Misofobia: causas e tratamento

Uma das fobias mais comuns no mundo é o medo da sujeira, que pode conter um grande número de microorganismos patogênicos. Muitas pessoas famosas e bem-sucedidas sofrem dessa doença. Qualquer toque em objetos os faz sentir um perigo exagerado e um desejo obsessivo de lavar as mãos imediatamente.

O termo "misofobia" (latim mysophobia - medo da poluição) é conhecido desde o final do século XIX. Significa um transtorno mental caracterizado por um medo patológico de bactérias e mãos sujas. O medo de pânico da sujeira também é chamado de ripofobia. Uma fobia destrutiva semelhante, na qual as pessoas têm pavor da possibilidade de contrair germes, é chamada de germofobia. Distúrbios semelhantes de medo de pegar vírus ou patógenos incluem bacteriofobia e bacilofobia.

O medo avassalador de apenas um tipo de poeira ou sujeira e o pensamento da presença de micróbios patogênicos neles levam a uma perda de controle sobre a consciência e a um esforço de vontade. Uma pessoa com uma doença tem medo de se sujar. Ele exagera o perigo: qualquer poluição menor promete a introdução de bactérias patogênicas no corpo. Somente água e sabão podem salvá-lo de infecções. A lavagem infinita e completa das mãos gradualmente se transforma em uma espécie de ritual.

A mania de pureza toma conta de uma pessoa completamente. Como resultado, ele não está pensando em bactérias, mas no fato de que suas mãos devem ser lavadas. Essa ação é descrita na literatura científica como transtorno obsessivo-compulsivo, que se manifesta na necessidade irresistível de lavar as mãos constantemente.O tratamento anti-séptico das mãos constante e injustificado não beneficia o corpo. Juntamente com as bactérias nocivas, os micróbios benéficos são exterminados. Como resultado, a autodefesa do corpo diminui. Como resultado da lavagem cuidadosa regular das mãos, a imunidade natural é enfraquecida e o organismo vulnerável fica exposto a doenças infecciosas. Danos irreparáveis ​​podem ser causados ​​à saúde humana.

Uma reação inadequada à sujeira, a poeira transforma a vida do sofredor e das pessoas ao seu redor em um verdadeiro inferno. Aos primeiros sintomas de um estado obsessivo de lavar as mãos regularmente para reduzir a probabilidade de infecção, você deve procurar imediatamente a ajuda de um psicoterapeuta.

A misofobia é promovida por os seguintes fatores:

• trauma psicológico infantil causado por xingamento dos pais por roupas manchadas, bem como punição pela não observância do asseio;
• características de educação inadequada associadas à proibição de acariciar animais, brincar na caixa de areia, pegar coisas de outras pessoas, comunicar-se com crianças doentes;
• a intimidação de uma criança com consequências terríveis se a higiene pessoal não for observada conduz a uma limpeza excessiva e pedantismo;
• a experiência negativa pode ser adquirida como resultado de uma doença infecciosa pela pessoa que sofre da fobia ou por seu parente próximo;
• aumento do exagero da mídia sobre micróbios e ácaros patogênicos presentes na poeira e sujeira;
• a propaganda imposta de agentes antibacterianos com a sugestão às pessoas do uso de anti-sépticos para proteger o corpo do ambiente repleto de vírus e bactérias perigosos;
• hereditariedade: transtornos mentais dos pais ou familiares próximos aumentam a probabilidade de uma fobia;
• excessiva impressionabilidade ao reconhecer os fatos chocantes do número de mortes por várias doenças infecciosas no globo, incluindo a AIDS;
• sugestionabilidade, credulidade e desconfiança da pessoa;
• buscando a perfeição absoluta como um perfeccionista ou uma pessoa com autoestima elevada.

Alguns sintomas psicológicos, fisiológicos e comportamentais podem indicar medo patológico causado pelo possível perigo de agentes patogênicos entrarem no corpo por meio de mãos sujas. Pessoas que sofrem desta fobia experimentam desconforto constante e tensão nervosa devido à poeira circundante e vários tipos de poluição. Pode ocorrer uma condição que varia de ansiedade leve a ataque de pânico.

As manifestações psicológicas da misofobia podem ser:

• pensamentos depressivos sobre uma possível morte;
• insônia;
• incapacidade de concentração, distração;
• estresse;
• ataques de ansiedade severa.

Sintomas fisiológicos:

• batimento cardíaco e respiração acelerados;
• tremor nos braços e pernas;
• aumento da sudorese;
• perturbação do trato gastrointestinal;
• náusea intensa até vômito;
• espasmos musculares;
• boca seca;
• deglutição frequente;
• asfixia, falta de ar, dor na região do peito.

Vários sintomas comportamentais também podem ser identificados.

• Por medo de pegar uma infecção, a lavagem das mãos com desinfetantes ocorre com muita frequência e por muito tempo. Algumas pessoas optam por usar luvas na esperança de que as protejam dos germes onipresentes.
• O aumento da repulsa e do medo da infecção levam à individualização: os familiares são proibidos de usar pratos, livros, papelaria e outros pertences pessoais do paciente.
• A busca pela limpeza absoluta transforma o apartamento misofóbico em uma caixa estéril. A preservação da ordem às vezes ultrapassa todos os limites: todos que entram em casa devem usar protetores de sapatos, são proibidos de tocar nos móveis.
• O tratamento anti-séptico do local de trabalho, com objetos circundantes, inspira a confiança de uma proteção adicional contra bactérias nocivas. Essas pessoas sempre carregam consigo lenços antibacterianos, com os quais limpam periodicamente as mãos e os objetos ao seu redor.
• Os portadores de fobia, para evitar o contato com a sujeira, procuram recusar-se a se locomover no transporte público, visitar pontos de venda, feiras, banheiros compartilhados e eventos coletivos.
• Os misófobos tendem a se isolar da sociedade. Eles evitam locais públicos. A multidão de pessoas é contornada. Reunir-se com os amigos é estressante para eles, pois os amigos podem ser portadores da infecção. Quem sofre de fobia tenta ficar longe de parentes. Ao abordar as pessoas, afaste-se delas. A comunicação com qualquer criança foi reduzida a zero, uma vez que elas tendem a ficar doentes com frequência. Eles têm medo do contato tátil com os animais.
• Indivíduos que permanecem na sociedade e que experimentaram essa fobia geralmente se tornam párias. As pessoas ao seu redor não estão cientes do horror que o misophobe está experimentando. Em seu comportamento, eles veem má vontade, rancor, hostilidade e arrogância.

A qualidade de vida das pessoas que sofrem da doença é significativamente reduzida. Evitar o contato e a interação com as pessoas afeta negativamente suas atividades profissionais. A fobia pode ser uma barreira para começar uma família. O medo de tocar em um objeto com as mãos nuas, a irritação, a rejeição de outras pessoas tocarem em seus pertences pessoais, o medo de apertar as mãos complicam a comunicação com membros do sexo oposto e funcionam como um obstáculo à felicidade pessoal.

A misofobia é um transtorno mental sério. É muito difícil se recuperar sozinho. A doença requer correção psicoterapêutica séria. Você deve procurar ajuda de um técnico qualificado. Lutar contra o medo da poluição contendo muitos micróbios só é possível com terapia complexa.

Para um tratamento eficaz, o psicoterapeuta prescreve medicamentos que ajudam a reduzir a ansiedade, normalizar o sono e melhorar o humor. Antidepressivos e sedativos aliviam os sintomas por um tempo, mas a fobia não se livra completamente.

A medicação deve ser combinada com psicoterapia. Sessões de grupo, conversas psicoterapêuticas, consultas são obrigatórias. Existem tratamentos eficazes para essa fobia. Um especialista qualificado certamente ajudará a se livrar da doença.

Existe o método dos "Quatro Passos" de Schwartz, que funciona em etapas.

• Colocação correta de acentos. A compreensão de que é o medo de pânico de ficar doente que faz com que você lave as mãos sem parar, e não as bactérias que ameaçam a vida. Lavar as mãos sem parar prejudica o corpo mais do que os micróbios circundantes.
• Pesquise a causa do aparecimento da doença.
• Aprender a se concentrar em pensamentos positivos e a desviar a atenção do medo da sujeira.
• Reavaliar a visão do medo dos micróbios, considerando suas ações de fora e percebendo o absurdo da situação.

O modelo terapêutico cognitivo-comportamental permite ao cliente reconsiderar sua atitude em relação ao seu medo, ensina-o a controlar suas próprias emoções. Os exercícios de respiração incluem inspirar e expirar profundamente. Ao inspirar, é necessário imaginar a sensação do perfume da flor. Ao expirar, você precisa se imaginar apagando uma vela acesa.Para desenvolver o controle da atenção, há um treinamento na escolha consciente do que pensar. Propõe-se nomear:

• vários cheiros sendo sentidos no momento;
• sons ouvidos ao redor;
• objetos verdes, azuis ou amarelos na sala;
• modelos de smartphones, computadores, máquinas de lavar, etc.

A técnica cognitivo-comportamental permite ao paciente com fobia se livrar do pânico que o envolve. A terapia de exposição ajuda o paciente a se aproximar gradualmente do objeto de terror. O psicoterapeuta traz uma jarra de vidro fechada com terra para o misófobo, mas não a entrega em suas mãos. Quando ocorre ansiedade severa, técnicas de respiração e técnicas de distração são usadas. Quando a ansiedade diminui, um pouco de terra é despejado do frasco na folha. Outras ações com o uso do solo são realizadas à medida que se vai preparando para uma nova abordagem. Às vezes, leva vários meses para uma recuperação completa.

A doença retrocede ao usar o método da intenção paradoxal. A técnica foi desenvolvida pelo psicoterapeuta austríaco Viktor Frankl. A pessoa é convidada a se dominar e enfrentar seu medo: entrar em contato com um doente, tocar deliberadamente em um objeto contaminado e depois não lavar as mãos.

A auto-meditação autoadministrada em casa pode ajudar a aumentar a auto-estima e a confiança. Mas se as causas da doença não forem eliminadas, os sintomas podem aparecer novamente após algum tempo. Juntamente com o autotreinamento, é aconselhável consultar uma consulta psicológica de um especialista qualificado.

Se o cliente não for capaz de enfrentar a doença sozinho, o método de oposição é eficaz. O paciente é ensinado a reagir de maneira diferente ao estímulo. Primeiro, o paciente está completamente relaxado. Então a calma é promovida. Em um estado relaxado, a pessoa reage de maneira diferente aos estímulos. No subconsciente, ocorre uma reestruturação: a velha imagem da percepção da poluição é substituída por um novo modelo. A reação calma à sujeira, poeira, bactérias é gradualmente substituída pelo horror de pânico usual. Às vezes, o paciente recebe sessões hipnóticas. O cliente é colocado em estado de transe por um curto período de tempo. A técnica mais eficaz para tratar essa fobia é desligar completamente a consciência e ativar o subconsciente. A técnica só é adequada para pessoas que são facilmente hipnotizadas.

No momento de desligar a consciência, é dada uma atitude que substitui os pensamentos negativos por uma atitude positiva. Há uma percepção por parte do indivíduo do reconhecimento da falta de fundamento de todos os medos. O hipnologista direciona a psique na direção certa. No final do curso completo, os sintomas negativos da fobia desaparecem:

• há uma reação adequada à ocorrência de um irritante;
• a avaliação do grau real de ameaça é realizada;
• o mundo dos microrganismos é percebido como normal;
• o contato com as pessoas ao seu redor é restaurado gradualmente;
• o medo de pegar uma infecção sem motivo aparente desaparece.

O tratamento dura muito tempo. Assim, com a ajuda da hipnose, é possível solucionar o problema, e não apenas remover por um tempo algumas manifestações da doença. Cada paciente precisa de uma abordagem individual.