Hipnofobia: uma descrição da doença e seu tratamento

Para levar uma vida plena, a pessoa deve dormir o suficiente. Durante o sono, o corpo repousa, restaura as reservas de força e energia, então ocorre a produção dos hormônios mais importantes para garantir o funcionamento normal do corpo. Dormir é uma necessidade humana natural, junto com comer, respirar. Para a maioria das pessoas, adormecer é fácil. Mas há pessoas que evitam dormir só porque têm medo - esses são os hipnófobos.

O medo patológico do sono é uma doença chamada hipnofobia. Essa fobia possui outros termos, como clinofobia e sonofobia. Esse transtorno mental se manifesta como medo de dormir como tal., porque em um sonho a pessoa está desamparada, incapaz de refletir um perigo repentino. O hipnófobo tem medo de perder o contato com a realidade, o controle sobre o que está acontecendo e sua própria vida. Algumas pessoas com essa fobia temem pesadelos que podem perturbar sua paz de espírito. Também há hipnófobos que não dormem só porque sentem pena da hora de dormir. E muitos têm medo de morrer em um sonho e, portanto, tentam evitar o sonho em si.

O medo da necessidade natural do corpo humano é considerado antinatural desde o início. A pessoa está em um estado de ansiedade, ele está muito ansioso com a chegada da noite, quando precisa ir para a cama.

Os verdadeiros hipnófobos podem se exaurir com insônia durante anos, adormecendo apenas por curtos períodos de tempo, quando o corpo já se recusa a funcionar na vigília. Na verdade, uma pessoa simplesmente "desliga" (o mecanismo de proteção do cérebro é acionado). Para não dormir o maior tempo possível, uma pessoa pode inventar muito "necessário", em sua opinião, atividades e rituais.

De todos os transtornos mentais fóbicos, a hipnofobia é considerada um dos mais dolorosos - as pessoas com esse transtorno rapidamente chegam à exaustão, à exaustão e, às vezes, à completa insanidade. Não foi à toa que na Idade Média, e depois nos campos de concentração nazistas, houve tortura com insônia, quando uma pessoa simplesmente não podia adormecer por vários dias.

Em uma forma leve, a hipnofobia leva ao medo de adormecer, mas mais cedo ou mais tarde (um pouco mais tarde) a pessoa ainda adormece. Sono de 2 a 3 horas neste caso, desde o momento de adormecer até o levantar, não traz alívio, a pessoa acorda cansada, exausta, irritada. Aos poucos, ele perde o interesse pela vida, pessoas, fenômenos e eventos. Em seu comportamento, a raiva e a agressão começam a prevalecer. A apatia completa se instala gradualmente.

A falta de sono é carregada de alucinações (visuais, auditivas, táteis), ataques de pânico, visão e audição reduzidas, supressão gradual dos sistemas respiratório, cardiovascular e nervoso. Em casos extremamente graves, a hipnofobia pode ser fatal.

De hipnofobia, segundo dados de arquivos históricos, Joseph Stalin sofreu. Então os médicos não conseguiram formular o diagnóstico com exatidão (por motivos óbvios, porque o médico também não quer levar um tiro). Stalin amava e preferia trabalhar à noite. Ele tinha medo de morrer durante o sono e, portanto, fez todo o possível para evitar que caísse no sono. De grande cansaço, o líder sentiu-se mal e no final adormeceu apenas após uma dose de soníferos dada pelos médicos.

As razões pelas quais a necessidade natural se torna inadequadamente sem importância reside no fato de que todos temos medo da morte. Em graus variados, com frequências diferentes, o medo da morte física e biológica é inerente a todos. Em um hipnófobo, ele é irracional, hipertrofiado. Lá fora, a pessoa não controla a situação, ela fica vulnerável. E o medo de ir para a cama está mais frequentemente associado ao medo de sofrer ou morrer em um sonho - de ser morto, estrangulado, baleado, morte devido a parada cardíaca, respiração e assim por diante.

As causas de doenças mentais em adultos costumam ter motivos convincentes. Por exemplo, pessoas que sofrem de doenças cardíacas muitas vezes se tornam hipnófobas ao longo dos anos... Eles têm tanto medo de que o coração pare em um sonho que preferem evitar o sono, parece-lhes que no estado de vigília têm mais chance de sobreviver se o coração começar a "sucumbir". Alguns hipnófobos sofrem de apnéia, ronco, asma brônquica - seu medo está intimamente relacionado à possibilidade de morrer de parada respiratória súbita, asfixia.

A hipnofobia pode ser causada por experiências da infância, como pesadelos que a criança costuma ter em sonhos. Nesse caso, os primeiros sinais de um transtorno fóbico aparecem durante a infância ou puberdade. Freqüentemente, são os pesadelos das crianças que se tornam o principal terror de um adulto. Ele entende e percebe que esses pesadelos são irreais, ilusórios, mas ele não pode fazer nada com medo - o medo nesta situação é mais forte do que uma pessoa.

Muito desconfiado, impressionável, vivenciando pessoas com alto grau de empatia, propenso à depressão por qualquer motivo, mesmo que insignificante, tendo baixa autoestima. Muitas vezes, a hipnofobia não é o único sintoma. O medo de adormecer muitas vezes acompanha a mania de perseguição (uma pessoa está delirantemente convencida de que querem matá-la, estão olhando para ela, ela está sob ameaça), esquizofrenia.

Pessoas com traços predisponentes de um retrato mental podem ficar impressionados em qualquer idade (mas mais frequentemente na infância) assistindo a um filme de terror, um thriller, lendo um livro, histórias assustadoras que as crianças adoram contar umas às outras à noite.

As causas da hipnofobia também incluem uma experiência pessoal negativa vivida em um sonho, por exemplo, um despertar repentino na infância durante um incêndio, inundação, após o qual começou uma série de eventos que afetaram o estado mental e emocional de uma pessoa.

Freqüentemente, a hipnofobia se desenvolve em uma pessoa que está predisposta a isso devido ao sistema nervoso e ao caráter, após se comunicar com outros hipnofóbicos. Os ataques de pânico, o horror que descreveram, bem como a justificação dos motivos que levam a pessoa a recusar-se a dormir, podem causar uma forte impressão, e gradualmente será difícil adormecer, uma vez que o pensamento obsessivo de um possível perigo o fará seja um companheiro constante.

Os sintomas da hipnofobia são numerosos e dependem diretamente dos distúrbios causados ​​pela falta de sono no corpo humano. A psique e a condição física sofrem ao mesmo tempo. Em casos difíceis observam-se ataques de pânico e ansiedade, mesmo quando se tenta falar em sono, é assim que se manifesta uma neurose de ansiedade, que é muito difícil de tratar.

Com medo de adormecer, a pessoa experimenta uma respiração rápida e superficial., falta de ar, consciência moderadamente confusa, aumento acentuado da sudorese, há uma sensação de ansiedade, boca seca. Os batimentos cardíacos tornam-se mais frequentes e podem aparecer sinais de náusea.

Dado que os pré-requisitos que levam ao desenvolvimento da fobia não são totalmente compreendidos, é bastante difícil diagnosticar com precisão a hipnofobia. Os psiquiatras são orientados por sinais objetivos (falta de vontade de ir para a cama à noite, durante o dia), bem como pelos resultados de testes especiais para o nível de ansiedade.

Nos estágios iniciais, a hipnofobia pode estar disponível para automedicação. Às vezes basta mudar seu estilo de vida, saturá-lo de movimento, educação física, esportes, para que a força do cansaço depois de um dia seja maior do que as forças do medo. Um hobby interessante que envolve uma pessoa nos estágios iniciais de um transtorno fóbico, que ajuda a reduzir a ansiedade antes de adormecer. Passeios noturnos úteis antes de deitar (o que não é motivo para comprar um cachorro!), Natação.

Ao mesmo tempo, as tentativas independentes de se livrar da fobia, de derrotá-la, não terminam em sucesso. As sessões de psicoterapia, que visam identificar as causas e a formação de novas atitudes, que ajudem a pessoa a perceber o processo de adormecer e dormir como favorável, necessário e positivo, ajudam. Ioga, meditação e métodos simultâneos de ensino ao paciente de relaxamento muscular voluntário ajudam. A hipnoterapia freqüentemente tem seu lugar no tratamento - os resultados de novas instalações no sono hipnótico podem superar todas as expectativas. O médico encontra todas as conexões que dão origem ao medo e as substitui por novas e positivas.

Graças a isso, o fator medo é nivelado ou completamente eliminado. A ajuda de parentes que concordam em dormir ao lado do paciente durante o tratamento também é útil. Você pode conseguir um animal de estimação que dormirá na mesma cama que o hipnófobo - um gato, um cachorro pequeno.Um animal de estimação é especialmente recomendado para quem é solteiro. A mesma recomendação é freqüentemente dada por psicoterapeutas no caso de hipnofobia infantil.