Fonofobia: causas, sintomas e tratamento

Cada um de nós, por natureza, parece diferente em termos de caráter e prioridades. Alguém adora música alta e gosta de sons diferentes, enquanto experimenta a felicidade óbvia. E alguns preferem o silêncio, a natureza e apenas o canto tranquilo dos pássaros, que podem dar prazer ao que ouvem. Todos esses fenômenos são perfeitamente aceitáveis ​​para a existência de uma pessoa com uma psique normal. Mas há pessoas que sofrem com ruídos altos. Esses indivíduos podem ser classificados como fonófobos.

A fonofobia, ou como também é chamada de "acousticophobia", condena a pessoa ao tormento do medo de vários sons, inclusive da própria voz. Eles podem ter um estado convulsivo ao ouvir um dispositivo de áudio.

Pessoas diferentes reagem de maneiras diferentes a um som alto e áspero repentino. Alguns estão muito assustados, outros apenas recuam. E tudo isso é perfeitamente normal, pois a natureza colocou em nós o medo do perigo.

O medo de sons altos também é chamado de ligirofobia ou fobia acústica. Algumas pessoas pensam que todos os nomes são sinônimos. E isso é um equívoco. Vamos dar uma olhada em todos esses valores em ordem:

• Ligirofobia aparece quando sons irritantes e fortes ocorrem. Por exemplo, as pessoas podem ser intimidadas por uma furadeira, furadeira ou uma máquina velha de fábrica. Essas pessoas têm a impressão de ranger os próprios dentes.Em um grau moderado, muitos experimentam essas manifestações, mas os ligirófobos podem entrar em pânico.
• Fonofobia - este é o medo de sons ásperos e desagradáveis ​​que surgem na vida cotidiana. Uma tampa de panela caída pode causar muito sofrimento.
• A condição mais difícil é quando uma pessoa tem medo até de sua própria voz. E isso ocorre com acousticophobia. Aqui o medo se transforma em terror de pânico no exato momento em que é esperado. Por exemplo, se alguém falou muito baixo e, em seguida, gritou forte e irritado.

Talvez seja por isso que algumas categorias de pessoas propensas a várias fobias tentam de todas as formas evitar vários eventos de massa (eventos esportivos, shows, bares, shopping centers) ou não visitar ruas e parques muito movimentados.

Há uma rejeição daquelas pessoas que expressam seus pensamentos muito alto ou que mordem muito fortemente. Os cães que podem latir ásperamente também causam desconforto. Tudo isso se deve à relutância em sentir estresse. Esses sintomas podem variar em intensidade (de bastante tolerável a muito grave). Alguns até têm medo de ficar malucos ou surdos. E, claro, qualquer um desses indivíduos tenta sair urgentemente do local de desconforto e ir para onde possa se acalmar.

A fonofobia pode ser contraída como resultado de tensão nervosa prolongada, estresse severo ou susto repentino. Além disso, uma razão quase sempre decorre de outra. Isso também é facilitado por transtornos mentais concomitantes: neurastenia, VSD, psicastenia. Este último pertence à categoria de transtornos de ansiedade-fóbica.

Todos esses distúrbios, mais cedo ou mais tarde, podem levar a várias fobias, incluindo o medo de sons altos.

É muito difícil para os fonófobos se adaptarem ao meio ambiente devido ao fato de terem medo de sair, caminhar ao ar livre, conversar com os amigos, voar de avião.... Muitas profissões associadas à tecnologia, que produzem sons desagradáveis ​​e altos, tornam-se inacessíveis para eles. Tudo isso leva a uma deterioração da qualidade de vida. Acontece que os doentes escolhem o auto-isolamento em vez de uma vida plena. Com o tempo, é por causa disso que sua condição começa a se deteriorar drasticamente.

Muitas vezes há casos em que as pessoas, ao ouvirem um barulho desagradável, começam a gritar, o que as torna ainda piores. O próximo estágio é novamente o medo, e é o medo pela sua saúde e pela sua vida. Então você pode ver os seguintes sintomas: dor de cabeça após outro ataque de pânico, taquicardia, falta de ar, tremores dos membros, tonturas, cãibras musculares, sudorese, náuseas intensas ou até vômitos.

Alguns pacientes acrescentam ainda mais medos às circunstâncias desagradáveis. Esses medos residem no medo do paciente de que parentes e amigos aprendam sobre esse delicado problema. Naturalmente, o desenvolvimento de uma doença tão perigosa não deve seguir seu curso. O autotratamento ou a eliminação das fobias pode levar à dependência de vários antidepressivos, álcool ou mesmo drogas.

Muitos de nós são propensos à intolerância a quaisquer sons desagradáveis.Esse tipo de rejeição ao mundo não pertence à categoria de doenças graves, e apenas uma pequena parte das pessoas pode sofrer pelo fato da misofonia ser capaz de desencadear um chamado mecanismo de gatilho, que terá consequências negativas.

Não é à toa que o Dr. P. Yastrebov introduziu tal termo, a medicina moderna não deve fechar os olhos a esses problemas. Quem sofre de misofobia não pode comer na mesma mesa com seus entes queridos - isso afeta negativamente os relacionamentos dentro da família.

A pesquisa sobre esta doença continua, e a busca por maneiras de se livrar da misofonia continua.

Algumas pessoas podem ter medo dos sons da música. Os acousticophobes podem se assustar não só com o som em si, mas também com a possibilidade de ouvi-lo. Portanto, essas pessoas não vão a concertos de música, campos desportivos. Amplificadores de som (alto-falantes, microfones) causam ataques de pânico. Como resultado, o sofredor está procurando lugares onde não ouvirá uma única nota da música. O comportamento fica estranho, e desse vício a pessoa cai em depressão, o que só agrava a situação.

Este método visa eliminar as causas psicossomáticas. Com sua ajuda, todos serão capazes de encontrar uma maneira de trazer sua condição de volta ao normal.

Para se livrar da fonofobia, você precisa de:

• para libertar sua consciência de pensamentos estranhos - apenas VOCÊ e o desejo de curar;
• dar aulas diariamente, de preferência no mesmo horário;
• a sala onde você está deve ser limpa, iluminada e bem ventilada;
• a postura deve ser confortável e confortável para seus membros;
• mantenha sua respiração normal - assim será mais fácil para você abstrair.

Então, o que você precisa saber para conduzir uma sessão adequadamente.

• Primeiro você precisa sentar-se confortavelmente e fechar os olhos. As costas devem ser perfeitamente planas.
• Então comece a respirar corretamente: inspire profundamente e expire. Inspire até estar completamente relaxado.
• Os pensamentos são a sua ferramenta. Então imagine colocar a mão no coração.
• Pronuncie a palavra "lá" ao inspirar e a palavra "de lá" ao expirar.
• Remova os pensamentos desnecessários do subconsciente e, se não funcionar, diga: "Esses são pensamentos vazios e logo se dissolvem no nada."

Para experimentar o método de meditação, você precisa saber o seguinte.

• Existe uma grande diferença entre cura e cura. Se os sintomas forem eliminados, eles podem desaparecer por um tempo. Ser curado significa livrar-se completamente da doença. Para fazer isso, você precisa trabalhar muito e por muito tempo consigo mesmo, fazer esforços consideráveis ​​para conter a preguiça e a licenciosidade.
• Lembre-se de que a doença mental gradualmente se transforma em doença física. Cure a alma e trabalhe para conter as emoções negativas e processá-las em positivas. Sim, é difícil, mas saúde e paz de espírito precisam ser conquistadas.
• O objetivo da meditação deve ter como objetivo eliminar atitudes, crenças e fobias negativas.
• Não confie em pílulas para curar. Para se livrar completamente da doença, você deve acreditar no poder do seu próprio subconsciente.
• Lembre-se de que seus pensamentos se refletem na realidade. Os pensamentos são materiais, então, como você pensa, logo vai acabar.