Gerontofobia: causas, sintomas e tratamento

O envelhecimento é um processo natural que está intimamente ligado à vida humana. Enquanto somos jovens e cheios de força, poucas pessoas pensam que tudo isso pode acabar. A velhice vem de repente. Até o último momento, as pessoas tentam não perceber o início de seu desvanecimento gradual. Mentalmente, todos estão tentando adiar esse momento e, quando essas ações se tornam impossíveis, algumas pessoas começam a entrar em pânico.

Gerontofobia - é o medo da velhice. Esta palavra também denota uma expressão de hostilidade para com os idosos. Os médicos avaliam esse estado de espírito como uma doença mental. Os medos acompanham uma pessoa ao longo de sua vida.

Pessoas fortes experimentam desconforto, saudade e nostalgia do passado. Alguém pode lidar com várias fobias por conta própria, suprimindo a depressão, enquanto alguém precisa da ajuda de especialistas. Cada uma das pessoas sãs entende que a velhice é a “parada final” no ciclo de vida. Os medos saudáveis ​​da velhice são normais.

Acontece que um indivíduo, com muito medo das mudanças associadas à velhice, passa a se comportar inadequadamente e a reagir a todos os fenômenos associados ao envelhecimento. Por exemplo, uma pessoa tenta apagar o contato com pessoas que estão envelhecendo de sua vida... Além disso, ele começa a se odiar pelo fato de sua fobia se transformar em pânico. Essas condições começam em pessoas com pouco mais de 30 anos.Normalmente, nessa idade, o corpo começa uma reestruturação gradual. Rugas aparecem no rosto, ele muda, círculos sob os olhos aparecem, a figura e o peso mudam.

Homens e mulheres reagem a essas mudanças de maneiras diferentes. Se um homem tem um emprego bom e bem pago, tenta se manter em forma, pratica esportes. Assim, ele pode não sentir o início deste período. As mulheres, na maioria dos casos, começam a pensar que sua juventude está passando. Isso se expressa na compra de cremes caros que ajudam a rejuvenescer a pele do rosto e pescoço. Alguns praticam esportes e provam a si mesmos que ainda estão em boa forma.

Você precisa saber disso Gerontofobia é uma doença mental grave e se você começar a sucumbir ao medo, a situação vai piorar.

Pode haver alguns deles.

• Medo de perder seu status elevado... A pessoa sente como sua força está gradualmente deixando-a. Ele não pode mais fazer a quantidade de trabalho que fazia quando era mais jovem.
• O seguinte segue do anterior: medo da solidão e da inutilidade. A pessoa entende que se deixar de fazer o trabalho com a devida diligência, será privada desse trabalho.
• Outras consequências começarão, como mudar o modo de vida anterior, por exemplo. O indivíduo fica feliz com tudo e não quer mudar nada. E com o início da velhice, seu passatempo mudará significativamente.
• Segue-se disto medo de perder o subsídio de dinheiro. A pessoa tem medo de falta de dinheiro pelo fato de não poder mais trabalhar duro.
• E o pior é consciência de que a morte se aproxima.

Todas essas fobias são formadas desde a infância. A criança observou a avó ou o avô envelhecer e ficar doente aos poucos. Então ele teve que ver o processo do funeral. A psique informe das crianças reagiu a esses fenômenos e fixou o medo da velhice no subconsciente.

Uma adolescente, ao se tornar adulta, com certeza começará a pensar no que a aguarda no futuro. Se uma mulher pode começar uma família e está cercada por pessoas queridas que a amam, então o medo não consumirá sua alma. Para as preocupações e preocupações com seus entes queridos, ela não terá tempo para pensar sobre a aproximação da velhice, e apenas às vezes um pouco de tristeza é possível.

No entanto, isso não pode ser dito sobre as mulheres solteiras que não conseguiram criar um lar familiar. Com o passar dos anos, esses representantes do sexo mais fraco perceberam que na velhice permanecerão completamente sozinhos. Contra o pano de fundo desse entendimento, eles desenvolvem gerontofobia.

Contudo, e os homens também têm esses medos. Alguns deles, depois de 40 anos, deixam a família por jovens amigos. É assim que tentam combater a depressão causada pela gerontofobia. Parece aos representantes do sexo forte que se uma jovem chamou a atenção para eles, então eles ainda estão cheios de força e são jovens o suficiente. Esse autoengano tem um leve efeito de relaxamento, após o qual a obsessão retorna.

Mesmo jovens alegres podem ter ataques de pânico associados à gerontofobia. Cada um deles de vez em quando pensa que um dia envelhecerá e morrerá. Isso estraga o humor e, se a criança for privada do amor dos pais, não sentir o apoio dos entes queridos, o estado depressivo pode piorar.

Uma pessoa de qualquer idade deve se sentir protegida tanto pelo estado quanto por seus entes queridos.

Se você sente medo, então não deve sucumbir a ele em qualquer caso. Você só precisa procurar ajuda de um especialista. Gerontofobia é tratada com bastante sucesso e isso você deve saber.

Na medicina, práticas psicoterapêuticas bem conhecidas são utilizadas há muito tempo, com resultados positivos. Simultaneamente a eles, a terapia medicamentosa é utilizada na forma de uso de tranqüilizantes. Se a doença estiver em um estágio inicial, você terá sucesso garantido no tratamento.

Em vez da automedicação, o melhor é procurar atendimento médico para estabelecer um diagnóstico preciso e prescrever relaxamento ou terapia cognitivo-comportamental. É muito importante, em um momento como esse, aliviar a ansiedade e, nessa prática, a prática da hipnose ajuda. Com sua ajuda, um especialista estabelecerá as verdadeiras causas dessa condição e as eliminará. Como resultado dessas sessões, a pessoa começará a perceber a velhice como um processo natural, abandonará experiências desnecessárias e retornará a uma vida plena.

Pessoas com tendência à gerontofobia têm muito medo de perder a saúde. Nesse contexto, eles começam a ficar nervosos e, via de regra, adoecem fisicamente. Portanto, é fundamental combater as fobias. Práticas como trabalhar com afirmações. Em suma, é pronunciar frases com uma atitude positiva muitas vezes ao mesmo tempo.

Alguns não acreditam nesta terapia, mas a auto-hipnose produz resultados muito bons. Quando uma pessoa repete a mesma frase por muito tempo, ela se torna o objetivo de sua vida. Por exemplo, se você começar a incutir em si mesmo a ideia de que é saudável e jovem, com certeza começará a se sentir muito melhor, tanto mental quanto fisicamente. Aqui está um exemplo de afirmação: "Sou saudável e jovem."

E você também pode usar outros métodos.

• O método de transbordar a consciência com medo. A pessoa está mergulhada em uma história assustadora tanto quanto possível. A partir disso, sua consciência começa a resistir. O resultado é um efeito rebote. Quando um indivíduo experimenta seu medo, ele se cansa de ter medo e, assim, ocorre uma restauração gradual do estado psicoemocional.
• A ginástica respiratória pode ser usada para ataques de medo e pânico.... Inspirações e expirações lentas restauram a respiração e os batimentos cardíacos e, depois disso, a paz psicológica virá.
• Autotreinamento, implicar em auto-hipnose e auto-educação, está perto de praticar afirmações, então você pode escolher o método que melhor se adapta a você.
• Método de dessensibilização consiste no fato de que primeiro a pessoa é introduzida em um estado de relaxamento e, em seguida, surge a percepção de uma situação assustadora. Para um gerontófobo, pode ser um encontro com uma pessoa idosa ou o aparecimento de rugas regulares. Sob a influência de emoções positivas, a ansiedade que surgiu gradualmente desaparece.
• É necessário explicar a uma pessoa com fobias gerontológicas, que durante um ataque de pânico, ele precisa aprender a mudar sua mente para momentos positivos. Por exemplo, se vários pensamentos vierem à sua mente de que na velhice você não será capaz de se mover sozinho, você precisa mudar de ideia e imaginar como começará a praticar esportes na velhice.

Junto com tais métodos, é necessário que a família de uma pessoa-gerontófobo tenha um ambiente confortável e amigável.