Pulseira de fitness com monitor de frequência cardíaca e medição de pressão

Um dispositivo moderno chamado pulseira de fitness é muito popular entre os atletas e adeptos de um estilo de vida saudável. No entanto, em torno desta invenção, as disputas sobre a adequação de seu uso e a funcionalidade do gadget não diminuem. Você pode aprender mais sobre os prós e os contras, bem como sobre os modelos populares de pulseiras que medem a pressão arterial e a frequência cardíaca, com o artigo.

Produtos com monitor de frequência cardíaca e tonômetro são novos no mercado de aparelhos modernos e a procura por eles é bastante alta. Com a ajuda de tal dispositivo, os atletas durante o treinamento podem monitorar o estado de seu corpo e, para pessoas com doenças cardiovasculares, esse dispositivo permitirá que eles controlem a pressão e o pulso sem o uso de monitores de pressão arterial inconvenientes.

As vantagens de tais pulseiras incluem as seguintes características:

• Uma pulseira com um tonômetro integrado permite medir a pressão arterial a qualquer hora e em qualquer lugar.
• A medição é realizada em movimento, você não precisa parar e tomar uma determinada posição.
• A maioria dos gadgets é capaz de interagir com Android e IOS, o que facilita a sincronização do acessório com um smartphone. Existem pulseiras mais modernas e funcionais que suportam o software Windows Phone.
• Normalmente, as pulseiras de fitness são compactas e pesam cerca de 30 g, o que as torna imperceptíveis no pulso.
• Os fabricantes usam materiais hipoalergênicos para criar tiras. O acessório de silicone não fricciona nem aperta seu pulso.
• A variedade de cores e designs permite que você escolha uma pulseira estilosa para todos os gostos, o que atrai a atenção dos compradores. Muitas empresas possuem alças removíveis, o que permite substituir uma pulseira clássica por uma brilhante (para esportes ou festas).
• As pulseiras de fitness têm uma ampla gama de funções. Eles geralmente podem calcular calorias e passos, monitorar as fases do sono e definir um alarme para acordar no horário ideal para cada pessoa. Os viajantes a negócios vão adorar a função de alerta para chamadas, e-mails ou mensagens recebidas para se manterem conectados, mesmo durante a prática de esportes. Os fãs de corrida acompanhada de som vão gostar da possibilidade de usar uma pulseira para controlar o jogador em seus dispositivos móveis.
• Para muitos, a compra de tal gadget torna-se uma motivação para levar um estilo de vida saudável. O dispositivo é capaz de exibir o grau de atividade humana, que nem todos podem determinar por conta própria.

Com a crescente popularidade dos gadgets no mercado, mais e mais modelos dessas pulseiras de diferentes fabricantes aparecem. É difícil para uma pessoa que não entende os avanços tecnológicos modernos fazer uma escolha e entender por que os preços de um acessório são diferentes em todos os lugares.

Muitas vezes você pode encontrar pulseiras esportivas inteligentes com medição de frequência cardíaca, que também são equipadas com um pedômetro e tonômetro. Esses dispositivos nem sempre exibem leituras precisas e têm erros significativos. Sua principal tarefa é determinar os indicadores mínimos e máximos de pressão arterial e frequência cardíaca durante o treinamento, o que pode ser feito com pulseiras de medição constante.

Às vezes, esses dispositivos são capazes de determinar outros indicadores do corpo que são importantes para a saúde:

• níveis de açúcar no sangue;
• a quantidade de fluido nos tecidos;
• a proporção de células de gordura;
• ritmo respiratório;
• consumo de calorias.

A função de contagem de passos é básica para todos os tipos de gadgets. Graças a este dispositivo, cada um de seus proprietários pode definir uma taxa de atividade diária para si, o que irá motivar uma pessoa a se mover e rastrear suas realizações. Algumas instâncias também podem levar em consideração outros tipos de atividade física. Um cálculo separado será feito para corrida ou ciclismo.

Para nadar, você pode escolher uma pulseira de fitness à prova d'água. Esses modelos permitem que você nade em profundidade e tome um banho sem obstáculos. Porém, neste caso, vale a pena dar preferência a gadgets mais caros e de alta qualidade, já que alguns modelos impermeáveis ​​baratos retêm sua estanqueidade apenas sob chuva leve.

Os modelos mais modernos costumam ser equipados com uma tela. Hoje, na programação de vários fabricantes, é possível encontrar itens com display OLED, que permite a utilização do relógio. Para que o display se torne ativo, na maioria dos aparelhos, basta levantar a mão.

Esses dispositivos são capazes de exibir várias informações na tela:

• número de passos e distância percorrida;
• consumo de calorias;
• freqüência cardíaca e outros indicadores.

Se o dono do gadget ficar sentado por muito tempo em um lugar, ele pode receber um sinal do aparelho com uma chamada para se aquecer um pouco. A pulseira irá notificá-lo sobre chamadas ou mensagens recebidas, permitindo que você controle o alarme. Normalmente, o vidro da tela é bastante durável, é protegido de choques e arranhões, o que permite o uso de tal dispositivo nas condições mais extremas.

Os fabricantes de pulseiras "inteligentes" estão constantemente desenvolvendo e lançando melhores modelos de gadgets. É difícil encontrar o dispositivo perfeito que combinasse todas as funções necessárias, mas alguns modelos merecem atenção especial e são justamente chamados de os melhores de seu tipo.

A pulseira Garmin Vivosmart HR + é impressionante em sua funcionalidade, o que a tornou um vencedor entre outros modelos no Wareable Tech Awards em 2016.

Com este gadget, você pode:

• rastrear muitos indicadores de saúde;
• descubra a localização exata usando o GPS embutido;
• receber notificações sobre chamadas e mensagens em seu telefone.

Para alguns, este acessório pode parecer muito pesado, mas mantém a carga da bateria perfeitamente. O gadget pode ser usado a uma profundidade de 50 metros.

Outra pulseira interessante é a Fitbit Charge 2. Muitas pessoas vão adorar as funções de rastreamento de passos dados e padrões de sono. O gadget registra continuamente a pressão arterial e a frequência cardíaca. A pulseira também reflete seu VO2 máx. Esse critério caracteriza a capacidade de absorver e assimilar oxigênio durante o treinamento e, com a ajuda do programa de saúde da pulseira, é possível treinar sua respiração.

As desvantagens do aparelho são consideradas instabilidade à umidade, falta de GPS, falhas durante treinos intensos.

A excelente combinação de preço baixo e características necessárias agrada os proprietários de pulseiras chinesas Xiaomi Mi Band 2. Tal dispositivo é o líder indiscutível entre todas as pulseiras chinesas, o que é confirmado por muitas críticas positivas.

Este aparelho:

• mede o pulso;
• conta os passos;
• monitora as fases de atividade e sono;
• conta calorias;
• notifica sobre mensagens recebidas.

A tela é presa a uma pulseira de silicone. Se necessário, a pulseira pode ser substituída, escolha uma versão mais brilhante ou preto clássico.

A pulseira Intel Basis Peak combina as melhores qualidades de rastreadores e relógios esportivos. Uma das principais tarefas do gadget é controlar a frequência cardíaca. O modelo permite registrar dados bastante precisos, mesmo durante o treinamento.

Como outras pulseiras, este gadget é capaz de:

• distinguir entre tipos de atividade física;
• rastreia as fases do sono, mas se destaca no contexto dos concorrentes por seus indicadores precisos;
• medir o calor gerado durante a atividade, é equipado com um sensor galvânico e um acelerômetro tridimensional.

A pulseira Gear Fit 2 da Samsung é bastante poderosa, o que justifica seu alto preço.

Este dispositivo está equipado com uma tela de 1,5 polegadas e possui seu próprio processador dual-core. O gadget é capaz de medir continuamente a freqüência cardíaca, é equipado com um acelerômetro, um giroscópio e é capaz de determinar a altura e a localização. A pulseira avisa sobre ligações e mensagens no telefone. Ele monitora a atividade e o sono.

A Healbe Gobe é outra boa pulseira de fitness de gama média.

O gadget é capaz de:

• Faça a distinção entre os níveis de estresse.
• Determine a pressão e freqüência cardíaca, distância percorrida.
• Ele pode calcular suas calorias queimadas medindo seu nível de glicose.

O advento de pulseiras de fitness compactas e elegantes com as funções de medição da pressão arterial e frequência cardíaca tornou-se uma verdadeira salvação para muitos atletas (e não apenas para eles). Com a ajuda deste dispositivo inteligente, pacientes hipertensos podem monitorar seu bem-estar continuamente. Claro, ele não vai determinar o estado exato de saúde, mas é perfeitamente possível manter alguns indicadores dentro da norma com a ajuda de tal gadget.

Todas as pulseiras inteligentes funcionam graças a sensores e software especiais que podem ser instalados na pulseira ou em um smartphone emparelhado. Todos os dados medidos e calculados são exibidos na tela e, quando alguns indicadores aumentam, o dispositivo emite um sinal de alerta.

Para medição de pressão ininterrupta, os dispositivos são equipados com um módulo duplo. Com sua ajuda, a pulseira captura constantemente pulsos de nanossegundos de detecção quase polar. Ao rastrear indicadores em dois locais, o dispositivo pode medir a pressão superior e inferior, que é imediatamente exibida na tela.

Para obter os dados de frequência cardíaca mais precisos, use uma cinta torácica. Em algumas pulseiras, o sensor de medição pode ser usado não apenas no braço, mas também no peito. Outros modelos requerem um sensor adicional.

Você pode descobrir quais monitores de frequência cardíaca são melhores para atletas no seguinte vídeo:

Usar uma pulseira inteligente com funções adicionais é bastante simples. Entre a grande variedade de modelos, você pode escolher um aparelho movido a bateria que funcione de forma autônoma a partir de um smartphone. Existem muitos idosos entre as pessoas que sofrem de hipertensão, pelo que a facilidade e a clareza das indicações desempenham um papel muito importante.

A pulseira é muito melhor do que outros dispositivos médicos para a tomada de indicações. Ele permite que você meça a pressão arterial e o pulso em qualquer posição, sem se distrair de assuntos importantes. Se desejar, você pode facilmente remover e colocar a pulseira de volta, e algumas pessoas não se separam do dispositivo mesmo durante uma noite de descanso.

Usar uma pulseira de fitness permite monitorar facilmente a atividade sem prejudicar a saúde, rastrear suas realizações, aderir a um estilo de vida saudável e uma rotina diária correta. A apresentação visual de indicadores motiva as pessoas a serem ativas ou obriga-as a consultar o médico atempadamente, sem esperar por uma deterioração grave do seu bem-estar.

Você deve comprar um gadget apenas de fabricantes confiáveis, prestando atenção aos certificados apropriados. Durante o processo de compra, atenção especial deve ser dada aos seguintes pontos:

1. Antes de comprar uma pulseira, você precisa decidir para que finalidade ela será usada. Para controlar a pressão, é necessária uma pulseira com tonômetro, a função de contagem de calorias é útil para emagrecer, e para quem gosta de nadar deve escolher modelos à prova d'água.
2. A pulseira deve determinar de forma mais precisa e correta todos os indicadores principais. Para isso, os fabricantes realizam um grande número de testes, cujas informações estão disponíveis na descrição do modelo.
3. Se o seu dia a dia é muito agitado e envolve movimento constante, é melhor escolher um modelo com uma bateria potente que mantenha bem a carga.

Claro, cada modelo tem suas próprias vantagens e desvantagens. O melhor de tudo é que os compradores reais que já testaram o gadget em si mesmos podem falar sobre essas qualidades.

Muitas pessoas consideram uma vantagem importante das pulseiras de fitness ter uma pulseira removível (um produto usado pode ser substituído por um novo). Além disso, os modelos com tela e função de relógio são mais atraentes para a maioria. Alguns dispositivos oferecem a capacidade de competir com amigos, o que também é apreciado pelos usuários de gadgets.

Na maioria das vezes, há reclamações sobre a imprecisão dos indicadores. Alguns modelos usam um forte aceno de mão como um passo, fazendo com que os dados falhem. Os usuários também falam sobre a discrepância entre a qualidade de alguns modelos e seu alto preço.

Alguns modelos (por exemplo, Polar A360) não têm alarme, mas fazem um bom trabalho com as funções básicas.Ainda ocorrem pequenos erros, embora o preço seja bastante alto.

O líder em termos de número de avaliações pode ser chamado de bracelete com função de pedômetro e monitor de frequência cardíaca Xiaomi Mi Banda 2. Não possui tela, há erros, mas o preço acessível atrai um grande número de compradores .