Óleo de banho: dicas para escolher e usar

As propriedades curativas de qualquer banho são indiscutíveis, pois são conhecidas desde a antiguidade. Ao longo dos séculos, surgiram muitos métodos que permitem restaurar o tônus ​​e aumentar a onda de força com a máxima eficiência. Um elemento importante no setor de banhos é o uso de óleos aromáticos, que têm o efeito mais benéfico para o corpo.

A casa de banhos sempre foi famosa por seu complexo efeito de melhoria da saúde, e o uso de várias infusões de ervas e agulhas é muito popular desde tempos imemoriais. Mas eles ficaram em segundo plano e agora usam óleos essenciais com mais frequência, comprando-os em uma variedade de plataformas de negociação.

Benefícios dos óleos essenciais:

• fácil de usar;
• são relativamente baratos.

As tecnologias modernas permitem isolar eficazmente as substâncias essenciais essenciais das plantas. Essas substâncias são especialmente eficazes como poderosos anti-sépticos. Eles são capazes de destruir quase todas as bactérias causadoras de doenças. Além disso, tais composições atuam de maneira excelente como um agente analgésico, protegendo bem as células do tecido, estimulando seu metabolismo. Os óleos de banho têm um efeito psicológico benéfico, têm um cheiro bom e podem melhorar o seu humor. Sob a influência da alta temperatura e umidade, os poros da pele se expandem, o que promove a transpiração ativa. Os óleos essenciais em estado gasoso penetram facilmente na corrente sanguínea, facilitando a eliminação de componentes nocivos. É importante que as substâncias etéricas não tenham impurezas químicas.

A prática de usar líquidos odoríferos remonta aos tempos antigos. Mesmo no Antigo Egito e na Mesopotâmia, várias drogas aromáticas eram usadas.Mais de cem séculos atrás, na China antiga, as pessoas praticavam o uso de óleos essenciais.

Os antigos citas usavam óleo de cedro ativamente. Além disso, nossos ancestrais espalharam sementes e inflorescências nas pedras quentes no fogo. Essa "aromaterapia" também tinha um significado sagrado - os povos antigos, com a ajuda do incenso, apaziguavam seus deuses para que dessem uma boa colheita.

Os medicamentos aromáticos são amplamente difundidos nas seguintes áreas:

• China;
• Índia;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonésia.

Os extratos essenciais são obtidos de várias maneiras, mas na maioria das vezes são:

• Extração;
• prensagem a frio;
• destilação.

Os ingredientes mais populares são baseados nas seguintes plantas:

• arvores coníferas;
• hortelã;
• gerânio;
• Alecrim.

Os compostos também são criados com base em vários óleos. Por exemplo, os óleos de lavanda e camomila limpam bem a pele. O óleo, feito de frutas cítricas, bergamota, alivia com eficácia o cansaço e o estresse. Um estado de bom humor e uma leve euforia podem aparecer se a sala estiver cheia de um cheiro:

• rosas;
• jasmim;
• sandália.

Os óleos têm propriedades curativas:

• arvores coníferas;
• anis;
• eucalipto;
• sábio;
• zimbro.

Com a ajuda de substâncias aromáticas para tratar constipações, doenças articulares, doenças cardiovasculares. Existe uma classificação separada de óleos essenciais que têm fórmulas químicas semelhantes. Por exemplo, óleos vegetais e cítricos estão relacionados em composição, o mesmo pode ser dito para substâncias feitas de ervas e flores.

Os óleos têm os efeitos mais benéficos no corpo humano, no entanto, você deve sempre se lembrar dos cuidados. Ao utilizar tais formulações, é importante atentar para o cheiro do produto - ele não deve conter impurezas químicas.

O óleo essencial tem uma fórmula complexa, mas os seguintes elementos básicos estão sempre presentes:

• oxigênio;
• hidrogênio;
• carbono.

Aqui estão apenas alguns exemplos das propriedades benéficas de vários compostos de aroma:

• frutas cítricas fortalecem as funções protetoras do corpo, removem toxinas, gorduras "ruins", melhoram o humor, estimulam o trabalho das células cerebrais;
• o éster de bergamota otimiza a pressão arterial, aumenta a libido e é um excelente anti-séptico;
• as composições de coníferas são boas para resfriados, estimulam o metabolismo de todo o corpo;
• a lavanda tem um poderoso efeito relaxante;
• A erva-cidreira gera um estado de euforia e bom humor, alivia as síndromes depressivas, melhora o funcionamento do cérebro, melhora a memória;
• o zimbro suprime as fobias, otimiza a pressão arterial, reduz o estresse, tem um poderoso efeito anti-séptico;

• myrtle é eficaz no tratamento de infecções respiratórias agudas, estimula a circulação sanguínea, fortalece o músculo cardíaco, as paredes vasculares, melhora a função da tireóide, tem um efeito antibacteriano;
• a hortelã tem um efeito relaxante pronunciado, reduz o risco de doenças pulmonares e de garganta;
• neroli acalma os nervos, alivia a ansiedade, reduz o estresse, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular e do trato gastrointestinal;
• o sândalo fortalece as funções resistentes do corpo, acalma os nervos, elimina as cólicas estomacais;
• o tomilho fortalece o sistema nervoso, protege contra resfriados, fortalece as funções resistentes do corpo, estimula o cérebro;
• A árvore do chá é um excelente anti-séptico;
• O eucalipto acalma os nervos, estimula a respiração rítmica, tem um poderoso efeito antioxidante e ajuda a fortalecer o corpo em todas as formas possíveis.

O óleo essencial, dissolvido em um recipiente com água, pode se tornar um anti-séptico eficaz para salas de vapor e vestiários.Tal composição elimina fungos e esporos de mofo, que se multiplicam especialmente ativamente em condições de alta umidade e temperatura. Os óleos essenciais têm efeito terapêutico e profilático contra as seguintes doenças:

• angina;
• ARI;
• bronquite;
• asma;
• doenças articulares.

Um dos óleos mais populares é o óleo de linhaça, que tem muitas propriedades úteis. Ele contém uma grande quantidade de ácidos graxos insaturados (ômega-3, -6, -9) e oligoelementos essenciais, embora não haja nenhum colesterol. O óleo de linhaça com vários aditivos que aumentam suas propriedades geralmente está disponível em várias plataformas de negociação.

O óleo de linhaça tem um poderoso efeito anti-séptico, após os procedimentos do banho, paredes, bancadas e atributos do banho são limpos com ele. O uso do óleo de linhaça garante o aparecimento de uma película especial, que é uma proteção confiável contra os efeitos de bactérias patogênicas.

Desde tempos imemoriais, não só as receitas para o preparo de óleos essenciais, mas também os métodos de seu uso e dosagem, chegaram até nós. Na maioria das vezes, um conjunto diferente de óleos essenciais é diluído em tal concentração: um litro de água morna deve conter no máximo dez gotas da composição. Se a solução estiver muito saturada, o efeito pode ser o oposto.

Numerosos estudos foram realizados sobre a intensidade do efeito de vários compostos. A questão da concentração de uma ou outra substância odorífera é muito importante. Os óleos essenciais não são inferiores à influência dos hormônios em termos da intensidade do efeito. Uma pessoa é capaz de experimentar:

• explosão de força;
• sensação de plenitude de vida;
• humor alegre;
• ativação da atividade cerebral.

Ao realizar procedimentos de banho, as substâncias perfumadas são geralmente processadas:

• vassouras;
• prateleiras;
• esfregue o corpo.

Durante o procedimento, o recipiente com o líquido deve ser colocado próximo ao forno. É terminantemente proibido regar o próprio forno com uma composição aromática.

Também, às vezes, mel, kefir, soro de leite e sal marinho são adicionados à composição aromática. Aqui está um exemplo da mistura de aromas mais popular:

• água - um litro;
• óleo de lavanda - 4-5 gotas;
• suco de limão - 5-7 gotas.

O óleo de abeto, abeto ou pinho também é freqüentemente usado. Os cheiros desses compostos persistem por muito tempo.

Para a sauna, é bom usar óleo de grainha de uva. É um dos remédios mais eficazes para ajudar a restaurar a firmeza da pele. Também é bom usar óleo de abeto na sauna. Este é um dos anti-sépticos e agentes profiláticos mais eficazes para infecções respiratórias agudas e gripe.

Extrato de limão também é frequentemente usado, o que promove ativamente a eliminação de toxinas. Na sauna, além das substâncias cítricas, você pode usar composições florais que rejuvenescem a pele e promovem sua regeneração.

Os óleos essenciais devem ser usados ​​corretamente na sala de vapor. Após a pulverização da substância inodora, você não pode permanecer na sala de vapor por mais de 6 minutos. É importante que os presentes não tenham reações alérgicas. Se após a primeira "corrida" o efeito for positivo, o tempo de residência pode ser prolongado em até 20 minutos. É útil repetir regularmente esses procedimentos, somente assim, após um determinado período de tempo, será observado um efeito terapêutico estável.

Os especialistas recomendam fazer uma massagem com substâncias odoríferas após o banho. Nesse momento, a pele é vaporizada, os poros estão abertos, de modo que compostos benéficos penetram livremente no corpo, exercendo o efeito mais benéfico sobre ele.

Às vezes, esse método é usado: água fria é espirrada nas pedras e, em seguida, despejada com uma solução de óleo essencial. Em apenas alguns segundos, a sala se enche de aromas.É importante considerar que concentrações muito altas de óleos podem ser prejudiciais à saúde, principalmente quando a temperatura e a umidade do ambiente são altas.

Não se esqueça que os óleos essenciais são inflamáveis, por isso é proibido borrifá-los no fogão quente ou pedras na sala de vapor. Se uma gota de óleo entrar em contato com seus olhos, lave-os o mais rápido possível com água corrente. Em contato com a membrana mucosa, pode ocorrer irritação severa (em alguns casos, até mesmo uma queimadura química).

Óleos naturais sem aditivos químicos não são produtos baratos. O rótulo deve conter necessariamente:

• a composição do produto;
• quando e onde foi produzido.

Se não houver tais inscrições, é melhor abster-se de comprar este produto.

O recipiente contendo óleo natural deve ser escurecido. Os raios ultravioleta contribuem para a degradação da estrutura química, portanto, um líquido odorífero pode perder rapidamente suas propriedades benéficas. Para verificar a qualidade do óleo, coloque uma gota em uma toalha de papel branca como a neve. O produto natural evapora quase instantaneamente, sem deixar vestígios dele. Se algum tipo de "química" for misturado à substância, manchas e estrias estarão presentes no guardanapo. O uso de tal produto não é recomendado.

É melhor comprar óleo de fabricantes conhecidos e, embora seja um prazer caro, existem garantias de qualidade. As substâncias aromáticas também são amplamente utilizadas no banho. Eles são adicionados às formulações de espuma. Para um banho grande, geralmente não mais do que 10 gotas de um líquido odorífero são suficientes.

A primeira impressão é sempre importante: se o cheiro do óleo provoca emoções negativas, então esse produto não é recomendado. Os óleos aromáticos são apenas para uso externo e não devem ser adicionados ao chá, café ou bebidas alcoólicas.

Os kits de óleo podem afetar o corpo humano de forma ainda mais eficaz. Por exemplo, uma composição de ésteres de murta, olíbano, rosa e valeriana ajudará a superar a depressão mais severa. Normalmente, o curso do tratamento dura meio mês. Esse conjunto pode ser usado em uma sauna seca ou a vapor, ou adicionado a um banho.

Após consultar o seu médico, você pode escolher de forma independente uma composição individual que atenderá da melhor forma às necessidades do corpo.

Você aprenderá mais sobre óleos de banho úteis no próximo vídeo.