problemáticas com uma toalha dura.

Esfregar áreas problemáticas do corpo ajuda a melhorar o tom da pele e a reduzir a "casca de laranja". O uso de um esfoliante também ajuda a acelerar os processos metabólicos que ocorrem na pele. No contexto do uso de tal produto cosmético, a pele se torna mais lisa e uniforme.

Para fazer uma esfoliação em casa, você pode usar diferentes óleos essenciais, por exemplo, laranja. É muito simples fazer esse produto cosmético. Para isso, é preciso misturar um pouco de café moído, algumas gotas de um produto essencial oleoso e, em seguida, diluir tudo com gel de banho.

Deve-se notar que é impossível aplicar produtos de óleo concentrados contendo muitos componentes vegetais diretamente na pele. Isso pode causar queimaduras químicas na pele, que exigirão tratamento. E também ao tratar a pele com óleos essenciais concentrados, a probabilidade de erupções alérgicas aumenta. Para evitar o aparecimento de tais sintomas desfavoráveis, outros componentes são usados ​​além dos óleos para embrulhar.

Se você tem intolerância individual a um produto, não pode usá-lo. E também o uso de óleos essenciais para pessoas que são alérgicas a um determinado produto é limitado. Por exemplo, se uma pessoa tem uma patologia alérgica e seu corpo “reage” mal a frutas cítricas, ela deve se recusar a usar óleo de laranja ou toranja.

Muitas pessoas descobrem que os óleos essenciais as ajudaram a melhorar seu corpo. Existem muitos comentários positivos sobre os óleos cítricos. Wraps e massagens com esses produtos de óleo têm ajudado muitas pessoas obesas a melhorar sua figura.

Mas também há críticas negativas. Alguns observam que mesmo após um curso de uso deste ou daquele óleo essencial, não notaram nenhum resultado positivo. Ao mesmo tempo, eles observam que somente com o uso desses derivados de petróleo não conseguiram se livrar dos centímetros extras no corpo.

Para informações sobre como perder peso com óleos essenciais, veja o próximo vídeo.