Aracnofobia: sintomas e remédios

As aranhas perseguem as pessoas em todos os lugares: em apartamentos, casas, na rua. As mulheres, enquanto limpam, removem as teias de aranha das lâmpadas e do teto. Pequenas aranhas o tecem. Mesmo ao vê-los, muitos do belo sexo entram em pânico. Qual é a razão do medo de aranhas?

A maioria de nós acredita que os artrópodes têm uma aparência bastante desagradável e as pessoas também se assustam com o fato de haver muitos indivíduos venenosos entre eles.

As pessoas têm várias fobias. Alguns têm medo de morrer de qualquer doença, outros têm medo de enlouquecer. Mas quase todos estão unidos pelo medo dos aracnídeos, ou seja, da aracnofobia. Este é um dos casos especiais da chamada zoofobia. Observa-se que esse medo é o mais comum entre muitas fobias.

A estrutura do corpo do aracnídeo é completamente diferente da de um ser humano. O inseto tem muitas patas, um corpo grande e uma cabeça pequena. A variedade de estrutura corporal, tamanhos e cores deste espécime é incrível. Essas criaturas sugadoras de sangue atacam seus companheiros e matam, extraindo todos os sucos. E esse fato significa que as aranhas se destacam significativamente por sua crueldade entre outros insetos.

As pessoas têm medo de aranhas por um motivo, já que muitas delas são venenosas. Com a picada da aranha mais inofensiva, grandes problemas podem surgir. Mesmo que o veneno não seja fatal, uma infecção perigosa pode entrar na ferida.Acontece que mesmo um indivíduo grande pode morrer devido ao ataque de um pequeno inseto.

Eles podem aparecer de repente. Só que um indivíduo pode, a qualquer momento, ver uma aranha muito grande ou uma imagem incomum dela e, ao mesmo tempo, começa a ficar histérico. Tudo isso acontece porque por muitos séculos, a humanidade enfrentou experiências tristes.

A aracnofobia costuma ser confundida com repulsa ou rejeição de algo. Esses sentimentos podem se desenvolver ao longo de um período de tempo e, de repente, acordar em algum momento. Um ataque de pânico por medo de aranhas acontece com quase todas as pessoas. Ninguém está a salvo dela. E o perigo desta condição é que uma pessoa pode ter um colapso nervoso ou até mesmo um ataque cardíaco.

Então, o triste acontecimento levará ao medo constante. Então, estados dolorosos e obsessivos podem começar. Depois disso, o sujeito começará a temer vários quartos escuros (porões, sótãos) apenas porque pode haver aranhas lá.

E você pode inicialmente observar seu bem-estar e, em seguida, tirar conclusões. Se você ou seu ente querido tem uma sensação desagradável ao ver artrópodes, você precisa pelo menos ser cauteloso. Os seguintes sinais o ajudarão a determinar sua fobia:

• aumento da frequência cardíaca e do pulso;
• há um desejo inexplicável de matar imediatamente o inseto;
• um aumento na sensação de medo, e torna-se incontrolável;
• tremor dos braços e pernas;
• o medo se transforma em um ataque de pânico;
• suando;
• letargia ou atividade repentina;
• a pele fica roxa ou, ao contrário, fica pálida.

Se uma pessoa continua a se comportar de maneira inadequada, ela tenta encontrar ninhos de aranha em todos os lugares e destruí-los... As mulheres geralmente começam a limpar e esfregar o chão por toda a casa. Alguns chegam a ponto de borrifar um aerossol venenoso em todos os quartos, caso avistem uma teia de aranha. E ela causa pânico real em aracnófobos.

Pessoas que sofrem dessa fobia falam o tempo todo sobre o perigo de se encontrar com artrópodes. São descritos casos de aranhas atacando pessoas. Ao fazer isso, eles mostram sua superexcitação. E isso sugere que você precisa tomar medidas que irão livrá-los dessa fobia. E inicialmente é necessário identificar os motivos.

Pesquisas feitas por cientistas mostraram que, na maioria dos casos, os aracnófobos não conseguem explicar a razão de seus medos. Portanto, eles praticamente não têm forças para manter sob controle suas fobias, que só surgem quando se pensa em artrópodes. Mas aqui é necessário separar a aracnofobia da hostilidade.

Algumas pessoas são melindrosas por natureza. Eles ficam irritados com a visão de aranhas. Ao ver qualquer inseto, eles querem desviar o olhar, sacudir as roupas ou bater os pés. A antipatia também é um estado obsessivo, mas se expressa de uma forma diferente.

Aparentemente, isso se deve ao fato de os aracnídeos serem muito diferentes dos humanos em sua aparência. Essa hostilidade vem desde tempos imemoriais. Quando uma pessoa foi forçada a sobreviver no mundo cruel da natureza, ela desenvolveu fobias associadas à preservação do gênero. Nem todas as criaturas vivas do planeta estão associadas ao pânico nas pessoas.Os habitantes dos mares e das profundezas não causam tanta repulsa pelo fato de estarem a uma distância considerável da habitação humana.

Nada pode detê-los antes de entrar na casa. Não é incomum que as aranhas ataquem as pessoas enquanto dormem na cama. Os cientistas descobriram que as aranhas são habitantes bastante antigos do planeta. Desde os dias da peste e outras doenças graves, as pessoas tinham certeza de que os insetos são capazes de transportar patógenos perigosos. E esse é outro motivo conquistado com dificuldade para ter cuidado com os artrópodes.

As aranhas são destruídas apenas porque vivem na Terra... Por algum motivo, acredita-se que matá-los é um mau presságio. No entanto, existe outra versão: se você matar uma aranha, você será libertado de todos os pecados. Não é à toa que tais contradições existem entre as pessoas.

Claro, é de aracnofobia que as pessoas com um estado mental instável podem sofrer. Talvez, na infância, uma pessoa tenha passado por mais de uma situação estressante. A experiência negativa permaneceu no subconsciente e agora está saindo. Esse indivíduo pode sofrer de várias fobias, mas elas estão longe o suficiente de sua visão. E a presença de uma enorme aranha foi capaz de despertar em sua alma antigos medos, que imediatamente se juntaram e se materializaram na aracnofobia.

Pessoas que sofrem de fadiga constante ou tensão nervosa também são propensas à aracnofobia. Com essas manifestações, o corpo expressa seu cansaço. Portanto, primeiro você precisa identificar a verdadeira causa da fobia e, em seguida, tirar quaisquer conclusões. Indivíduos impressionantes, quando confrontados com informações assustadoras sobre aranhas, podem inventar várias histórias para si mesmos que os assustarão.... Eles até são capazes de acreditar nessas fábulas e convencer outras pessoas delas.

Com base em suas próprias fantasias, os aracnófobos podem considerar cuidadosamente cada caso específico associado à vida das aranhas. Como resultado, essa parte das pessoas procurará por perigo em todos os cantos da sala, desenvolvendo assim sua fobia em proporções enormes.

As crianças não sabem que uma aranha pode fazer mal. Mas eles sempre são guiados pelo comportamento dos adultos. E se uma criança vê o medo dos pais ao ver um inseto, ela "repete" o comportamento deles. Podemos dizer que a aracnofobia é transmitida de acordo com as características comportamentais das pessoas próximas, de geração em geração.

Uma advertência deve ser feita aqui. Uma pessoa com uma psique estável não é capaz de se debruçar sobre o problema por muito tempo. Ele pode mudar para emoções positivas e esquecer temporariamente o medo. Quando um indivíduo está feliz, ele não liga para o perigo, principalmente quando este não é tão concretizado por algo em sua mente.

E as pessoas com tendência a estados obsessivos e neuroses podem sofrer estresse diário ao pensar no perigo das aranhas. A cada dia que passa, isso só pode piorar e, no final das contas, levar a uma fobia. Os aracnófobos são suscetíveis a neuroses. Alguns têm certeza de que as neuroses são herdadas e não podem ser eliminadas. É assim?

Especialistas dizem que se uma criança nascida em uma família onde há pessoas com neuroses for colocada em outra família onde todos os seus membros têm uma psique estável, então essa criança crescerá saudável. E esse fato confirma mais uma vez que todas as fobias e estados neuróticos não são herdados, mas adquiridos.E se as fobias não surgem do nada assim, podemos dizer com precisão que podemos e devemos nos livrar delas.

Pessoas que são confrontadas com casos específicos de picadas de aranha involuntariamente começam a pensar sobre esse problema. Karakurt são encontrados na Ásia Central. A picada desses indivíduos, na maioria dos casos, é fatal para humanos e animais. Antes de ir para a cama, os pastores puxam um longo fio de pura lã de ovelha em volta da cama.

Esse comportamento se desenvolveu desde o momento em que as pessoas começaram a entender que esse tipo de inseto é perigoso. Várias histórias foram passadas boca a boca relacionadas ao ataque desta categoria particular de aranhas em humanos.

Em países quentes, existem espécies que são capazes de matar uma pessoa quase instantaneamente. As bananas trazidas dos países orientais são apreciadas há muito tempo por muitos de nós. Eles são vendidos em todas as lojas. E quase ninguém pensa sobre o fato de que comprar bananas pode levar a consequências terríveis.

Em sua iguaria exótica favorita, você costuma encontrar banana spiders. Essas criaturas vivem em palmeiras e colocam seus ovos em cascas de banana. O veneno desse réptil é dez vezes mais forte do que o de um karakurt ou de uma viúva negra. Existem muitos casos em que pessoas morreram pela picada de uma banana aranha muito além de seu habitat apenas devido ao fato de que hoje as bananas estão espalhadas por todo o mundo.

Portanto, não é surpreendente que as pessoas inicialmente têm medo de uma mordida fatal... O medo também surge das espécies de artrópodes de pequeno porte. Teoricamente, eles podem rastejar para dentro da casa de uma pessoa a qualquer momento e por qualquer buraco, o mais escasso, e as consequências da invasão serão imprevisíveis. O horror é causado pela chamada o efeito de surpresa. É ele quem pode levar ao pânico.

Além disso, inúmeros filmes são exibidos nas grandes telas dos cinemas com a participação de vários tipos de artrópodes, que comem gente na frente da multidão. E também contribui para a propagação da histeria persistente em torno desse tipo de inseto.

Deve-se notar que será difícil superar a aracnofobia unilateralmente. Uma abordagem abrangente é necessária aqui. O sofredor é simplesmente obrigado a querer livrar-se da fobia de forma independente. Então, o especialista poderá ajudar com todos os métodos disponíveis.

É possível livrar-se do medo das aranhas com um método medicamentoso apenas como último recurso, justamente quando a doença já foi negligenciada. A natureza severa do curso da doença leva a sintomas extensos. Para ataques de pânico, o médico prescreve nootrópicos, antidepressivos (grupo SSRI), tranquilizantes.

Em outros casos menos graves, outros métodos de psicoterapia são usados. Eles são gentis e ajudam a evitar recaídas no futuro. A única condição: o especialista deve ser altamente qualificado. Vamos listar algumas técnicas.

• O método de confronto implica uma colisão do paciente com uma fobia (com sua personificação). Imagens de aranhas são colocadas na frente de uma pessoa, mas espécimes vivos em terrários especiais são os mais adequados para esse propósito. Junto com o médico, o aracnófobo examina artrópodes e aprende a controlar seu medo. Assim que a situação começa a se estabilizar, o paciente é transferido para a percepção tátil desses insetos. Assim, gradualmente, vem a compreensão de que os bastardos não podem causar muito dano, e uma atitude adequada para com eles é desenvolvida.
• Na sociedade moderna, vários aparelhos se espalharam. Com a ajuda deles, você pode jogar jogos de computador, onde os personagens principais serão as aranhas mais nojentas que precisam ser destruídas. Aos poucos, a pessoa se acostumará com a imagem dos insetos e deixará de ter medo.
• Aproximadamente o mesmo método foi desenvolvido na Rússia. Somente aqui um programa virtual especial é usado. O aracnófobo é convidado a percorrer o difícil caminho da luta contra as aranhas no mundo virtual. Essa técnica tem um bom efeito na psique de uma pessoa que tem medo de insetos. Ela ajuda a controlar seus medos.

Pessoas com nervos muito fortes praticamente não sofrem de fobias de vários tipos. No entanto, eles também têm pontos fracos. Como resultado de forte estresse, eles podem desenvolver sinais de uma condição na qual começam a sentir medo. Essas pessoas podem ser aconselhadas a superar seus medos com os exercícios a seguir.

• Consulte a prática da meditação. A prática contínua em silêncio o ajudará a relaxar e a estabelecer a harmonia interior.
• Você precisa parar de lutar contra os pensamentos obsessivos. Sim, eles vêm à sua mente, mas você precisa ter a coragem de aceitá-los, de chegar a um acordo com a existência deles. Quanto mais você acha que os pensamentos negativos precisam ser afastados de você, menos eles virão à sua cabeça.
• Descanse seu sistema nervoso. Pare de reagir a situações desagradáveis. Algumas pessoas procuram especificamente informações para estimular os seus nervos. Recuse notícias negativas (pelo menos temporariamente). É melhor sair de casa e ficar quieto.
• Entenda uma coisa: pensamentos intrusivos e intuição não têm nada a ver. Você deve saber que nada de ruim vai acontecer com você, mesmo que você pare de pensar em seus passos com 10 dias de antecedência e de antecipar os acontecimentos.
• Se você não consegue se livrar dos pensamentos obsessivos imediatamente, escreva-os no papel e releia depois de um tempo. Ao reler seus medos, você perceberá o quão absurdos eles são.
• Depois de perceber que pensar coisas ruins é inútil, comece a substituir seus medos por um raciocínio sóbrio e racional. Considere que é muito improvável que seus piores medos sejam satisfeitos.
• Sempre enfrente seus medos. Você não deve fugir deles e se esconder. Se você tem medo de aranhas, force-se a remover as teias de aranha do apartamento ou observe um pequeno inseto doméstico. Você descobrirá que suas preocupações foram em vão.
• Relaxe ativamente. Esses métodos incluem meditação, repetição de afirmações, treinamento físico. Esses exercícios reduzem a atividade cerebral que leva às compulsões obsessivas.

Você deve compreender que existe um número suficiente de métodos que ajudam a combater as fobias. Você pode curar qualquer um deles com a ajuda da dissociação. Esta palavra significa uma abstração completa dos eventos que estão ocorrendo.

Para superar o medo, você deve “romper” completamente mentalmente com o objeto de sua fobia. Para fazer isso, tente fazer seu cérebro experimentar emoções diferentes sobre o mesmo evento, dependendo do que está ao seu redor. Uma aranha enorme com patas peludas é muito mais assustadora do que uma pequena aranha quase imperceptível sob seus pés. Para não ter medo dos dois, imagine como uma enorme aranha vai perdendo o tamanho aos poucos e se transformando em uma aranha completamente pequena e inofensiva.

Para lidar facilmente com sua fobia, não exagere a realidade. Não há lugares perto de você com grandes aracnídeos.... Se o seu medo está passando no inverno, considere que qualquer aranha vai congelar na estrada com neve até chegar à sua porta. E o verão não chegará logo. Isso significa que você não tem nada a temer antes do início da estação quente.

Você sempre precisa encontrar opções que ajudem a "empurrar para trás" seus estados obsessivos. Diga a si mesmo: "Vou pensar nisso amanhã, mas hoje me sinto bem." É assim que funciona o método de escalonamento de eventos.

Imagine uma aranha que está de 5 a 7 metros de distância de você. Em seguida, mova essa distância. O que você vê? A aranha diminuiu significativamente de tamanho. Agora imagine observá-lo pela janela. Ele gradualmente se afasta de seus negócios e desaparece completamente de sua vista.

Lembre-se de que seu medo é imediato. Dissocie-se no tempo. Pense no fato de que amanhã à mesma hora você pode não se lembrar da sua fobia, já que estará no show. Os artrópodes não são encontrados em grandes salões. Além disso, uma orquestra inteira tocará para sua diversão.

Apenas tente transferir o momento de medo para o momento do show. Amanhã você não terá tempo para fobia e provavelmente não se lembrará de que hoje seus próprios pensamentos o assustaram.

E também tente fazer o exercício "Destruição de um artrópode" por conta própria. Proceda da seguinte forma.

• Faça uma figura de aranha de papel ou plasticina. Pinte-o, coloque o máximo de pernas possível.
• Em seguida, coloque na mesa na frente de seus olhos e concentre-se neste objeto. Você pode ser dominado pelo pânico.
• Mova todo o seu medo para a estatueta de aranha... Prenda lá. Perceba que, em resposta às suas ações, a aranha não foi capaz de fazer nada. Acontece que ele está indefeso na sua frente.
• Então, com força, aplicando todos os sentimentos, esmague e destrua o inseto artificial.

Para informações sobre como tratar a aracnofobia, veja o próximo vídeo.