Antropofobia: tipos e métodos de tratamento

A antropofobia é um dos medos mais graves, consistindo em com medo das pessoas. Quem tem medo de insetos não pode viajar para florestas densas, e quem tem medo de viajar de avião pode usar trens e ônibus. No entanto, não há como viver totalmente isolado das pessoas.

A antropofobia pode ocorrer de diferentes maneiras: desde um leve desconforto no ambiente das pessoas até sintomas físicos tangíveis, entre os quais freqüentemente encontramos náuseas ou tonturas. O medo das pessoas pode se espalhar para todos os representantes da humanidade, mas mais frequentemente um paciente antropofóbico tem medo de grupos sociais específicos ou de todos os estranhos.

O medo de categorias estreitas de pessoas é denominado à sua maneira, dependendo da profissão, sexo, idade específicos. Os antropófobos geralmente combinam o medo de pelo menos vários grupos sociais.

As causas da antropofobia, ao contrário de muitas outras fobias, são muito variáveis. Freqüentemente, isso é resultado de um trauma.

Os conceitos de antropofobia e fobia social são frequentemente confundidos, embora sejam bastante próximos e às vezes se complementem. No entanto, esses conceitos devem ser distinguidos, uma vez que é um pouco mais fácil para um fobo social existir em nosso mundo do que um antropófobo real.

O medo da sociedade das pessoas (é assim que o conceito de fobia social representa) consiste na experiência de medo intenso, pânico e ansiedade obsessiva ao estar em um determinado grupo ou em um grupo grande. Porém, com antropófobos, tudo é mais complicado: para um paciente assim, a companhia de até mesmo uma pessoa pode ser desconfortável.

Se uma fobia social é perturbada por várias situações sociais e encontros de pessoas em um lugar, os antropófobos têm medo não apenas de interagir com outra pessoa, mas também de simplesmente estar por perto. Os medos estão associados a dificuldades em compreender as intenções de outra pessoa: parece ao paciente que todas as pessoas são um perigo para ele.

Às vezes, surge uma fobia de pessoas entre indivíduos inseguros que têm medo de ser mal interpretados, ridicularizados ou humilhados. Nesse caso, eles também evitam o contato com pessoas, mas mesmo uma pessoa que passa pode representar uma ameaça potencial. Normalmente, é ineficaz tratar a antropofobia especificamente - os profissionais entendem suas causas profundas e descobrem quais traços de personalidade impedem uma pessoa de se sentir confortável na sociedade humana.

Na maioria das vezes, a antropofobia começa na adolescência. Uma vez que durante este período a psique está mais vulnerável e uma pessoa recebe muitas experiências novas e novas informações, na idade de 12-17 anos, muitos começam a se assustar tanto com a sociedade em geral como com as pessoas em particular. Tanto jovens quanto meninas podem adoecer de antropofobia na mesma proporção. Às vezes, a fobia desaparece sozinha à medida que envelhecem, mas frequentemente permanece por toda a vida de uma forma ou de outra, até que a pessoa recorra a um psicólogo.

Os especialistas insistem, em primeiro lugar, em procurar as causas da antropofobia que apareceu em qualquer idade da infância. Condições desfavoráveis ​​e difíceis de crescimento, uma situação de conflito hostil para uma criança em uma família - muitos fatores podem se tornar a base para a formação de neuroses. Muitas vezes, o motivo é a experiência de violência física, outro trauma psicológico, forte estresse associado a pessoas de uma forma ou de outra: tudo isso pode se tornar um sério ímpeto para o desenvolvimento de tal transtorno fóbico.

Por ter vivenciado uma situação desfavorável ou estar em um ambiente hostil, que pode ser uma família ou uma escola, com o passar do tempo a criança chega à conclusão de que está mais segura, mais confortável e mais calma consigo mesma do que com qualquer outra pessoa. Nada representa uma ameaça, você não precisa esperar uma captura, você pode relaxar, ser você mesmo e não tentar se adaptar às normas de comportamento impostas.

Quanto mais a fobia se desenvolve, mais difícil é para uma pessoa pequena se livrar da desconfiança do mundo e da cautela. Com o tempo, toda curiosidade sobre a sociedade humana desaparece. Além disso, na solidão, uma pessoa pode facilmente negligenciar as normas sociais: se tal comportamento foi estabelecido na infância, em um estado adulto, mesmo após o tratamento bem-sucedido de uma fobia, restaurar as habilidades de comunicação e comportamento na sociedade também exige muito tempo e esforço.

Críticas agressivas frequentes e rejeição completa de entes queridos ou respeitados provocam um sentimento negativo de forte dúvida. Como resultado, estando perto das pessoas, o paciente constantemente espera algum tipo de pegada, agressão, negatividade. Parece a uma pessoa que os outros a condenam, por isso ela se comporta de forma desafiadora e estranha para a sociedade, e as pessoas realmente começam a condená-la.

O paciente encontra confirmação de seus pensamentos e a fobia apenas se intensifica. É quase impossível quebrar o círculo vicioso por conta própria sem a ajuda de psicólogos em casos avançados, no entanto, além do trabalho de um especialista, o apoio e a compreensão dos entes queridos é um fator muito importante.

Em casos extremos, essa fobia vem acompanhada de um medo em geral de, de alguma forma, se destacar da maioria, uma pessoa tenta ser invisível e perde completamente sua individualidade. Sofrendo de tal fobia, muitas vezes percebe as características de sua aparência ou comportamento negativamente, eles têm medo de se tornar o objeto do ridículo. É o medo de não ser aceito que muitas vezes está na base da antropofobia.

Deve-se notar que experiências difíceis da infância nem sempre levam ao desenvolvimento de fortes neuroses - às vezes a própria pessoa os enfrenta nos estágios iniciais e mantém a saúde mental. E às vezes as fobias se desenvolvem naqueles cujo destino não havia pré-requisitos para eles: mesmo que a criança tenha crescido em uma boa família, ela não enfrentou violência moral e física.

Nesse caso, são as qualidades pessoais que vêm à tona - aquelas características que tornam uma pessoa predisposta ao medo das pessoas, por exemplo, timidez ou desconfiança. Em situações como essa, apenas um pequeno empurrão pode ser suficiente para desenvolver uma fobia.

À pergunta sobre o que é a própria antropofobia e quais podem ser suas características distintivas, os psicólogos têm uma resposta. Os sintomas da antropofobia só podem variar em combinação com outros transtornos mentais (por exemplo, esquizofrenia e outras psicoses, autismo, transtorno bipolar ou demência).

Na maioria dos casos, em todas as pessoas, a fobia se manifesta aproximadamente da mesma maneira e ocorre em conjunto com os seguintes medos obsessivos.

• Medo de todas as pessoas em geral. Esse tipo de pânico ou desconforto pode causar até mesmo a visão de um estranho se aproximando na rua entre os pacientes, e a comunicação com as pessoas ou a interação física é percebida de forma ainda mais aguda.
• Medo de estranhos, estranhos. Pode ser difícil para uma pessoa com esse tipo de transtorno construir novos laços sociais para si mesma. Qualquer contato com novas pessoas é acompanhado de ansiedade obsessiva e, às vezes, tremores, tonturas, náuseas.
• Medo de tocar outras pessoas frequentemente também acompanha a antropofobia. Muitas vezes, esse medo é resultado do trauma. É muito difícil para essas pessoas estarem no meio de uma multidão onde são acidentalmente feridas por estranhos: em casos graves, a fobia pode ser acompanhada por dor física.
• Medo de pessoas com certas características físicas - por exemplo, com cabelos cacheados, nariz arrebitado ou rechonchudo. Essas características externas serão muito individuais para cada pessoa com fobia.
• Medo de pessoas de um determinado sexo, idade, nacionalidade. É também um distúrbio frequentemente associado a traumas durante a infância ou na idade adulta. Por exemplo, as mulheres sobreviventes de violência muitas vezes temem os homens depois.

Os antropófobos muitas vezes têm medo de olhar nos olhos das outras pessoas e também estão preocupados com a possibilidade de outras pessoas olharem para ele ou nos olhos.

Somente um psicólogo ou psicoterapeuta profissional pode estabelecer um diagnóstico preciso de antropofobia. É muito fácil confundir esse distúrbio com outros, por isso a experiência de um especialista é importante. É extremamente importante considerar todos os critérios possíveis para esta doença, já que em casos avançados ela é freqüentemente confundida com autismo.

Também é importante lembrar que a relutância em se comunicar com alguém nem sempre indica uma patologia grave. Depende muito do caráter e do temperamento: por exemplo, a introversão não é considerada uma patologia. A fobia só pode ser atribuída ao medo obsessivo, que interfere seriamente na vida e na socialização de uma pessoa.

Para um diagnóstico de antropofobia sem erros, às vezes não é suficiente conhecer os sintomas. Também é importante a coleta de anamnese, comunicação não só com o paciente, mas também com seus parentes, entes queridos, amigos próximos ou colegas. As condições de vida de uma pessoa e sua profissão também podem dizer muito para um especialista experiente.

Entre outras coisas, os psicólogos usam os seguintes métodos de diagnóstico para determinar a antropofobia.

• Diagnóstico por ECG, visualização de tomografia computadorizada ou ressonância magnética. Essas medidas permitem avaliar com bastante precisão o grau de estresse ou pânico em uma situação social que é desconfortável para o paciente. Os dados são coletados sobre o estado dos vasos do cérebro e sobre os impulsos que surgem em certas áreas do cérebro.
• O método empírico é mais simples e frequentemente usado. Também é relevante na presença de outros transtornos com sintomas semelhantes.
• Entrevista ou teste com paciente - Este é o principal método de diagnóstico, o mais acessível e versátil. Porém, a correta interpretação das respostas e dos testes é muito importante e só pode ser feita corretamente por um bom especialista.

As formas de antropofobia podem variar dependendo dos medos específicos de uma pessoa. Por exemplo, as seguintes categorias freqüentemente causam pânico.

• Estranhos não familiares costumam ser objeto de medo de um antropófobo... Isso é muito incômodo, porque inevitavelmente encontramos estranhos todos os dias, assim que saímos de casa. Um problema separado reside na formação de novos conhecidos - o paciente evitará de todas as maneiras possíveis se comunicar com novas pessoas e preferirá velhos amigos.
• Multidões de pessoas também costumam causar medo. Isso se deve ao fato de o antropófobo se opor aos outros: uma grande multidão de pessoas, neste caso, leva a uma forte ansiedade. Com o tempo, o antropófobo preferirá não aparecer em lugares públicos e os evitará de todas as maneiras possíveis.
• O medo da comunicação também costuma fazer parte da antropofobia. Não se trata de introvertidos que simplesmente precisam de menos interação social do que extrovertidos. Entre os antropófobos, o medo da comunicação será pronunciado, e o desejo de reduzir os contatos sociais será evidente, até a solidão total.
• O medo de certas categorias de pessoas também é muito comum. Pode ser medo de bêbados, crianças, mulheres, cirurgiões - qualquer um. Esse medo nem sempre é uma forma de antropofobia, mas, em alguns casos, os especialistas o atribuem ao medo das pessoas. Ao diagnosticar, é importante compreender as causas. Muito frequentemente, em antropófobos, o medo começa com uma categoria de pessoas, e então se desenvolve e se espalha para outras.

O medo obsessivo das pessoas é uma fobia que pode se desenvolver rápida ou lentamente e ter vários estágios. O curso normal da doença começa com uma fase leve, quando o antropófobo experimenta certa sensação de ansiedade ao fazer compras, viajar no transporte público ou antes de ir a uma festa onde haverá muitos estranhos.

Normalmente, muitos enfrentam uma fobia neste estágio por conta própria: aqui, a força de vontade de uma pessoa, sua capacidade de se auto-analisar, bem como o apoio de entes queridos, são de importância decisiva.

No estágio progressivo da antropofobia, torna-se muito mais difícil para o paciente controlar suas ações e emoções na presença de outras pessoas.Se tal pessoa tiver contato inesperado com pessoas novas, nesta situação há uma grande probabilidade de um ataque de agressão ou, ao contrário, de pânico e ansiedade. Às vezes, em alguns pacientes com antropofobia neste estágio, reuniões indesejadas podem causar lágrimas, sudorese e tremores palpáveis.

Somente profissionais ajudarão a lidar com o estágio avançado... A antropofobia é caracterizada em grau extremo por uma mudança significativa no estilo de vida de uma pessoa. Uma pessoa com antropofobia vive extremamente separada, prefere a solidão, raramente entra em contato mesmo com aqueles que conheceu durante toda a vida, incluindo parentes, amigos próximos ou amantes.

Se nas fases iniciais for relativamente fácil resolver o problema, neste caso apenas o tratamento obrigatório será eficaz. Os familiares devem insistir em consultar um psicólogo, pois o próprio paciente não quer mais mudar nada.

Uma pessoa pode superar a doença nos estágios iniciais com o apoio de entes queridos. Nos casos avançados, para se livrar da antropofobia, é necessário consultar um psicólogo ou até mesmo um psiquiatra.

As seguintes medidas são recomendadas por especialistas para superar o medo das pessoas.

• O alívio emocional ajudará nos estágios iniciais. Uma pessoa deve aprender a se controlar e pensar que os outros ao seu redor não representam uma ameaça real para ela, tão frequentemente quanto possível. É importante considerar o medo obsessivo de um ponto de vista racional. É bom quando há parentes por perto que irão apoiar o antropófobo e ajudá-lo. Reforços emocionais positivos são muito importantes - por exemplo, impressões vívidas e eventos agradáveis, de uma forma ou de outra relacionados às pessoas.
• Os exercícios respiratórios podem ajudar com ataques de ansiedade e pânico... A expiração deve ser duas vezes mais longa que a inspiração quando o antropófobo sente a aproximação de uma forte ansiedade. Um ente querido, que está por perto, neste momento pode duplicar a mesma respiração para tornar mais fácil para o paciente. Este é um método eficaz para quando a fobia começa a se manifestar no nível físico.
• A fisioterapia também pode ajudar. No mínimo, os psicólogos aconselham tomar um banho de contraste e massagens regularmente. Durante um estado de ansiedade, isso ajudará a aliviar rapidamente os sintomas desagradáveis. É bom que, após uma situação de estresse, você possa tomar um banho quente e, imediatamente, no momento de pânico, um ente querido massageie suas costas.
• Técnicas de distração também podem funcionar. Tente se distrair da fobia: conte os carros, transeuntes ou objetos que passam pela sala. Você pode beliscar ou se acariciar para se distrair dos ataques de pânico.
• Efeitos fitoterápicos - Este é outro método auxiliar frequentemente praticado por psicólogos para vários tipos de transtornos fóbicos. Para reduzir o medo das pessoas, tome gotas de valeriana ou chás de ervas. Esses são remédios seguros para ajudar a aliviar a ansiedade. Medicamentos ansiolíticos mais sérios podem ser experimentados conforme orientação de seu profissional de saúde, se outros remédios não ajudarem. Em casos avançados, como uma terapia complexa, o médico pode recomendar vários tranquilizantes, nootrópicos e antidepressivos para o tratamento.

Para uma recuperação mais rápida, é recomendado mudar para nutrição adequada, beber menos álcool, frito, picante e doce. Também Os exercícios de ioga e respiração são considerados muito úteis.

A maneira mais eficaz de superar a antropofobia para sempre é nos primeiros estágios de sua manifestação.Um passo muito importante é a própria consciência da fobia e da necessidade de interagir com as pessoas. É difícil no começo, então o paciente precisará de força de vontade, apoio de parentes e especialistas. Para prevenir a ocorrência de fobia, é recomendável levar uma vida social saudável e evitar o estresse, e criar a criança em um ambiente amigável.

Para saber o que é antropofobia, veja abaixo.