Algofobia: causas, sintomas e tratamento

Mais cedo ou mais tarde, todos podem sentir dor. Eles são mais do que desagradáveis ​​e até em certa medida insuportáveis. Esses momentos, quando um indivíduo está sujeito ao sofrimento, ficam para sempre na memória.

Algumas pessoas entendem que precisam chegar a um acordo com isso e seguir em frente. Outros começam a insistir nesse assunto e, a cada vez, excitam suas mentes. A tortura suportada torna-se uma obsessão e então desenvolve-se a algofobia.

A algofobia do medo irracional se origina da língua grega: "algos" (ἄλγος, álgos) é "dor" e "phobos" (φόβος, phóbos) é "medo". No dicionário da língua russa, esta palavra é interpretada como sensação extremamente desagradável.

Essa sensação é definida por especialistas como complexa e indica que algo desagradável e até mesmo ameaçador o ciclo de vida humano está acontecendo com o corpo. É por isso que surge uma certa ansiedade. E esse sentimento desestabiliza muito o estado emocional.

No entanto, se o indivíduo é mentalmente saudável, qualquer dor é percebida adequadamente como algo inevitável, que deve ser simplesmente experimentado. Por exemplo, remover uma verruga não provoca emoções violentas, pois o paciente entende que a operação precisa ser realizada, a dor logo diminuirá e será esquecida, e a saúde permanecerá.

E entre aqueles que estão entre os algófobos, o medo da dor física se forma completamente sem fundamento. Mesmo que nada os machuque, eles simulam situações futuras e o pânico se desenvolve neste terreno fértil. Isso pode piorar.

Sentimentos de medo da dor atrapalham quando os problemas começam. Eles interferem em viver uma vida plena. Uma pessoa não se desenvolve, seu cérebro está sempre ocupado com alguns medos.

O medo da dor, denominado algofobia, pode surgir por vários motivos. Basicamente, todas essas razões estavam embutidas na mente de uma pessoa na infância. A criança pequena pode ter sofrido fortes dores associadas à remoção das amígdalas. Mais tarde, quando essa criança se tornou adulta, surgiu uma situação negativa que a levou à fobia.

Os principais pré-requisitos para o desenvolvimento do medo da dor são razões bastante específicas.

• Genética hereditária. Os psiquiatras americanos, após realizarem pesquisas, descobriram o seguinte fato: se um dos pais sofre desse distúrbio, a criança em 25% dos casos pode transmitir essa doença.

• Social. Esses motivos são o principal motivo para a ocorrência de fobias em humanos. A maior predisposição para eles têm personalidades hiperemocionais. Basicamente, são pessoas que dependem da opinião de outras pessoas, procuram evitar os problemas e se isolam deles.
• Também existe uma teoria da predisposição bioquímica ao medo. É devido aos processos correspondentes que ocorrem no corpo e é determinado pela produção dos hormônios serotonina, melatonina, adrenalina, etc. Além disso, pessoas com vários vícios (álcool, drogas, tabaco) são propensas a fobias devido ao consumo de substâncias que afetam negativamente o funcionamento do corpo.

E essa teoria é apoiada por pesquisas. Por exemplo, é muito difícil para o viciado em drogas encontrar a dose da anestesia devido ao fato de que as drogas contêm componentes anestésicos. O corpo se acostuma com eles rapidamente e, como resultado, reage mal à anestesia.

• Razões psicológicas. Dependem muito do comportamento da pessoa e de seu caráter.

Vejamos alguns exemplos:

• baixa autoestima, autocrítica, atitude negativa em relação ao “eu”;
• visão do futuro nas cores cinza e preto;
• no ambiente imediato existe um ambiente negativo e relacionamentos com as pessoas ao redor;
• isolamento da vida social, situações estressantes (divórcio, perda de um ente querido, doença);
• requisitos superestimados para sua personalidade, elevado senso de justiça e responsabilidade;
• síndrome da fadiga crônica.

As fobias interferem na vida, uma vez que o estado físico de uma pessoa sofre devido a vários problemas psicológicos. Como resultado dos ataques de pânico, o histórico geral de saúde muda claramente. As emoções negativas provocam interrupções no funcionamento de todo o organismo e, em seguida, aparecem os seguintes sintomas:

• transpiração intensa;
• tremor dos membros;
• mau funcionamento do sistema respiratório;
• pulso acelera;
• a pressão aumenta;
• é possível desmaiar;
• descoloração da pele.

Essas manifestações não são apenas desagradáveis, mas também fatais.

É por isso é necessário tomar medidas para eliminar os ataques de pânico. E a algofobia não é exceção.

Vários métodos relacionados à psicologia e psicocorreção ajudarão a se livrar do aumento da dependência emocional. Especialistas se conectam psicoterapia e abordagem farmacológica no tratamento da algofobia.

O tratamento para o medo da dor está diretamente relacionado aos anestésicos. Algumas pessoas têm um limiar de dor mais alto.Para eliminar o desconforto nesta categoria de pacientes, é necessária uma abordagem especial para a escolha dos medicamentos. E aqui é necessário o trabalho conjunto do terapeuta e do psicoterapeuta.

Para dar os primeiros passos, é necessário identificar e compreender o motivo do surgimento desta doença. E se o caso for negligenciado, então você precisa começar com a farmacologia. Os medicamentos são prescritos apenas por um médico com formação adequada.

Mas se você não realizar psicoterapia adicional, então, após a abolição das drogas, o problema pode voltar com vigor renovado. Portanto, você precisa da escolha certa de um especialista. Ele deve ter experiência e diploma relevantes.

O psicoterapeuta também pode prescrever você fisioterapia: corrente elétrica, radiação de onda, calor têm um efeito benéfico na restauração da psique humana. Ajudará com ocorrências frequentes de medo e tratamentos de água... Uma visita à piscina e exercícios especiais na água são bons para eliminar o cansaço e as obsessões. Se essa prática não for possível, use um chuveiro ou banheira comum com água morna.

Sessões de massagens relaxantes, que devem ser realizadas por um especialista experiente, também ajudarão nesta questão.

Além disso, existem maneiras gerais que certamente o ajudarão a se livrar da algofobia.

• Você precisa ser capaz de rastrear as manifestações de seus medos para não entrar em pânico. Para fazer isso, você precisa de um "mapa da emoção". Nós começamos a fazer isso. Cole uma silhueta humana bem no meio do pôster - esta é a sua imagem. Em seguida, escreva seus sentimentos onde eles aparecem.

Se o seu coração doer, escreva sobre isso e marque. Se suas pernas e braços forem retirados, sua cabeça doer, esses pontos também devem ser anotados no papel. Analise sua condição e tente determinar quando os sintomas físicos começam. Quando você aprender tudo isso, será mais fácil para você controlar sua condição.

• É preciso "ter medo", ou seja, tentar aumentar a tensão nos músculos. Para fazer isso, sente-se confortavelmente e comece a tremer com todas as suas forças. A tensão logo deixará seu corpo junto com o medo.
• Tente retratar seu medo no papel.... Desenhe sua dor. Desenhe o que você vê em sua mente ou o que deseja (talvez sua dor tenha a imagem de uma cobra ou tartaruga). Então, pegue esse “medo” e pense no que você pode fazer a respeito. Destrua sua fobia da maneira que quiser.
• Mova os olhos conforme recomendado por Francine Shapiro... Para fazer isso, sente-se confortavelmente contra a parede e selecione os pontos extremos. Deve haver dois deles. Pense no que o assusta e mova os olhos de um ponto a outro. Só não vire a cabeça enquanto faz isso.

O ritmo deve ser confortável, deve haver cerca de cinquenta movimentos no total. Faça essas sessões ao longo da semana e seus níveis de ansiedade diminuirão.

• Experimente o método de meditação. Isso fortalecerá seu estado emocional e será capaz de se controlar em todas as situações.
• Olhe sua fobia nos olhos... Essas ações devem ser realizadas sob a supervisão de entes queridos. Pegue uma seringa e imagine que agora você receberá uma injeção. Segure-o na mão e pense o tempo todo em como isso vai te machucar. Repita essas etapas várias vezes. Você notará como a cada vez sua ansiedade diminui.
• Praticar esportes consome muita energia. Depois de uma longa corrida, você pensará mais na sede ou na comida do que na dor. Portanto, não negue a si mesmo esse prazer. Além disso, pessoas com ideias semelhantes se encontram nesses eventos, e a comunicação com novas pessoas ajudará a desviar a atenção dos medos.