Como sobreviver à traição de seu marido?

A infidelidade masculina é bastante comum. A Rússia nas estatísticas globais ocupa um dos primeiros lugares no número de divórcios devido ao adultério. Mudam, de acordo com essas estatísticas, até 75% dos homens e apenas 25% das mulheres. E, absolutamente, ninguém do sexo mais justo está imune a uma situação em que a traição de um cônjuge virá à tona, será conhecida. Na Internet, você pode encontrar centenas de artigos sobre como levar seu marido à água potável, mas é difícil encontrar materiais realmente úteis com conselhos eficazes sobre como sobreviver à traição de um parceiro.

Aqueles que dizem que não há nada de trágico nisso, “na vida e isso não acontece”, são astutos. Para uma mulher de qualquer idade, posição social, visão de mundo e religião, a traição de um cônjuge ou parceiro é sempre um grande drama pessoal. E não há necessidade de subestimá-lo. Ao contrário, é preciso percebê-lo por inteiro e tentar aceitá-lo integralmente, sem deixar vestígios, por mais difícil que pareça nos primeiros dias após a verdade revelada.

Uma das primeiras perguntas que uma mulher enganada se faz é a pergunta "por quê?" Ela experimentou, preparou, deu-lhe os melhores anos, fez beleza, deu à luz filhos, tentou por ele, e ele foi “para a esquerda”. A segunda questão torna-se a questão do que fazer agora.Alguns ainda agarram o palco de outra questão clássica - de quem é a culpa, mas esse auto-exame não leva ao bem, não vale a pena começar.

Portanto, a questão de por que isso aconteceu em diferentes momentos intrigou as maiores mentes da humanidade como Sigmund Freud e Carl Gustav Jung. Hoje, sociólogos que regularmente conduzem pesquisas e questionários sociológicos, bem como psicólogos e psicoterapeutas que procuram várias maneiras de ajudar as pessoas que caíram no "casulo" da traição e do colapso de suas vidas pessoais, tentam dar uma resposta a essa questão.

Sociólogos publicaram recentemente resultados interessantes de uma pesquisa anônima. Usando o método de questionamento pesquisado, foram feitas duas perguntas - "Você traiu seu cônjuge?" e "Quais foram as razões para isso?" Os resultados da pesquisa falam por si e merecem ser publicados.

• Insatisfação sexual no casamento - 9% dos homens. Ou seja, a versão de que "são todos homens" não resiste às críticas. Apenas nove homens em cem vão "para o lado" por causa da falta de sexo na família, sua qualidade insatisfatória e assim por diante. Deve-se notar que para um homem é bastante natural desejar nitidez e novidade de sensações, mas a maioria envia "para a esquerda" apenas quando a paixão na cama da família se desvanece completamente. Ao mesmo tempo, o número de relações sexuais pode ser normal, mas a qualidade ... Em qualquer caso, é de apenas 9%.
• O desejo de se sentir apaixonado e feliz, desejado - 14% do sexo forte. Emoções fortes são necessárias não apenas para a mulher, mas também para o homem. E se as mulheres, inclinadas à empatia, podem muito bem compensar algum déficit moderado de sentimentos assistindo a uma série sentimental, então esse número não funciona com os homens.

• Novo amor - 7% dos homens. Este é o caso em que ninguém está realmente segurado. Curiosamente, esse item foi assinalado por 20% das mulheres. Ou seja, os homens realmente se apaixonam e deixam a família (ou ficam, mas transformam sua vida e a vida de sua esposa no inferno) com muito menos frequência do que o sexo frágil. A razão é válida, mas é precisamente isso que se experimenta com mais dificuldade do que o segundo lado, que o marido, ao que parece, traiu.
• Autoafirmação, ganho de autoconfiança, que por algum motivo faltava nas relações conjugais - 10% dos homens. Esses motivos de traição são geralmente encontrados entre homens que foram "aninhados" desde a infância, que foram mantidos nas "garras de ferro" por sua mãe, e então ele conseguiu uma esposa não menos poderosa e poderosa. E eu quero ser um homem pelo menos às vezes. Esses homens geralmente não deixam suas esposas em lugar nenhum. Temer.
• Separação longa - 12% do sexo forte. São muitas opções aqui, viagens de negócios, cuja duração se mede em meses, ou mesmo anos, e um desejo democrático da moda de viver um pouco separado para pensar. A razão pode ser qualquer, mas o resultado não muda - em algum momento o homem que está aqui e agora se torna mais próximo e querido do homem, e não aquele que está longe e há muito tempo. Infelizmente, as previsões para a preservação da família não são muito favoráveis.
• Tédio e rotina - 4% dos homens. Essa motivação costuma ser encontrada entre os representantes do sexo mais forte, cuja vida familiar transcorreu com muita moderação - tudo é colocado nas prateleiras, tudo é conhecido de antemão, tudo é planejado exatamente para alguns anos. Em algum momento, um aventureiro acorda em um homem. Nem em todos. AT 4%.

• Sem motivo, simplesmente assim, sem intenção - 13% dos homens. Um item do questionário muito interessante, que indica, antes, não sobre a espontaneidade das ações de um homem, mas sobre o fato de ser difícil para ele e para si mesmo entender os motivos que o fizeram.Provavelmente, há uma combinação de razões e, portanto, é difícil destacar a principal. Só apareceu um caso (festa corporativa, festa com amigos sem esposa, e assim por diante), do qual era pecado não se aproveitar. Muitos homens, quando sóbrios, sentem-se envergonhados e procuram evitar tais situações no futuro.
• Vingança pela traição de um parceiro - 1% dos homens. Em vingança à amada por sua infidelidade, apenas alguns dos sexos mais fortes estão mudando. Este não é o estilo deles.

A esposa enganada precisa analisar as razões das ações do marido? Pelo contrário, não, mas não há como escapar disso - este é o primeiro e mais difícil estágio para superar o profundo drama pessoal. Mesmo que o próprio homem diga porque fez isso, a mulher ainda vai analisar, lembrar, comparar em sua cabeça os acontecimentos dos últimos dias, meses, anos, a fim de entender quando e onde surgiram os pré-requisitos para os motivos da traição a a parte de um parceiro. Portanto, para enriquecer a experiência de vida, você terá que se comunicar consigo mesmo sobre esse assunto.

Muito para uma mulher após a revelação da verdade desagradável depende de como o homem se comporta depois de tudo o que aconteceu. É muito mais fácil superar a situação para aqueles cujos maridos arrependidos estão ajoelhados sob a varanda e implorando por perdão pelo terceiro dia. Mas mesmo isso às vezes não salva, embora a mulher coloque um “tique” na auto-estima, isso é incondicional.

Na maioria das vezes, os homens agem de maneira completamente diferente do que nos filmes. Alguns recolhem seus pertences em silêncio e vão para uma amiga, para a mãe, para a dacha, para esperar lá passar a tempestade. Outros ficam, mas se sentem terrivelmente estranhos e tentam se comunicar mal com a esposa ofendida, desaparecendo no trabalho ou na garagem. Esta é sua maneira de resistir à tempestade. Outros ainda passam a usar táticas de ataque - eles começam a acusar a esposa de tornar o incidente possível ("olhe para si mesmo", "o que você fez por mim para que eu me apressasse para casa?", "É minha própria culpa", e assim sobre).

O último tipo merece uma explicação separada. Se, em tal situação, o marido culpado começa a pressurizar psicologicamente, a transferir a culpa para sua parceira, esse é um tipo de homem bastante fraco, incapaz de um comportamento responsável e de agir por conta própria. Ser feliz com tal homem é muito, muito difícil, quase impossível e, portanto, a traição pode ser considerada uma bênção, com base no bom e velho princípio - o que quer que Deus faça, tudo é para o melhor. Em outros casos, diferentes opções são possíveis.

O grande equívoco de uma mulher que sofre é que ela acredita sinceramente que só ela está sofrendo. Sozinho. Em toda a galáxia, nada menos. Na verdade, na maior parte do tempo, o homem também se sente infeliz - sua família está se desintegrando, sua vida normal, na qual sua esposa, acredite, desempenha um papel importante. A gama de sentimentos de um marido culpado dependerá de como ele foi criado, em que ambiente ele vive, quais princípios são aceitos nesse ambiente.

Sentimentos de culpa são inerentes ao homem, não há dúvida disso. Mas eles estão acostumados a se expressar de maneiras diferentes. Portanto, um irá para uma conversa calma e adulta, enquanto o outro ficará desequilibrado e irritado. Em geral, a variabilidade das reações comportamentais entre representantes do sexo forte, pegos em adultério, pode ser ampla.O que a mulher não deve fazer em nenhuma das situações, independentemente do comportamento do companheiro, é pressioná-lo, exigir um pedido de desculpas, uma explicação, não dar um sermão sobre moralidade e não insultar a si mesma. Não importa como o marido se comporte, é importante manter a dignidade interna e a calma externa (pelo menos visível).

Nem mesmo o mais eminente psicólogo, nem uma única namorada, ninguém no mundo inteiro será capaz de dar uma resposta exata a esta pergunta. Apenas a própria mulher deve responder, levando em consideração todos os prós e contras. É melhor fazer isso pelo menos depois de alguns dias, quando as emoções mais violentas tiverem diminuído um pouco. Nesse caso, você não terá que falar de uma decisão calma e equilibrada, porque doerá em uma semana ou um mês. Essa dor sempre vem desde a infância. Todos nos lembramos de como ficávamos preocupados e ofendidos se nossos pais nos levassem para casa de nossa avó e eles próprios fossem ao cinema. E o mundo desabou quando parecia que eles não queriam nos tirar do jardim de infância. Foi então que as bases do ressentimento e as primeiras idéias sobre a traição foram lançadas em uma pessoa.

Marido é uma pessoa em quem você acreditou, confiou, com quem decidiu viver sua vida. E ele não gostou de nada! Lembre-se de que nutrir seu próprio senso de traição é muito parecido com as queixas da infância. Ela faz de você uma vítima, não o dono de sua própria vida.

A decisão de perdoar ou não deve ser estritamente da posição da anfitriã. Se você perdoa, você não o faz porque "ninguém mais precisa", "Eu não vou dar a ela de qualquer maneira" e assim por diante, mas porque você entende claramente por que e por que precisa manter sua família unida. Se uma mulher atormentada pelo ódio, ela não tem forças para se concentrar em algo, ela não quer fazer nada, então é melhor adiar a decisão de perdoar.

Pegue um pedaço de papel, de um lado dele, escreva os méritos de seu marido e os benefícios de morar com ele, e do outro - suas deficiências e seus sentimentos negativos após sua traição. Isso ajudará a pesar a decisão pelo menos um pouco.

Ao perdoar, lembre-se de que você corre o risco de martelar e incutir seu próprio ressentimento tão profundamente em seu subconsciente que os problemas de saúde não serão excluídos. Lembre-se de que a confiança anterior pode não existir mais, que relacionamentos posteriores podem ser neuróticos e exaustivos, que um dia ainda levarão ao divórcio.

Com toda a justiça, lembre-se de que existem algumas famílias que conseguiram lidar com tal crise, superaram-na e foram capazes não só de manter a família como uma unidade da sociedade, mas também as relações nesta família. E em casos muito raros, os casais conseguem se harmonizar em um relacionamento que antes não existia, ou seja, sua vida está melhorando.

Se você decidir não perdoar e começar a vida do zero, não deve adiar essa grande ideia para segunda-feira ou o ano novo. Sobreviver à separação, esquecer a traição, é claro, não funcionará imediatamente. Mas se você decidir que sua vida é apenas sua, então você já está no caminho certo. A saída dessa situação é um tema vasto e profundo. Nem tudo vai dar certo imediatamente, às vezes vai ser ruim no coração e será quase impossível lidar com a dor mental sozinho. Para se livrar de uma experiência difícil, você precisa passar por ela até o fim. Estas são as regras deste jogo.

O primeiro estágio é a não aceitação. A mulher não acredita que isso seja possível, ela não consegue lidar com a situação. Nesta fase, o principal é não partir a madeira. Melhor ficar sozinho, tentar aceitar a situação como ela é, sem conselheiros. Na segunda etapa, ocorre um protesto.A mulher aceitou o fato e protesta ativamente contra a situação - em silêncio ou em voz alta. Nesse estágio, é melhor encontrar e conversar com seu melhor amigo ou amigo, qualquer pessoa em quem você confia. Isso tornará mais fácil passar para o terceiro estágio - aceitação submissa.

Nesse estado, as mulheres costumam se sentir vazias. Por mais estranho que possa parecer, filhos, pais, amigos que precisam de ajuda, o trabalho ajudarão a sair da depressão. Nesta fase, é importante programar o seu dia a minuto, para não perder tempo para a família e amigos, para os ajudar. Então, gradualmente, o último estágio virá - a iluminação. Ao mesmo tempo, um dia uma mulher acorda e percebe que ainda é “nada”, que só precisa “trocar o corte de cabelo e o guarda-roupa”, acalmar-se.

É possível manter relações familiares após a traição do marido apenas com o desejo mútuo e sincero de ambos os cônjuges. Em certo momento, a conversa muito decisiva certamente acontecerá quando ambos se acalmarem e pensarem. Com ele, é importante não culpar ou censurar o seu parceiro, mas contar-lhe tudo o que sente na primeira pessoa, usando "eu" em vez de "você". Perdoar não é tão difícil quanto parece, mas é muito mais difícil começar a confiar. O homem que sinceramente deseja melhorar as relações com sua esposa, muito provavelmente, ele mesmo não criará situações duvidosas e duplas em que sua esposa ficará psicologicamente desconfortável.

Se a família estava à beira do divórcio antes mesmo da traição, será muito difícil melhorar o relacionamento. Os cônjuges podem se comunicar o quanto quiserem, mas confiar um no outro e parar de pensar no que aconteceu é uma missão quase impossível. Se for decidido manter a família por causa dos filhos, então é melhor não fazer isso. Para um desenvolvimento normal e harmonioso, os filhos precisam de pais amorosos juntos, em casos extremos - pais felizes e satisfeitos separadamente, mas não uma paródia de família na qual é desconfortável, frio, ninguém se comunica com ninguém e todos são infelizes.

Algumas dicas simples ajudarão uma mulher a lidar com uma crise pessoal após a traição de seu marido, que pode ser usado em qualquer um dos estágios acima de sua dor:

• não recuse convites para visitar, ir ao cinema com amigos ou filhos, ir à natureza, fazer um piquenique com quem você gosta;
• não exacerbe a situação com álcool, uma taça de vinho não trará alívio, o sofrimento combinado com uma ressaca é um caso completamente difícil;
• não feche tudo que é novo - conheça gente nova, mude de emprego e imagem, se sentir que chegou a hora, isso vai ajudar a aumentar a autoestima;
• não culpe seu marido, não "lave os ossos dele" em conversas com pais e namoradas, não crie boatos, não jogue lama em uma pessoa - não importa o que aconteça, não importa o que aconteça depois, não servirá honra;
• se você não consegue lidar com seus sentimentos e emoções, não hesite em procurar ajuda de um psicólogo, psicoterapeuta, esses especialistas irão ajudá-lo a verbalizar ansiedades e ressentimentos, definitivamente ficará mais fácil.

Para obter informações sobre perdoar a traição, veja o próximo vídeo.