Tudo sobre depressão pós-parto

A gravidez e o parto são sempre estressantes para o frágil corpo feminino. Além disso, nem toda jovem mãe consegue lidar com as preocupações que se acumulam sobre ela, a falta de sono e os frequentes colapsos nervosos. Alguns ficam deprimidos.

A depressão pós-parto é considerada uma condição patológica de uma representante do sexo feminino que se tornou mãe há algum tempo. O transtorno depressivo está associado a distúrbios metabólicos, responsabilidade adicional, aumento das tarefas domésticas e monotonia da vida. O desgaste psicológico e físico pós-parto de uma mulher costuma ser denominado depressão pós-parto.

Durante o parto e o parto, o corpo de uma jovem sofre grandes mudanças hormonais e físicas. O nível de hormônios sexuais femininos e endorfinas despenca. A jovem mãe está passando por um desconforto psicológico. A duração de um blues típico pode ser de 3 a 5 dias. Durante este período, a mulher experimenta choro, ansiedade e mau humor.

Freqüentemente, o estado estressante flui suavemente para a depressão pós-parto, durando de um mês a um ano. O processo de recuperação é muito demorado.Depende do diagnóstico oportuno e do início do tratamento.

A demora em reconhecer o estado depressivo de uma mulher reside no fato de que o mau humor, a irritabilidade e a perda de energia são frequentemente atribuídos por pessoas próximas aos caprichos naturais de uma jovem mãe e a uma reação temporária ao estresse do processo de parto.

A duração da depressão depende da atmosfera geral da família. Não há necessidade de censurar uma mãe inexperiente pelo mau desempenho das responsabilidades maternas e atenção insuficiente ao bebê. O blues terminará rapidamente se pessoas próximas fornecerem o apoio necessário a tempo.

Parece à jovem que ela não corresponde ao papel da mãe. A senhora sente sua própria inutilidade, sente culpa e vergonha. A mulher sente o desespero da situação e o medo. Na psiquiatria, vários casos de suicídio e assassinatos de uma criança por uma mãe em estado de depressão são descritos.

Nem todas as mulheres experimentam exaustão emocional e física da mesma maneira. O grau de depressão psicológica depende dos fatores que provocam a depressão, das características individuais da jovem e de sua atitude para com o problema que surgiu.

A depressão geralmente começa com um humor enfadonho e tristeza. A nova mãe sente fadiga crônica e vazio mental. Ela não quer se comunicar com amigos e parentes. Periodicamente, ocorrem distúrbios somáticos, que estão mais frequentemente associados a distúrbios do trato gastrointestinal ou à ocorrência de dores de cabeça.

Uma jovem mãe deve prestar atenção a outros sintomas característicos da doença:

• falta de energia vital;
• aumento da ansiedade;
• ataques de pânico;
• mudanças freqüentes de humor;
• irritabilidade;
• explosões descontroladas de raiva;
• convulsões histéricas;
• sentimento de culpa por colapsos nervosos não planejados;
• autoflagelação;
• um estado de confusão;
• choro;
• recusa de qualquer ajuda externa;
• falta de vontade de fazer o que ama;
• perda de interesse na vida;
• letargia;
• pouco apetite;
• perturbação do sono devido a um influxo de pensamentos ansiosos e negativos;
• imunidade enfraquecida;
• taquicardia, falta de ar;
• incapacidade de se concentrar em coisas simples;
• memória e coordenação prejudicadas;
• enfatizou a indiferença em relação ao bebê ou o cuidado excessivo.

Após o nascimento de um filho, os pais jovens podem se sentir deprimidos devido a experiências de vida inadequadas. Muitas vezes, o esgotamento emocional e físico da mulher ocorre devido ao conhecimento limitado sobre o processo da própria obstetrícia, a condução da vida no primeiro ano de vida de um bebê.

Um papel importante é desempenhado pela predisposição hereditária de um jovem pai. Ocasionalmente, o transtorno depressivo pós-parto é observado na linha feminina em todas as gerações. Isso se deve à propriedade das pessoas com sistema nervoso fraco de reagir agudamente a situações estressantes. O processo de nascimento e o nascimento de um bebê são um grande estresse para essa mulher.

A atmosfera infeliz em casa também leva à depressão pós-parto. Uma mulher que deu à luz precisa muito do apoio masculino. E se ela sente a indiferença do marido e a falta de ajuda dos parentes, então o jovem pai começa a se sentir deprimido e desanimado. Às vezes, o fundo emocional geral é afetado por conflitos prolongados com a própria mãe na adolescência ou já na atualidade.

A fadiga pode ocorrer devido a distúrbios metabólicos, aumento dos hormônios sexuais femininos, alterações no volume sanguíneo e na pressão arterial. O vício em álcool, tabagismo, drogas e outros hábitos ruins freqüentemente provocam depressão em homens e mulheres. Por esse motivo, a depressão pode ocorrer ao mesmo tempo na esposa e no marido.

Em alguns casos, a depressão pós-parto masculina está de alguma forma relacionada aos mesmos fatores que em suas esposas. O cônjuge não experimenta alterações hormonais e fisiológicas no corpo, mas a necessidade de revisão em pouco tempo e de ajustes nas esferas financeira, sexual e psicológica contribui para uma diminuição do background emocional geral e um declínio significativo do humor. A depressão pós-parto de um pai jovem afeta o desenvolvimento posterior da psique do bebê. Para preservar a saúde mental da criança, o homem deve procurar imediatamente a ajuda de um psicólogo.

Às vezes, a depressão pós-parto pode estar associada ao egoísmo da mulher. A senhora não quer reconstruir o modo de vida usual. Algumas mulheres são incapazes de assumir a responsabilidade de criar um homenzinho. Freqüentemente, uma senhora que deu à luz seu primeiro filho não quer dividir a atenção de outras pessoas (especialmente de seu marido) com um filho engraçado.

Além dos fatores descritos acima, os psicólogos identificam outros motivos comuns:

• aumento do nível de responsabilidade;
• Falta de dinheiro;
• falta de tempo livre;
• percepção aumentada do ambiente externo;
• problemas com um parceiro;
• consciência do papel desconhecido - a mãe;
• falta de experiência em criar filhos;
• mudanças fisiológicas;
• medo de mudanças na figura;
• problemas de amamentação;
• inconsistência entre os eventos desejados e a realidade (falta de apoio esperado de um parceiro de vida, o nascimento de uma filha em vez do filho planejado e outros momentos inesperados).

Somente especialistas podem avaliar corretamente a condição de uma mulher após o parto. Para identificar a depressão leve, moderada ou grave, psicólogos e psiquiatras realizam diagnósticos especializados. Existem técnicas eficazes.

A Escala de Edimburgo ajuda a identificar o nível de transtornos depressivos nos períodos pré e pós-natal. É oferecido à gestante ou jovem mãe um questionário com 10 afirmações e quatro opções de resposta. A mulher deve verificar o item que melhor corresponde à sua condição durante a última semana. Eles dão 5 minutos para fazer o teste. Depois disso, o psicólogo processa os resultados, determina a presença de depressão, sua forma. Em seguida, o especialista descreve maneiras de lidar com isso.

O parto pode agravar transtornos mentais pré-existentes. A mãe recém-criada está passando por sua própria insolvência e dependência. Uma queda acentuada na auto-estima a leva à dependência emocional das pessoas ao seu redor. O desenvolvimento da neurose é acompanhado por raiva, agressividade e hostilidade para com os outros.

O sono e o apetite da mulher são perturbados, a atração sexual por um parceiro desaparece, surgem ataques de pânico e suspeita sobre sua própria saúde. Ocasionalmente, ocorre sudorese abundante, aumento da pressão arterial e aumento da frequência cardíaca.

Uma pessoa neurótica tem dois extremos: uma senhora pode não prestar atenção ao seu penteado e vestido desarrumado, ou, inversamente, monitorar cuidadosamente todos os detalhes de sua própria aparência e ordem no apartamento. No último caso, travas descuidadamente dobradas ou uma unha quebrada acidentalmente podem se tornar uma tragédia para ela.

Uma forma grave de transtorno mental requer a intervenção imediata de um psiquiatra, pois as consequências podem ser trágicas. A psicose pós-parto é uma das principais razões para matar um bebê ou causar-lhe lesões corporais graves, uma vez que as idéias delirantes da mãe são direcionadas para as migalhas. A depressão geralmente ocorre nas primeiras 2 semanas após o parto. É acompanhado por forte excitação, pensamento espasmódico e confuso, perda de inibição.

Uma mulher pode ter alucinações, paranóia e vários delírios. Algumas pessoas perdem a capacidade de reconhecer entes queridos.

As vítimas de depressão pós-parto prolongada são geralmente mulheres que não receberam amor paternal, ternura e afeto suficiente na infância, bem como indivíduos com manifestações histéricas ou medos obsessivos. Elas não estão satisfeitas com o próprio processo de cuidar do bebê, de cuidar dele. A irritação se alterna com sentimentos de culpa por causa do fracasso aparentemente próprio.

A condição dolorosa de uma mulher se reflete nos entes queridos e no bebê. Uma jovem de mau humor não consegue se concentrar em suas responsabilidades diretas. Uma reação inadequada se expressa na falta de vontade de pegar o bebê nos braços, de alimentá-lo com leite materno. Por isso o bebê não engorda bem, se desenvolve lentamente. A criança está ansiosa, não dorme o suficiente. Essa circunstância tem um efeito negativo na psique de seu filho. A falta de conexão tátil e emocional com a mãe leva a distúrbios da fala, hiperatividade ou, inversamente, letargia.

O marido de uma pessoa deprimida pode nem sempre estar ciente do problema psicológico da pessoa escolhida. Ele considera o comportamento impróprio de sua esposa um capricho. Devido à estrutura familiar radicalmente modificada e à falta de um relacionamento íntimo, o homem sente sua inutilidade. O pai da criança precisa ser paciente. Você não deve insistir na intimidade, mas deve envolver sua alma gêmea com cuidado e afeto.

A depressão e a depressão geral podem ser superadas com a distribuição correta de responsabilidades. Não tente estabelecer imediatamente o velho estilo de vida. Não há necessidade de pegar várias coisas ao mesmo tempo. Não se force. Gradualmente, o conforto e a ordem serão restaurados. No momento, é muito mais importante dedicar mais tempo ao bebê. Ele precisa de seu cuidado, amor e carinho constantes.

Concorde com seu marido em encerrar temporariamente a intimidade até que os órgãos femininos sejam totalmente restaurados após o parto. Este assunto delicado requer tato.

Uma jovem pode lidar com um estado depressivo sozinha se as seguintes recomendações forem seguidas:

• faça uma dieta balanceada no mesmo horário do dia;
• não desista de praticar esportes;
• passe mais tempo com seu filho ao ar livre, faça caminhadas;
• cuide da sua aparência;
• se você não dorme o suficiente à noite, durma com seu bebê durante o dia;
• retire-se periodicamente de todos e relaxe;
• Reserve pelo menos um terço de uma hora diariamente para necessidades pessoais;
• não se repreenda nem se culpe por nada;
• não tente assumir todas as tarefas domésticas;
• permita-se derramar todas as suas emoções negativas;
• tome banhos com óleos essenciais perfumados com mais frequência;
• ouvir música agradável;
• treine-se para se concentrar nos aspectos positivos;
• não trate a criança como uma fonte de negatividade.

Você pode combater a depressão usando técnicas meditativas. Prender a respiração por 10-20 segundos pode trazer alívio. Existem conjuntos especiais de exercícios destinados a restaurar o corpo após o parto. Se você fizer isso diariamente, você recuperará rapidamente a forma perdida.

Se você não consegue superar a depressão em casa, não precisa abrir mão da ajuda psicológica. Em casos graves, você deve consultar um médico. O psicoterapeuta selecionará a técnica apropriada com a qual a jovem mãe pode superar sua doença. Às vezes você tem que recorrer à medicação. O conselho do psicoterapeuta o ajudará a sair da depressão em tempo hábil.

Todas as mulheres grávidas são aconselhadas a frequentar cursos para futuros pais. As clínicas pré-natais ensinam como fortalecer o vínculo entre a mãe e o bebê e evitar a depressão pós-parto. Os especialistas ajudam uma mulher a se preparar para o nascimento de um bebê. Atividade adequada e nutrição saudável de uma mulher grávida também são importantes.

Para prevenir um estado depressivo, um especialista deve identificar prontamente todos os fatores de risco. Se a gravidez foi planejada ou indesejável. Se já houve abortos espontâneos ou o nascimento de uma criança parada antes. Você passou por alguma situação estressante durante a gravidez? Se houve algum trauma psicológico ou físico durante o parto. Além disso, é necessário conhecer a história familiar de transtornos depressivos, a riqueza material da família, a gravidade dos sintomas pré-menstruais e o desequilíbrio hormonal existente.

O psicólogo, em conjunto com a futura mamãe, elabora uma tabela na qual são prescritas as ações necessárias do pai e da mãe, sendo determinada a área de responsabilidade individual por vários momentos. Prevenir a depressão pós-parto envolve necessariamente discutir o novo papel dos pais.

O chefe da família desempenha um papel importante na prevenção do transtorno depressivo pós-parto. Ele deve levar em consideração que a segunda metade após o parto aumenta a sensibilidade e a ansiedade. Um jovem pai deve assumir alguns dos cuidados do filho. Uma nova mãe que passa a maior parte do dia sozinha com seu bebê corre o risco de sofrer de depressão pós-parto.

O apoio emocional da família e amigos é importante para a mulher para que ela possa passar adequadamente por novas sensações e circunstâncias desconhecidas.