Medo do parto: causas e métodos de luta

Ter e dar à luz uma criança é uma continuação lógica da concepção e pensamentos anteriores sobre a criança. A própria natureza ordenou que o homem é a criatura mais inteligente da Terra. Infelizmente, uma pessoa não dá sentido a todos os processos de sua vida, incluindo aqueles importantes como sua própria continuação. Como resultado, o parto acaba sendo algo desconhecido e perturbador, e se a percepção da experiência negativa de alguém se sobrepõe a isso, pode desenvolver-se uma fobia real a esse processo natural.

A excitação pela expectativa do próximo nascimento de um bebê é bastante natural, pois logo haverá uma nova pessoa a quem você dará vida. Mas às vezes essa empolgação agradável se mistura com ansiedades indesejadas relacionadas à condição física real, histórias assustadoras de amigos ou impressões da mídia, bem como às condições de vida. Isso é especialmente evidente antes do parto, quando suas datas se aproximam. A ansiedade pode então se transformar em ansiedade e o processo de nascimento pode parecer intimidante.

O medo do parto pode ser devido a vários motivos.

• Parto anterior difícil... Se uma mulher está prestes a ter um segundo filho e a experiência do parto anterior foi dolorosa ou desfavorável, então é provável que no atual ela se sinta apreensiva. Uma atitude negativa em relação a uma mulher em trabalho de parto no hospital também pode causar temores associados ao parto.
• Falta de informação. O desconhecido costuma ser alarmante.E se uma jovem, que está prestes a dar à luz pela primeira vez, extrai informações perturbadoras de todos os lugares em vez de estudar esse assunto mais profundamente, então os medos, impulsionados por informações incorretas, podem causar o medo de dar à luz.
• O estado físico. Há uma série de doenças que podem realmente complicar a gravidez e, portanto, causar medo da dor ou medo de morrer durante o parto.
• Condições de vida... Existem muitos motivos associados às características das condições em que uma mulher vai dar à luz:
  • criando um filho sozinho;
  • atitude negativa do marido diante da possível perda da atratividade de sua esposa;
  • dificuldades materiais;
  • gravidez acidental.

• Experiência de agressão sexual. Este é um grave trauma psicológico que deixa uma marca na atitude da mulher em relação à gravidez e ao parto.
• Alterações hormonais e fisiológicas no corpo. Mudanças no processo de gerar um feto têm um efeito tangível no contexto emocional de uma mulher grávida.

Aqui estão alguns dos medos associados ao parto.

• Ansiedade física. Inclui o medo de não chegar ao hospital e de que o parto tenha início em casa, medo da dor, complicações pós-parto ou agravamento do estado da criança, interrupção do processo de parto, possibilidade de cesárea, medo da morte.
• Experiências associadas ao papel de mãe... Uma menina pode ter medo do surgimento de sérias responsabilidades, de não lidar com o cuidado de uma criança, de ter tempo para fazer as tarefas domésticas, trabalhar. Como esposa e amada, ela pode estar preocupada em perder sua forma, deteriorando as relações com seu esposo.

Normalmente, a ansiedade na gestante se manifesta por ansiedade, dúvidas. Uma mulher muitas vezes pode ser atenciosa, vacilar de surpresa, irritar-se com trivialidades ou ser caprichosa, tornar-se exigente e "desmoronar" com os entes queridos - todos esses são sinais de tensão interior.

Os medos pré-gravidez podem ser amplificados por novas responsabilidades. Por exemplo, uma menina tem uma atitude que em nenhum caso deveria engravidar sem receber educação. Se ela se encontrar em uma situação semelhante, será atormentada pela ansiedade sobre a universidade que não concluiu. Uma grávida que assiste com entusiasmo a programas de TV, ouve conversas ociosas, nas quais a experiência de um parto difícil e doloroso é mais frequentemente discutida, mostra sua imaturidade como futura mãe e acumula medos alheios.

Se os motivos forem profundos, difíceis de compartilhar com outras pessoas, a gestante pode se isolar. Ela pode sentir sua tristeza sozinha, fazer autocrítica. Com depressão extrema, tente se livrar da gravidez. Com uma fobia verdadeira, a mulher grávida tem ansiedade, depressão, pesadelos e pânico constantes.

Para superar o medo do parto, você precisa entender sua causa. Conseqüentemente, ela escolhe a tática para superar o estado de ansiedade.

Uma mulher que está dando à luz pela primeira vez fica freqüentemente assustada com o desconhecido. Para superar a ansiedade em tal situação, você precisa saber mais informações sobre o parto: leia a literatura educacional, consulte especialistas competentes, tente proporcionar a si mesma paz psicológica e escolha o ambiente de pessoas com uma atitude positiva.

Uma mulher que está grávida do segundo filho e subsequentes, que teve experiência de complicações pós-parto ou medo da dor, também precisa do conselho de um especialista competente. É bom estudar você mesmo a literatura sobre esse assunto.

Também é importante entender que a preparação deve incluir, entre outras coisas, uma análise das causas psicológicas internas do problema, porque o forte estresse psicoemocional causa tensão - espasmo muscular, que causa dor, lágrimas, dificuldade de movimento fetal e muito mais. A decisão de dar à luz já foi tomada, então tente confiar nos processos naturais tanto quanto possível.ocorrendo durante o parto, e transformando mentalmente o medo em uma expectativa alegre do aparecimento do bebê. Isso o acalmará e o ajudará a relaxar.

Aproximadamente as mesmas recomendações podem ser feitas para uma mãe que tem uma doença física que complica a gravidez e o parto. Seu bebê escolheu você, apesar da doença, e já está se preparando para o parto. Portanto, você Substitua o medo pelo amor e prepare-se adequadamente com conhecimento e profunda fé em sua força natural e em seu filho. Essa preparação o ajudará a criar confiança e vencer o medo.

A antecipação do parto pode ofuscar o medo de atitudes negativas no hospital. Se você pode escolher uma maternidade, visite várias instituições com antecedência, familiarize-se com seu ambiente e regras, converse com a equipe. Qualquer forma, A atitude e a ideia de que o obstetra mais experiente e humano cuidará do seu parto ajudarão a superar a ansiedade.

É claro que essa visualização não mudará a essência de uma pessoa em particular, mas sua atitude certamente responderá à equipe, e ao interagir com você nesses momentos cruciais, eles tentarão de todo o coração ser exatamente isso para você.

Uma gravidez acidental pode estressar tanto uma mulher determinada e ambiciosa, que se esforça para se realizar no trabalho, quanto uma menina infantil que não está pronta para a maternidade. A visão oposta da situação ajudará a superar a ansiedade. A criança, já no seu ventre, precisa do seu amor e proteção e espera conhecê-lo - a principal pessoa que estará esperando por ele neste mundo. Afinal, o principal objetivo da mulher é a maternidade. A aceitação de sua essência feminina e materna dissipará todas as preocupações e medos.

O lado material da questão no nascimento de uma criança é, obviamente, importante, assim como é importante para a criança ter um pai. Se uma mulher se depara com dificuldades materiais antes do parto ou com a perspectiva de criar um bebê sozinha, então tal situação não pode deixar de incomodar a futura mãe, o que afeta negativamente a ela e o bem-estar da criança. Para se livrar dos medos associados às condições de criar um filho, é necessário não se perder, mas envolver todas as fontes possíveis de ajuda para resolver a situação.

Você precisa saber no departamento de proteção social quais são os pagamentos devidos a mulheres grávidas e parturientes; no mesmo local, pergunte se eles têm contatos de um advogado social e, se necessário, consulte-o sobre seus direitos; peça o apoio de seus entes queridos e sintonize-se com a chegada de um novo milagre a este mundo - seu filho. Afinal, o que ele mais precisa é de uma mãe amorosa. E com amor, todos os obstáculos são superáveis!

Uma menina que tem medo de perder a beleza deve visitar uma escola para gestantes, onde pode obter informações sobre como manter a forma após o parto. Praticar exercícios para mulheres grávidas também pode ajudar a aumentar a autoconfiança. É preciso cuidar-se, mas também é importante lembrar que um homem que a escolheu como esposa e futura mãe de seus filhos vive mais na expectativa da alegria desde o nascimento de um filho.

• Se possível, faça cursos para gestantes. Conversar com profissionais e outras mulheres grávidas lhe dará uma sensação de confiança e paz.
• Lembre-se de que a liberação do hormônio da alegria durante o trabalho de parto anestesiará naturalmente a dor.
• Sua atitude de amor e carinho por seu filho, que já existe, ajudará a superar quaisquer medos.
• É importante entrar em sintonia com um estado de espírito positivo, mesmo com um esforço de vontade.Você precisa dizer a si mesmo que seu filho é sua responsabilidade. Isso significa que o destino dele e o seu está em suas mãos. Em cada pessoa, a natureza tem força suficiente para superar todas as dificuldades.
• Seu filho já ouve e sente você. Diga palavras gentis para ele. Diga que você o ama e aguarda seu nascimento.
• Cerque-se de sensações agradáveis ​​e suaves. Faça caminhadas ao ar livre quando precisar, coma alimentos saudáveis ​​e agradáveis ​​para você, descanse o suficiente. Toque música clássica para acalmar você e seu filho.

A excitação antes do parto é normal. Na maioria das vezes, a ansiedade antes do parto se manifesta por irritabilidade, ressentimento ou, inversamente, desejo de se afastar do mundo. Você pode superar essa condição munido de informações úteis e invocando sua sanidade e uma atitude positiva como seus assistentes.

Para obter mais informações sobre as causas e métodos de lidar com o medo do parto, veja abaixo.