Tudo sobre o primeiro chakra Muladhara

Viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo que nos rodeia é o sonho de muitas pessoas que entendem a importância disso para a saúde física e mental. Mas isso nem sempre é fácil de conseguir, é preciso um trabalho longo e árduo para chegar à perfeição. Mas algum dia será preciso dar o primeiro passo em um caminho difícil, mas certo. Primeiro você precisa saber tudo sobre o primeiro chakra Muladhara.

As informações básicas sobre qualquer chakra, quando nos familiarizamos com ele, começam com sua descrição, significado e localização. O primeiro chakra Muladhara é a parte inferior da coluna, onde o cóccix está localizado. Mas existem algumas nuances, que consistem no fato de nos homens o chacra estar localizado na região do períneo, nas mulheres - na região dos ovários. A tradução desta palavra do sânscrito significa "raiz" (ou "base"), portanto, outro nome para o chakra é raiz.

Cada chakra tem sua própria cor, símbolo, pedras, características apenas para ele. Muladhara é vermelho. O símbolo é um círculo com 4 pétalas dentro, cada uma com sua própria letra. O núcleo é um quadrado no qual são colocados 8 raios, que simbolizam a Terra, o que implica uma base sólida. Este é considerado um ponto de crescimento em termos de espiritualidade.

Vamos dar uma olhada mais de perto em 4 pétalas.

• Kama É a expressão dos desejos no nível físico. Isso inclui fome, sexo, sono. Atender a essas necessidades na íntegra cria uma atitude positiva. Mas esses são os desejos mais primitivos, nisso há uma semelhança com o mundo animal.Para uma pessoa desenvolvida e desenvolvida ser feliz, isso não é suficiente.
• Artha inclui desejos de um nível superior. O componente financeiro sai por cima. Uma pessoa precisa de fundos suficientes para realizar seus vários desejos: aproveitar a vida, desfrutar de boa comida, viajar, encontros interessantes. Ele fica mais feliz com isso, mas ainda não se pode dizer que este é o mais alto grau de felicidade. Todos esses componentes estão relacionados a estados físicos e psicoemocionais.
• Dharma - este é um nível superior. O mundo interior de uma pessoa, a busca pela verdade, o sentido da vida é importante aqui. Mais frequentemente, há um desejo de desfrutar de coisas bonitas: a beleza do mundo ao redor, obras de arte, música. Uma pessoa pode se desenvolver criativamente e já experimenta a felicidade completamente por meio de outras coisas. Nesse estado, a pessoa muitas vezes se volta para Deus, mergulha em uma busca espiritual. Porém, na maioria das vezes, esse caminho requer um mentor e um guia.
• Moksha é o nível mais alto quando um estado de completa harmonia e tranquilidade atinge uma pessoa. Para ele, as necessidades físicas não importam em absoluto, o bem-estar financeiro também não traz felicidade, já que esse não é o objetivo maior de uma pessoa. O principal é o desenvolvimento espiritual e a liberdade.

Este chakra é projetado para garantir a existência segura do corpo físico, para ajudá-lo a sobreviver em quaisquer condições. No mundo externo ocorrem diversas situações, inclusive as desagradáveis, como na vida de cada pessoa. Ela é rica não apenas em eventos alegres e sucessos, mas também em infortúnios e convulsões. Este chakra é uma espécie de equilíbrio no espaço que nos rodeia. Muladhara não é capaz de proteger uma pessoa de dificuldades e problemas, mas é capaz de ajudar a olhar para a realidade circundante com outros olhos. A limpeza espiritual ajuda nisso.

Cada um dos chakras é responsável por sentidos específicos.... Muladhara é o sentido do olfato. Para dar um exemplo mais simples, seu trabalho é assim. Uma criança pequena reage ao cheiro e, se gosta, decide provar a comida. Na idade adulta, o trabalho do chakra é mais multifacetado.

Na medida em que este chakra está em ordem, a pessoa também se sente bem emocional e fisiologicamente. A área de responsabilidade do chakra são ossos, unhas, cabelo - em uma palavra, tecidos duros. Consequentemente, a seguinte imagem é observada:

• se uma pessoa vive em harmonia consigo mesma e com o mundo ao seu redor, ela se sente bem fisicamente, seu corpo funciona normalmente, sua saúde não falha - ela se aceita como é;
• se uma pessoa é atormentada por contradições, constantemente atormentada por dúvidas, sua saúde não é normal, muitas vezes ela está doente, enojada de si mesma - tudo isso leva a doenças crônicas do sistema músculo-esquelético e até mesmo a perturbações do trato gastrointestinal.

Em mulheres e homens, a influência do chakra, se não funcionar corretamente, é detectada de diferentes maneiras. Os homens mostram agressividade descontrolada e as mulheres desenvolvem várias doenças associadas às pernas.

O primeiro chakra para cada pessoa tem seu próprio desenvolvimento, em relação a isso, os estados podem ser muito diferentes para cada pessoa. Ao longo da vida ocorre o desenvolvimento ou, ao contrário, o declínio total, depende do trabalho de si mesmo.Aqueles que meditam constantemente e melhoram seu crescimento espiritual, chegam a tal harmonia que sentem todas as emoções das pessoas quase ao nível dos cheiros.

Mas quando uma pessoa está envolvida apenas em práticas espirituais, ela se separa do mundo exterior, não tem desejo de se comunicar com outras pessoas. E é bom se isso não se desenvolver mais, quando já chegou o estado em que a comunicação com outra pessoa causará um desconforto muito forte. Portanto, o objetivo é atingir exatamente a média de ouro, uma vez que ambos os extremos não são atraentes à sua maneira.

Este estado dá a uma pessoa ótima saúde. Ele se sente saudável e feliz, nada pode perturbar seu equilíbrio mental. O proprietário de um chakra 1 funcionando bem e funcionando corretamente não tem medo do futuro. Ele sabe que em qualquer circunstância terá tudo de que precisa para viver normalmente.

Tal pessoa aceita com gratidão tudo o que a rodeia, desfruta de cada novo dia, um encontro interessante, as emoções positivas não violam nem a saúde física nem mental. Do lado de fora parece que se trata de uma pessoa que está nas nuvens, mas na verdade essa é uma harmonia completa e um sentimento de felicidade.

Mas a desvantagem é um Muladhara com defeito. Quando ela é fechada, seu dono fica extremamente desequilibrado, ele fica obcecado por suas angústias e problemas. E quanto mais ele fica nervoso e nervoso, mais a situação piora. Em última análise, tudo isso pode resultar em transtornos mentais graves, doenças graves que terão de ser tratadas por mais de um ano.

Outra variante do desenvolvimento da situação no caso de trabalho impróprio dos chakras é a tendência para acumular. Nesse caso, só o dinheiro interessa, e eles não trazem prazer, sempre são poucos, daí a pessoa desperta a ganância hipertrofiada. E o grau extremo de Muladhara fechado e não funcional é quando uma pessoa experimenta constante irritação, agressão e ódio em relação a tudo ao seu redor.

Os sinais de bloqueio sempre podem ser detectados de forma independente, bem como os motivos. No nível físico, eles podem se manifestar na forma de uma ampla variedade de doenças:

• inchaço nas pernas, veias varicosas, uma sensação constante de peso e desconforto;
• problemas digestivos, expressos na obesidade ou, inversamente, na magreza excessiva;
• problemas com articulações e ossos, expressos em dor na coluna vertebral, pescoço;
• problemas com o sistema geniturinário, rins.

Quanto ao estado emocional, os sinais de bloqueio serão os seguintes:

• sensação constante de cansaço;
• um estado de depressão;
• Mau humor;
• medo infundado e sentimento de ansiedade;
• o surgimento de vários vícios: álcool, tabaco;
• agressão, raiva;
• insatisfação com suas ações;
• um sentimento constante de uma vida fracassada;
• um desejo de culpar os outros, as circunstâncias por tudo.

A lista pode ser continuada indefinidamente, mas o princípio geral desse estado é claro: tudo sai do controle, nada agrada, outros apenas causam irritação. Aqueles cujo chakra funciona muito mal estão focados apenas nas necessidades diárias: comer, dormir, ir trabalhar, fazer sexo como uma forma de obter pelo menos algum tipo de prazer. Este é o nível primitivo básico.

As razões pelas quais o trabalho de Muladhara foi interrompido podem ser diferentes. Isso podia acontecer até na infância, se os pais xingassem constantemente na frente dos filhos, a relação sempre era tensa, e o medo e a agressão reinavam na casa, não a paz e a harmonia. Isso pode ter acontecido no processo de sua vida familiar, quando algo deu errado no casamento, houve falta de entendimento mútuo, surgiram conflitos e o pior foi a traição.

Acontece também que este chakra sempre esteve fechado e de repente veio a compreensão de que a ativação deste departamento é necessária. A abertura sempre é possível, e então você precisa trabalhar o chakra. Vários exercícios, afirmações e meditações ajudarão a restaurar seu trabalho. Primeiro, você precisa falar honestamente consigo mesmo para entender em que direção se mover e como exatamente desbloquear o chakra. As perguntas podem ser:

• como você está bonito e satisfeito com sua aparência;
• o que você pode dizer sobre sua saúde em geral;
• como estão as coisas na família;
• se existe uma sensação de ansiedade e em que momentos;
• quanto dinheiro significa para você.

Um método muito eficaz para abrir o primeiro chakra é a meditação. Você pode meditar de manhã e à noite, em ambientes fechados e ao ar livre (na floresta, à beira-mar, rio, lago, no quintal de sua própria casa). O principal é que nada distrai, há silêncio e a oportunidade de se concentrar apenas em seus sentimentos.

Mandala também pode ajudar nisso. A técnica é muito simples. Você só precisa considerar a mandala, movendo-se da borda para a parte central. Neste caso, é um lótus de 4 pétalas vermelhas com um centro amarelo. A sequência de ações será a seguinte:

• você precisa imprimir a imagem da mandala e colocá-la diretamente à sua frente;
• ligue uma música agradável e calma;
• sente-se reto, endireite as costas, a postura deve ser confortável;
• então você precisa se concentrar em inspirar e expirar, você deve respirar lenta e calmamente;
• ao mesmo tempo, você precisa olhar para a mandala, mas não com um olhar focado;
• ao mesmo tempo, você precisa imaginar como você preenche seu chacra com a luz que emana da mandala, como ela é preenchida com calor e amor.

Essa meditação deve ser realizada diariamente, a partir de 5 minutos e levando com o tempo até 15. Na ativação do chakra, o mudra, destinado especificamente ao Muladhara, também pode ajudar. Para fazer isso, pressione os polegares nas palmas das mãos, cobrindo-as com o resto dos dedos. Esta disposição é conhecida como "comportamento das formigas". Não é necessário usar as meditações mais difíceis, o principal é mergulhar totalmente e acreditar no sucesso.

Para que o corpo e a mente funcionem harmoniosamente, é útil recorrer à ioga. Existem asanas, graças aos quais você pode abrir o Muladhara. Estes incluem, por exemplo, Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Você precisa realizar asanas regularmente. E é melhor não considerar as posturas individuais, mas praticar ioga, usando todos os asanas, isso ajudará a colocar o corpo e a mente em ordem e a abrir absolutamente todos os chakras. Não há sentido em olhar para as poses e fazê-las você mesmo. No estágio inicial, você precisa de um instrutor que verá como os asanas são executados corretamente. Isso é importante, porque se sentir desconforto ou até mesmo dor, você pode prejudicar sua saúde. Mais tarde, você pode passar para exercícios independentes.

O principal mantra do chacra raiz é "Lam". Você precisa entoar, puxar os sons e sentir como eles passam por todo o corpo. Isso é feito em conjunto com exercícios respiratórios e meditação. Isso deve ser feito regularmente. Para entender como fazer tudo corretamente e como um mantra deve soar, você pode ouvir mantras ou fazê-lo com um mentor ou em um grupo de pessoas que pensam da mesma forma.

Você pode usar qualquer método considerado conveniente para você. Você pode dedicar apenas uma hora por dia, mas esta será a sua hora em que você deixará de lado toda a negatividade e se concentrará em si mesmo. É bom combinar meditação, ioga e cânticos de mantras.No início, até um simples exercício é suficiente, quando o yantra (o símbolo do primeiro chakra) estiver presente na sua frente, você mesmo pode desenhá-lo. Primeiro você precisa olhar para o centro amarelo e, em seguida, focar no triângulo vermelho, que está dentro do quadrado amarelo.

Outra maneira muito simples e eficaz de abrir ou restaurar o chacra raiz é por meio de afirmações. Eles são convenientes porque você pode pronunciá-los a qualquer momento, tanto mentalmente quanto em voz alta. O principal é acreditar no que você está dizendo. Estas podem ser as seguintes afirmações:

• Estou em um estado de amor e paz;
• Estou sempre e em todo lugar protegido pelos poderes superiores;
• Sinto a ajuda e proteção do Universo;
• Eu descubro novas facetas do Universo;
• Estou aberto ao amor e à felicidade;
• Eu me aceito como sou;
• Eu me cuido, gosto de me cuidar.

Você pode normalizar o trabalho do chakra, abri-lo e limpá-lo da maneira usual em casa, fazendo suas atividades diárias, o principal é fazê-lo com prazer, focando nos pensamentos agradáveis. Pode ser apenas um passeio à beira-mar ou rio, um passeio no bosque ou uma caminhada nas montanhas. Mais frequentemente, você precisa estar na natureza. O som das ondas, o cheiro da floresta, os raios do pôr do sol - tudo isso contribui para a pacificação, uma sensação de harmonia e felicidade sem fim.

Se não for possível fazer longas caminhadas, basta caminhar descalço na grama, areia, seixos, ouvir o canto dos pássaros pela manhã e o chilrear das cigarras ao anoitecer. Até mesmo a jardinagem comum funciona para abrir o primeiro chakra. Você pode cuidar de árvores e flores e ao mesmo tempo focar na energia positiva que dá força, essa é a força pura da terra.

Para obter informações sobre como restaurar o primeiro chakra Muladhara, veja o próximo vídeo.