Demofobia: causas, sintomas e tratamento

Quando tem muita gente por perto, é sempre desagradável. A agitação é confusa e a mistura de diferentes humores e auras afeta negativamente o estado interior de uma pessoa. Mas esses sentimentos não são experimentados por todas as pessoas, mas apenas por aqueles que são um tanto suscetíveis à demofobia. O medo da multidão é ruim para o humor e a vida de uma pessoa.

O homem está acostumado a viver em sociedade há muito tempo. No entanto, alguns representantes não conseguem ficar em locais lotados por muito tempo devido ao desconforto. O caráter expresso da rejeição da multidão é chamado de fobia. Este estado pode ser dividido em três partes.

• Agorafobia. Acredita-se que este seja o nome mais preciso para o medo do espaço aberto. O mesmo termo se aplica à designação de medo da multidão. O fato é que essa palavra é traduzida do grego antigo como "área e medo". Normalmente a praça fica cheia de gente. Acontece que a agorafobia está diretamente relacionada ao medo da multidão.

• Demofobia... Essa condição determina o medo de um grande número de pessoas. O congestionamento de pessoas nos transportes, nas filas, nos comícios causa desconforto, alguns até têm ataques de pânico. Esses indivíduos estão sujeitos a um medo tremendo se caírem no centro dos eventos públicos. Portanto, os demofóbicos praticamente não aparecem em lugares onde há muita gente.

• Clofobia também tem semelhanças com o conceito de demofobia. Podemos dizer que esses termos são sinônimos. A única diferença aqui é que o clófobo só tem medo de uma multidão desorganizada de pessoas.Por exemplo, ele pode ser dominado pelo pânico se de repente se encontrar no centro de um grupo de pessoas que está marchando em uma coluna para uma manifestação.

No entanto, o mesmo indivíduo comparecerá com calma à palestra pública planejada. Esse comportamento é explicado de forma simples: uma reunião desorganizada de pessoas pode representar uma ameaça, e uma reunião planejada de pessoas em um evento cultural não pode se transformar em um problema incontrolável.

A maioria das pessoas não presta atenção em estranhos, mas isso ocorre em casos em que não há ansiedade. Algumas pessoas têm medo de estar no meio da multidão apenas porque tiveram experiências negativas no passado.

É fácil puxar sua carteira ou telefone quando estiver com pressa. Você pode se machucar em um esmagamento forte. Os torcedores, ao deixar o estádio, têm experimentado repetidamente a pressão da multidão. Aqueles que sofreram se lembrarão das sensações desagradáveis ​​por muito tempo. É por isso Pode haver um grande número de razões para a ocorrência de demofobia.

O medo da multidão não é irracional, a menos que se transforme em estados obsessivos, é quando a pessoa começa a pensar nos perigos que a aguardam a cada minuto. Quem mora em grandes cidades está mais sujeito a fobias desse tipo devido ao grande número de pessoas. Em qualquer caso, o humor fóbico é causado pelo fato de a pessoa se encontrar em um lugar desconhecido, que também é incontrolável e, portanto, inseguro.

E a partir disso, o indivíduo experimenta um potencial desamparo em face da inevitabilidade. É como se ele estivesse sendo empurrado para um canto do qual não há saída. Demophobe acha que aqueles ao seu redor vão sentir seu medo e começar a rir dele, ou pior ainda - roubado e até morto.

O desenvolvimento de tal estado acarreta consequências mais sérias. A pessoa começa a ter medo de tudo o que está relacionado com sair. Ele se torna associal e todas as suas ações desafiam a lógica. Uma casa ou apartamento torna-se um refúgio para ele, do qual é assustador sair. Em última análise, a fobia afeta a vida pessoal, o trabalho e a condição física da pessoa.

Qualquer doença tem seus próprios sintomas. No físico, algum órgão dói; no mental, aparecem alguns desvios que não são característicos do comportamento normal. Pessoas com uma psique saudável percebem o mundo ao seu redor de forma adequada.

É outra questão se uma pessoa começa a sentir um grande desconforto quando aparece onde há muitas pessoas. Normalmente são praças, mercados, supermercados. E então podemos dizer com certeza que existem alguns desvios. Talvez eles não sejam muito comuns.

Um indivíduo não pode explicar o medo irracional para si mesmo ou para aqueles próximos a ele.... Aparece do nada e gradualmente captura toda a consciência, privando o pensamento comum. Nesse momento, a pessoa não consegue controlar seu comportamento. Ele é movido pelo medo.

Em seguida, aparecem os sintomas associados, que são os seguintes:

• começa a tontura, a dor de cabeça aparece nas têmporas;
• vontade de vomitar ou vomitar;
• o pulso acelera, começam as interrupções no trabalho do coração;
• a cor da pele muda: tornam-se pálidas ou roxas;
• é possível desmaiar;
• a micção frequente pode começar;
• distúrbios de sono;
• suando

Com uma fobia, o comportamento de uma pessoa muda radicalmente. Ele fica pouco comunicativo, tenta não sair, tem problemas no trabalho e na família. O medo constante representa situações imprevistas na mente, como perder dinheiro ou medo de se envolver em uma história desagradável.

Uma pessoa fala constantemente sobre isso e tenta ser apoiada moralmente. No entanto, nenhum argumento de amigos e parentes ajuda. A clofobia impede que o bom senso ganhe vantagem.Quando o curso da doença começa a interferir na vida plena e ameaça a condição física normal, é necessário buscar ajuda de um especialista.

É preciso lembrar que qualquer estresse pode provocar uma fobia que surgirá repentinamente e tomará conta de toda a sua consciência. O especialista fará um exame completo com testes e conversas confidenciais.

E se sintomas como ansiedade, ansiedade por ninharias, tensão, perda de memória, sensação de nervosismo e fadiga rápida aparecem no comportamento, então é necessário prestar a mais séria atenção a eles. Deve ser lembrado que uma fobia pode ser dividida em um estado de ansiedade muito avançado e um estado de ansiedade normal. Existem muitos distúrbios diferentes. Eles são divididos em pânico generalizado, pós-traumático, estressante. Em todos os casos, uma abordagem individual é necessária para eliminar a condição desagradável.

Você pode superar o medo sozinho e com a ajuda de um especialista. No entanto, é preciso lembrar que a automedicação é uma atividade que envolve o desenvolvimento de situações imprevistas, por isso é necessário buscar a ajuda de um especialista. Após o diagnóstico, ele se oferecerá para agir de acordo com um dos seguintes cenários.

• Realização de sessões de psicoterapia (terapia cognitivo-comportamental) pode ajudá-lo a relaxar. No decorrer desse tratamento, os estereótipos de pensamento do paciente são radicalmente alterados. Uma conversa calma e um ambiente apropriado determinam as origens do estado obsessivo. Um psicoterapeuta irá ensiná-lo a lidar adequadamente com uma fobia. Mas lembre-se que o sucesso de todo o tratamento depende da própria pessoa e do desejo persistente de ser tratado. O paciente deve entender que é necessário tomar decisões voluntárias e tentar seguir todas as recomendações.
• A fisioterapia ajuda a livrar-se das fobias. Fenômenos naturais como água, correntes e ondas de radiação têm um efeito benéfico na psique humana e em seu corpo como um todo. Portanto, procedimentos especializados na água, massagens de várias orientações contribuirão para a rápida recuperação do psiquismo.
• Terapia medicamentosa também ajuda a restaurar o equilíbrio mental. Porém, deve-se lembrar que tal tratamento pode trazer benefícios e prejuízos, portanto, o uso de medicamentos é necessário apenas em casos extremos, quando outros métodos não ajudam.

Antidepressivos e tranqüilizantes ajudam a manter sua mente sob controle. Eles são prescritos para aliviar rapidamente a ansiedade e ataques de pânico. Somente um especialista pode determinar corretamente a necessidade do medicamento e sua dosagem. A autoadministração dessas pílulas terá consequências muito tristes.

Os psicólogos raramente recorrem a medidas extremas. Se a situação não for negligenciada de forma tão grave, é possível livrar-se dela com esforço. Isso requer que o paciente e o especialista trabalhem juntos. Um deu recomendações e o outro seguiu rigorosamente todas as atribuições. Além disso, deve haver um desejo claro da própria pessoa de se livrar do estado obsessivo.

Os psicólogos fornecem conselhos gerais que são muito simples, mas têm um enorme potencial para ajudar a aliviar as atitudes fóbicas. Portanto, o que você deve fazer se sentir ansiedade e até ataques de pânico?

• Um estilo de vida saudável terá um bom efeito tanto no seu estado mental como no seu corpo como um todo.
• Jogging de manhã e à noite, as aulas no ginásio complementam o efeito terapêutico.
• A falta de sono afeta negativamente o estado geral do corpo, portanto, um sono saudável e prolongado é recomendado.
• Sem estresse!
• Alimentos saudáveis ​​e saborosos podem animá-lo.
• Se não for possível assistir às sessões de fisioterapia, use o chuveiro ou a banheira. A água quente faz maravilhas. Você se sentirá melhor após esses procedimentos.
• Encontre algo para fazer. Aprenda tricô, bordado. Comunique-se mais com seus entes queridos.
• Aprenda a relaxar e lidar com o estresse por conta própria. Vários exercícios respiratórios ajudarão nisso:
  • respire devagar e prenda a respiração;
  • conte até cinco e expire lentamente;
  • execute essas manipulações várias vezes até que o alívio chegue.

• Consulte Mais informação. É aconselhável escolher obras leves e de afirmação da vida para isso.
• Inscreva-se em um círculo onde você encontrará pessoas que pensam como você.
• Tente se dominar e comece a visitar lugares lotados. Para essa caminhada, convide uma pessoa querida (namorada, amiga) para que ela o apoie nos momentos difíceis. Assim, você terá a certeza de que não está sozinho e, no caso de um imprevisto, não ficará sozinho com problemas.

É importante lembrar que tudo depende apenas de você. E se decidir que precisa lutar contra as fobias, você vencerá todos os seus medos.

Para as características da demofobia, veja abaixo.