Polainas de compressão

Esse tipo de roupa esportiva ou, às vezes, médico, como leggings de compressão, não é um item de guarda-roupa para beleza. Essas leggings têm uma série de recursos que vale a pena falar mais detalhadamente.

Primeiramente, as leggings de compressão permitem que uma pessoa aumente sua resistência e desempenho, quer esteja trabalhando em pé ou sentado. Aquecedores de perna colocam pressão na perna, o que melhora a circulação sanguínea e estimula um fluxo ativo de oxigênio para os músculos. Portanto, nas pernas e em todo o corpo, aparece mais energia.

O uso de polainas de compressão também reduz o risco de cãibras nas pernas e cãibras. Devido à melhora do fluxo sanguíneo, o lactato é excretado pelos músculos. Ele também tem um efeito benéfico na recuperação rápida do estresse. O ácido lático sai do corpo muitas vezes mais rápido, o que permite que você não sinta desconforto.

Se durante a prática de esportes ou trabalho ativo, você colocar essas leggings, reduza significativamente as lesões. Aqui, a compressão, por assim dizer, adicionalmente “segura”, estabiliza as articulações e os músculos, amortece as microvibrações, ajuda a reduzir os efeitos das torções das pernas, tensões musculares ou tensão excessiva.

Outro ponto importante é a coordenação no espaço, que é muito auxiliada por polainas de compressão. Neles, o pé chega com mais segurança, e a pessoa como um todo tem melhor controle sobre seu corpo.

As polainas de compressão, ao contrário das normais, são a prevenção do inchaço, do peso nas pernas. Este efeito desagradável é frequentemente seguido por trabalhadores de escritório ou aqueles que são forçados a sentar-se por muito tempo - em viagens ou voos. É importante ressaltar que, em todas essas situações, as polainas compressivas servirão de "talismã" contra doenças das veias (veias varicosas) e reduzirão o risco de coágulos sanguíneos.

As polainas diferem dos golfistas por não possuírem meia, ou seja, afetam apenas a perna acima do tornozelo - da articulação do tornozelo ao joelho. Isso tem suas vantagens - em primeiro lugar, aumenta a vida útil do produto, uma vez que as meias muitas vezes se tornam inutilizáveis ​​na área dos pés. Em segundo lugar, nas polainas você pode fazer ioga, nadar e realizar outros treinos em que precisa estar descalço.

No dia a dia as leggings são mais confortáveis ​​de usar, já que você pode pegar qualquer calçado, mesmo os abertos no verão, e ninguém vai notar esse elemento da roupa.

Os corredores profissionais não conseguem imaginar a vida sem polainas de compressão, o que pode tornar muito mais fáceis os exercícios que podem durar horas.

Além das polainas running, existe uma variação delas para recuperação, que é utilizada após treinos intensos ou após competições, onde o atleta dá o seu melhor.

As polainas compressivas também são usadas para prevenir varizes em grupos de risco (geralmente mulheres) e para tratá-las. O uso de polainas retarda o curso da doença, torna mais evidente o resultado da intervenção conservadora ou cirúrgica.

• Na Rússia, as polainas de compressão são fabricadas pela Intex a um preço acessível. As empresas Venotex (EUA) e Relaxan (Itália) também são famosas por seus preços democráticos. No entanto, os atletas afirmam que, embora seus produtos sejam baratos, eles têm vida curta e são mais adequados para o uso diário, como tratamento ou prevenção.
• O fabricante alemão "Medi" produz polainas de compressão na faixa de preço médio, e aqui a qualidade dos produtos corresponde ao custo - dá conta das tarefas impostas pelos atletas, e da prevenção e tratamento das veias varicosas. Outra marca é a Sagvarius, que costura polainas de compressão com materiais de altíssima qualidade e resistentes ao desgaste. Mas o preço desse prazer também não é pequeno.

Se falamos das respostas dos atletas, então muitos compram para si roupas íntimas de compressão da marca "CEP" (Alemanha), maior fabricante mundial de compressão esportiva. Seus produtos são elogiados por seu design discreto, mas elegante, alta durabilidade e custo razoável.

Outro fabricante conhecido de compressão esportiva é a Compressport (Suíça).

Ao escolher a roupa íntima de compressão, em primeiro lugar, você precisa prestar atenção ao seu preço. Qualidade custa dinheiro e na hora de comprar compressão é melhor não economizar, porque se trata da sua saúde. É importante escolher o tamanho que mais lhe convier. Grande demais não fará nenhum bem, o pequeno fará mal. Lembre-se de que as leggings devem se ajustar bem à perna, mas não apertá-la. Também preste atenção às costuras - devem ser planas para evitar desconforto.

Depois de comprar as leggings, é importante colocá-las corretamente. Para fazer isso, vire o produto do avesso e puxe-o suavemente para cima a partir do tornozelo. As polainas de compressão não devem ser esticadas na largura ou puxadas em sua direção - isso perderá suas propriedades.

Você pode ver o princípio de colocar no vídeo a seguir.

Em lojas especializadas, você pode adquirir dispositivos que facilitam a colocação de mordedores de compressão. Mas se você decidir cuidar disso sozinho, lembre-se:

• Não torça as leggings, coloque-as de trás para a frente ou de dentro para fora;
• Não use compressas sobre outras roupas - collants, calças ou collant;
• Nunca dobre as bordas do produto, por exemplo, de cima para baixo.
• Certifique-se de que todas as dobras das polainas estão esticadas.

O cuidado adequado preservará a aparência e as propriedades de compressão das polainas. Para que vivam mais tempo, é necessário lavá-los à mão, em água não superior a 40 ° C.Você pode usar sabonete de bebê ou shampoo para lavar. O produto lavado deve ser espremido cuidadosamente, sem torcer ou esticar. Seque as polainas de compressão em temperatura ambiente, longe de fontes de calor. É melhor comprar dois pares de uma vez para usá-los alternadamente.

Se você usa polainas com veias varicosas, use-os de manhã, logo ao acordar. Sem sair da cama. Se você comprou compressão para esportes, você precisa calçar as meias imediatamente antes do treino ou imediatamente após o treino, se precisar de um efeito regenerador.

Você pode ver ainda mais sobre polainas de compressão no vídeo a seguir.