Escopofobia: causas, sintomas e tratamento

Muitas pessoas compram coisas bonitas, cuidam de maquiagens estilosas, acessórios perceptíveis em sua imagem com o único propósito de serem atraentes para os outros. Ao mesmo tempo, há pessoas que nunca se destacam da massa cinzenta, porque estão em pânico com medo de que estranhos olhem para elas. Esse medo é chamado de escopofobia.

Escopofobia (escopofobia) - pânico irracional, medo do olhar dos outros. Este transtorno mental não deve ser confundido com gelotofobia - medo do possível ridículo, embora o medo do ridículo seja parcialmente característico dos escoptofóbicos. Mas apenas parcialmente.

A escopofobia está diretamente relacionada ao grupo de fobias sociais (código 40.1 na CID-10), uma vez que está intimamente relacionada à interação de uma pessoa com sua própria espécie.

É difícil dizer quando exatamente a humanidade aprendeu sobre a escopofobia, os pesquisadores sugerem que este é um medo antigo que era característico de alguns membros da raça humana no início da civilização. Acredita-se que o "ponto de partida" foi a primeira vergonha humana. Depois que as pessoas aprenderam a experimentar esse sentimento social, surgiram indivíduos mais envergonhados e constrangidos do que outros.

O próprio termo que denota o nome desse transtorno foi formulado pela primeira vez por psiquiatras no início do século passado.Por muito tempo, os especialistas não conseguiram descrever com precisão as características distintivas desse distúrbio de outros, mas gradualmente o retrato médio de um escopófobo tornou-se conhecido: é uma pessoa extremamente insegura de si mesma, não olha os outros nos olhos, tem medo de que alguém a olhe atentamente. Tem medo de ser ridicularizado, humilhado e, por isso, as opiniões alheias fazem com que tenha vontade de fugir e esconder-se, para encontrar um espaço seguro onde ninguém o possa ver. Para essas manifestações básicas, a escoptofobia costuma ser chamada de neurose social..

Os especialistas tendem a acreditar que os pré-requisitos mais prováveis ​​para o desenvolvimento dessa fobia são colocados na infância. Assim que uma criança começa a se socializar - vai para o jardim de infância ou entra na escola, invariavelmente se depara com o fato de que é "recebida por roupas", cada um de nós em diferentes momentos da vida é invariavelmente avaliado visualmente pelos outros. Se a criança tem um sistema nervoso suficientemente forte e uma auto-estima normal, ela pode facilmente lidar com o constrangimento e constrangimento involuntários que podem surgir sob os olhares avaliadores de estranhos.

Mas crianças desconfiadas e inseguras, para as quais a opinião dos outros é muito importante, podem facilmente cair em uma "armadilha" - um ou dois comentários de um professor, professor ou colegas, especialmente se forem públicos, é o suficiente para uma criança experimente o presente. choque, preocupado.

Às vezes começa a escoptofobia após um discurso público malsucedido (a criança esqueceu as palavras do discurso, não apresentou seu projeto em uma conferência ou olimpíada importante). Nesse caso, o medo de olhares indiscretos se desenvolve mais rapidamente, e muito em breve a pessoa, mesmo fora de situações em que precisa falar na frente de alguém, começa a sentir ansiedade devido a uma possível avaliação negativa do público sobre sua aparência, ações, comportamento.

De acordo com os psiquiatras, os pais também contribuem significativamente para o desenvolvimento da escoptofobia. Se um tipo de educação comparativo-avaliativo prevalece na família, quando os adultos comparam constantemente seus filhos, suas ações, realizações, habilidades com o vizinho Vasya ou o filho de um amigo, a probabilidade de um transtorno mental aumenta significativamente.

Os pais, é claro, querem o melhor, acreditando que comparar o filho da série C com o excelente menino do vizinho deve estimular o próprio filho a realizações e a obter sucesso acadêmico. Mas na prática não funciona. E se funcionar, então com prováveis ​​efeitos colaterais na forma de transtornos mentais.

A atitude muito exigente dos pais em relação ao filho também é uma causa provável de escoptofobia.

Se, ao mesmo tempo, os adultos submetem os inevitáveis ​​fracassos da criança a duras críticas, então a probabilidade do distúrbio é ainda maior. A criança se fecha, tenta se fechar dos pais e, portanto, da sociedade como um todo, pois involuntariamente projeta críticas maternas e paternas em relação a si mesma para todas as pessoas ao seu redor.

Mas isso não significa que as crianças amadas e elogiadas pelos adultos não sofram de escopofobia. Crianças superprotegidas, que estão acostumadas a ser as figuras principais, amadas e centrais na família, crescem sem uma habilidade útil para enfrentar problemas, eles não sabem como tomar decisões responsáveis, eles esperam ações dos outros... E essas crianças costumam ser alvo de risos em um grupo de colegas ("filho da mamãe", "boa filha").Sob a pressão do ridículo, uma criança pode "quebrar".

Os escopófobos adultos tentam se manter distantes, eles são muito modestos, até mesmo morbidamente modestos. Na aparência, nas roupas, tudo é pensado nos mínimos detalhes, são incrivelmente cuidadas, cuidam de si mesmas, e esse controle colossal e a constante reflexão sobre a aparência os exaurem. Eles evitam multidões, grandes grupos, novos conhecidos. Pode ser difícil para eles construir uma vida pessoal, constituir família, comunicar-se com os colegas.

Os escoptofóbicos epilépticos experimentam surtos de sua doença subjacente em locais públicos, como um shopping center. E o sofrimento Síndrome de Tourette, preocupados com o fato de estarem sendo examinados, começam a sofrer de uma aguda exacerbação dos tiques faciais, gaguejando exatamente quando os outros estão olhando para eles.

Uma vez em uma situação "perigosa", um scoptophobe fica vermelho ou pálido, seu coração bate frequentemente, a pressão arterial sobe, suas mãos começam a tremer e sua voz falha. Uma pessoa pode ter crises de náusea, pode desmaiar. Para excluir tais situações, as pessoas com essa fobia tentam com todas as suas forças evitar circunstâncias e situações em que seu medo incontrolável possa aparecer, com as quais não podem fazer nada em um nível consciente.

Ele escolherá um trabalho não para o qual tenha talentos e simpatia, mas um no qual não precise contatar estranhos. Os escopófobos são caracterizados por um estado constante de ansiedade, um sentimento hipertrofiado de culpa. Eles verificam o que fizeram muitas vezes para descartar erros, quase sempre têm certeza de que estão fazendo pior do que os outros, de que não possuem as mesmas habilidades que os outros.

Os escoptofóbicos críticos entendem que seu medo não tem fundamento e têm ainda mais vergonha dele e se culpam por não serem capazes de lidar com as manifestações fóbicas. Isso só agrava sua situação já nada invejável.

Freqüentemente, os escoptofóbicos especulam pelos outros, dramatizam. Depois de irem ao médico ou aos correios, ficam pensando se falaram tudo certo, se assim fizeram, se pareciam bem, o que esses estranhos - o médico e o carteiro - poderiam pensar deles. Os escopófobos perdem o sono e o apetite se alguém, mesmo um espectador, olha em sua direção com desaprovação ou avaliação ou faz uma observação inadequada.

Pode ser muito difícil para as pessoas com esse transtorno fóbico se concentrar, se concentrar em algo, seus pensamentos estão quase constantemente ocupados analisando seus próprios "voos", experiências. Se as ações exigem que sejam realizadas na frente de alguém, então a pessoa pode não completar sua tarefa de entusiasmo (por exemplo, o bibliotecário escopofóbico se sente bem sozinho, fazendo um inventário do fundo do livro, mas perde o controle sobre si mesmo quando logo que o visitante peça para aceitar os livros ou emiti-los).

Não subestime a escopofobia. Ela mesma não passa, também é impossível se livrar dela com remédios populares e sozinha. Um psicoterapeuta ou psiquiatra deve estar envolvido no tratamento.

Uma visita a um psicólogo não fará nada. O transtorno mental precisa de avaliação médica. Um método eficaz é a psicoterapia - principalmente racional e cognitivo-comportamental.

Mas, ao mesmo tempo, mais frequentemente do que no caso de outras fobias, é recomendável tomar medicamentos. Para aliviar as manifestações neuróticas, a ansiedade pode ser recomendada por antidepressivos, em casos graves - tranqüilizantes.

Muitas vezes, o tratamento começa com a parte da medicação e só então passa sistematicamente para a psicoterapia. A tarefa do médico é ensinar o paciente a olhar as situações traumáticas com um olhar diferente, de uma nova posição, com isso, o paciente muda sua atitude para com as atitudes anteriores, o valor da opinião pública diminui, e ao mesmo tempo o medo de não ser igual, diferente, diminui.

Não menos resultados positivos são obtidos por terapia gestáltica, dentro do qual o médico identifica as causas e atua com sentimento de vergonha e culpa.

Também é recomendável dominar técnicas de ioga e relaxamento.... O curso do tratamento pode durar vários meses.

O próximo vídeo vai falar sobre fobias e medos que quase todas as pessoas têm.